最近听完一本有声书，Caro Dewck 写的 Mindset: The New Psychology of Success (中文版好像翻译成“看见成长的自己”)，这本书已经出了整整十年了，里面的概念我也早有耳闻，但完整听过这本书之后还是觉得有新收获。

书里一个关键概念讲到，我们的思维会极大影响我们的生活方式。这本书把思维给抽象成为两种：固定型和成长型。固定型思维主张我们的能力是不变的，而成长型思维主张我们的能力可以通过努力而改变。这两种思维是可以培养的，自己、家庭、学校和社会都会对我们选择哪种思维有影响。

书里提到这两种思维在不同情境下会做出不同反应。

面对挑战的时候，固定型思维会尽力避免有挑战性的任务，因为一旦失败，固定型思维的人就感到自己的才智被否定了。工作或者学习任务一旦变难，这种人就会很快放弃。成长型思维的人则会知难而上，因为他们知道只有跨出舒适区，能力才会更上一层楼。

从教育学角度讲，一个很糟糕的课堂提问方法就是“我看看谁聪明能回答这个问题。”老师这么说，就等于认定了学生的才智是固定的，只有“聪明的”学生才能回答问题，而回答不出问题的学生会觉得自己很笨。如果这个问题有一定挑战性的话，不确定自己答案正确的学生就不太可能主动回答，因为谁都不想在课堂上显得“笨”。

更有鼓励性的方法是“对于这个问题，谁想来谈谈自己的想法？”这样提问，学生便不会把自己的才智和一道题轻易挂钩，即使答案说错了，也可能思考过程有可取之处，这样学生也会更愿意分享自己的想法。作为老师，在课堂上提问的目的是鼓励学生参与而不是吓退学生。‘

面对挫折的时候，固定型思维会让一次失败跟随你终身，因为失败是对自身能力的否定。成长型思维则不会让失败限制你的能力或者潜力，失败只是人生里的一件小事，是暂时的，也与天时地利人和有关，并不代表你是个失败的人。

说一个自己的例子，我从上初中以后数学就不太好，到了高中在理科班更是常常不及格，这里面的内因外因很多，先不细说。曾经疑惑，数学老师明明讲的是中国话，可为什么我就是听不懂呢？直到高三遇到一个特别棒的数学老师，这种情况才略有改善，但这么多年的糟糕经历导致我对数学既恐惧又厌恶，在国内上大学也是选择保送去语言学院，这样大学也不用学高数了——没错，我当时就是怕数学怕到这个程度。

后来在美国上学，有一门必修课是大学统计，我只能硬着头皮去上，听课的时候打起十二分精神，一刻也不敢走神。老师讲到哪个章节，即使没有要求课后看教材，我也老老实实把书一字不漏看到那个章节，做完课后习题。结果一个学期下来，并没有觉得费力，竟也拿了满分。虽然统计和一般的数学并不是一个路数，这堂课过后，我开始对学数学这件事有了信心，那时候发现了Khan Academy这个网站，于是抽空把以前不会的初中高中知识点全过了一遍。也许是因为年纪大了一些，理解力变强了，也许是因为换了环境，没有人再告诉我“女孩子就是天生不擅长学数学”，这一次，人家数学老师说的是英文，可我却完全听懂了。再后来，选任何STEM方面的课，都再没怵过，给教授整理过实验数据，给计算机课的同班同学辅导过，教过不同的理科科目，到今天仍然定期给高中生辅导数学，听到家长说自己的孩子“可喜欢你了”的时候，总是超开心的：虽然我在学数学这件事上懂事晚了几年，但至少可以用我的知识帮助年轻一代了。

如果十年前你告诉我，十年后我会给美国高中生辅导数学，我一定觉得你在信口开河。我数学好到异于常人了吗？并没有，但它已经不会成为我的学习新知识的绊脚石了。更重要的是，有了这个过程，就算以后遇到不会的东西，我也不会怕了，因为成长型思维教给我，能力是会随着努力而改变的。

面对努力和结果的时候，固定型思维认为成功应该是不用努力的，而是主要靠天赋。要是你成功路上花了不少汗水，那你就不是所谓的“天才”。这种思维也认为最终结果就是一切，如果结果不够理想，那所有努力就是白费了。成长型思维则相反，认为成功路上，努力是必不可少的。成长型的人没那么在意结果，过程反而比较重要。他们喜欢努力的过程，并且认为努力本身是有意义的，即使结果可能不尽如人意。

还要提一点，就和这世界很多事情一样，两种思维并不是非此即彼的，我们大多数人游离在这两种思维之间，某些事情的思考方式更接近固定型思维，某些更接近成长型思维。

从教育的角度去讲，有以下几种方法可以锻炼学生的成长型思维：

相信大脑是可塑的——“脑子越用越灵活”，因为学习会使得大脑中的神经元建立联系，这种联系变强了之后，大脑处理信息的能力就会变强。用脑的方法包括学习新知识，不断练习，挑战自己的能力等等。

表扬做事的方法，而非做事的人——“聪明人”一般很少去挑战自己，因为任何的轻微失败都会让自己看上去“不聪明”。老师或者家长要表扬学生做某件事情的方法，这样他们遇到挫折的时候就不会觉得是自己笨，而会积极寻求更有效的解决办法。同理，如果学生达不到预期的结果，老师或者家长要做的，是提醒他们改变做事的方法，而不该否定他们的才智。

再插播一件小事，我对数学最初的恐惧感来自于初一的数学老师，某次小考过后，他念着成绩不佳的人的名字，说这些人是“笨笨”。奇怪的是，我那天根本没有被念到名字，按理说没我什么事情，但是那番情景却深深印在我脑海中——如果数学考不好，就会定性为“笨”——可以想象之后几年我在数学上遇到挫折的时候是多么懊恼和无助。

这位老师让我知道了以后该如何对待自己的学生：如果他随便的一次课堂念名字的行为就可以伤害到我，那我也希望自己随便的一句鼓励可以温暖到我的学生。

不害怕犯错误——犯错误其实是一个正常而且对学习有益的过程，可以更快帮助学生发现自己的不足，然后才能进行针对性练习。如果老师和家长能从自身开始，对犯错误有一个积极正面的态度，注重学习过程而不是仅仅看分数，那也可以培养学生的成长型思维。

最后想说的是，成长型思维的关键，在于对失败的定义。失败只是“暂时未成功”而已，不是对我们自身能力的否决。能愉快的面对失败，就没有什么能阻挡你自我成长的脚步。