课程中有一个学员问老师：影响与操控有什么区别？请问你如何回答？

课程中有另一个学员问老师：NLP讲思维的升级，而很多教导让我们用心活着。请问你如何回答？

亲爱的伙伴：

我们第一节分享现在开始。

我分享的内容是基于今天早上史蒂夫老师的授课。从我的角度出发，也包含了我以往学习NLP、教授NLP整合的部份。愿大家从中受到启发。讲完之后，我会布置作业，大家一定要及时听课，及时完成作业，跟上进度，我们共同走一趟内在的旅程。好了，我把早上的课程给大家过一遍，加上了自己的一些见解与观点，大家可以拿个笔记本记一下[愉快]

    各位亲爱的伙伴，那在开始分享之前呢，发了一张老师的照片上来，因为在上课的时候是不允许拍照的，所有的手机都要收起来的，也不允许录音，所以就没有说一个很清晰的老师正面的照片，但我们还是可以看到，这个老师年岁比较长了，应该有六七十岁了，白胡子。他穿着浅蓝色格子的衬衫，然后他是端着一杯星巴克的咖啡上场的，我还留意到他的左耳有一个小小的耳钉，眼睛是蓝色的，眼角布满了皱纹，然后笑起来的时候非常的和蔼，老师他自己的形象就给人感觉很舒服，没有距离感，很亲切，很谦卑。还有老师的声音蛮好听的啊，他的声音就相对会比较低沉一些，虽然英文听不懂，但他说话的时候会感觉到非常的优美，然后那些声音是从身体的深处发出来，就挺享受的，阿，我就感觉这个声音它不是头脑里跑出来，而是从他的心性里面流淌出来，真的是蛮享受的。那今天这一次的翻译感觉一般，跟老师的默契度不是那么高。可能也是有一些对比吧，因为有时候去上一些老外的课程，然后那些有些翻译真的是很精彩的。那翻译是很重要的，因为他是一个转换器。那这次的翻译很差，当然也没有啦，但是只能说是一般吧，还行。

      那我受的nLP的训练呢，是张国伟博士的，我从专业执行师，然后高级班，导师班，包括也回去多次去参加过nLP执行师的助教工作，那我也有听过另外华人界的一位nlP大师，就李中莹老师他的课程，我倒没有是专门听李中莹老师的nLP课程，但是他的讲座，他的其他主题的课程，我也有参加过。那心里免不了会有对比，因为都是nLP领域里面的大咖嘛，那我个人感觉就是斯蒂夫老师，确实是原汁原味原版的，那么跟讲中文的老师，就是华语世界的老师，这个差异真的不是一般的大，是非常非常巨大的。

      首先，这个教材就很不一样，教材上面的练习跟以前我拿到了这个教材，差异就太大太大了，就几乎是崭新的。但因为自己有很好的NLP的基础，那我再来看教材，我就看得很清晰，而且我看斯蒂夫老师的教材，我是受到很多启发的，他的一些设计就是一些练习的设计非常的精妙，我就感觉是会生动一些，会更巧妙一些吧，而且很清晰简洁明了。

      当然，张国伟博士和李中莹老师，他们也都有他们的特色，也很难说是哪个老师更好一些，我觉得这个是不同的风格。那这里也是给到大家一个很重要的提醒，我们学习的话，就一定要打开我们的眼界和胸怀，不是说是，比如说我只是跟着一个老师，只是跟着一个流派啊，我们真的要顺应这个因缘，多去接触一些老师，就是各门各派博采众长吧，我觉得有这样一个开放的心态是很重要的。所以我自己一看到这个课程，我马上就缴费报名了吗，我为自己的这份毫不犹豫，我是很欣赏的，这样就令到我没有错失这样的一个心灵的大餐。

      我知道这个群里的那很多朋友都跟着我学，也学了蛮长时间的，那我在这里也鼓励大家也向应童之外的老师多去学习，怀有一份好奇心，那同时也叮嘱，就是选择老师也蛮重要，就像NLP领域，那老师也很多，那我觉得我自己特别幸运的就是我跟随的都是在业内就是顶级的老师，因为老师他的影响力他的造诣就决定了你接触这门学问的起点。所以我也真心的很赞叹，大家能够加入这个群来学习，因为这个群也是昨天傍晚的时候我临时建的，我就想着不是每一个人都有时间，然后能够花费那么大的一个学费，来参与这种专业学习。所以很感谢网络啊，让我们不出家门就能够聆听到大师的声音。所以我也尽量的做这样的一个转化器，那很欣赏大家做出来一个很棒的决定，那确实这个就是我是以最快的速度来跟大家分享的。

    那斯蒂夫老师他一上场，他就告诉我们，他说他是走了很长的路来到这里的，这不仅仅是坐飞机花了很长的时间，然后他就跟我们分享了他的一个内在的成长的旅程。他是40年前第一次接触身心灵的课程，然后就进入了这一个领域，他在1980年的时候，他就开始学习nLP了。那1980年的时候我才一岁，我是七九年出生的孩子嘛。所以真的，他在Llp这个领域里面已经超过了40年,是一个非常漫长的，就是一个很资深的前辈。

然后Steve老师，他在1986年的时候，在纽约就成立了nLP的培训中心,所以这么多年了，他都在传播分享这一门学问。那么这一次呢，他是第一次到中国开课，所以我也算很幸运，是他的中国的第一批的学员。我们这一期上课的学员，助教连学员大概有八十来位吧，学员应该是有70几位，然后有六位助教，是这样的一个学习的规模。

      史蒂夫老师，他也有分享，他说如果是在纽约的话，他每天早上都会骑着自行车，然后去一直骑到曼哈顿大桥附近。他说，骑自行车对于他而言是一个活在当下的练习。那他分享他的一个生活的场景，我也蛮有触动的，啊，于我自己而言的话，我也经常会花时间来写作或者我来调香等等，就这些爱好也是我活在当下的一个练习。所以也反问大家，那么你呢，你在你的生活中给自己创造了怎样的一些活在当下的练习的机会？

      然后Steve老师给我们讲了一个很有意思的小故事，我也把这个故事分享给大家，那你也可以把这个故事分享给你的家人，尤其是你的孩子。他说在60年代，然后在瑞士和法国交界的这个地方，那海关的关员就守在这个边境上嘛，然后他们就看到有一个人骑着自行车，然后背着一个大袋子，然后要过这个国境线，那海关的关员就会拦住他，然后来检查，他的袋子里面有什么。结果打开一看呢，里面就装满了沙子，那沙子在那个时候并不是什么违禁物，它是可以带出境的，所以检查了之后就把这个人放行了。但是两周之后呢，同样的这个人，他同样的就扛着个大袋子，他又要过境，然后海关把他拦下来的时候检查呢，发现那个人带的还是一大袋沙子，然后检查了又检查呐，好像也没什么违法，然后又把他放行了。那两周之后的话啊，同样的，这个人骑着自行车，然后扛这个大袋子，他又出现了，又要过境。这海关的关员就非常的头疼，这人到底要干嘛呢，为什么他就总是出现，然后总是骑个自行车啊，背着个大袋子，然后袋子里面又是沙子，到底是怎么回事儿呢？所以有个海关关员，他实在是非常的好奇，就把这个年轻人就叫到这个小房间里面，他把他的那个海关的徽章摘下来，放在桌子上，就跟他讲，我只是一份好奇，我并不是拿一个权威来压制你，那你可不可以告诉我啊，那你两个两周你都背着一大袋沙子，你到底是在干嘛呢？那这个年轻人他怎么回答呢，他说，如果说让我说实话的话，其实我是在走私自行车。

        那老师讲完这个故事，我们全场的笑了，我也觉得这个故事挺有意思的，然后斯蒂夫老师就说了，他说，我们专注在一个地方，但其他正在发生的事情呢，其实我们并没有关注到。就像这个小故事里面海关的官员，他的注意力是在那个背包，在那一袋沙子上，而忽略了那每一次骑过的这个不同的自行车。所以史蒂夫老师就用这样的一个故事，给到我们一份启示，nLP那我们在学习什么？nIP这门学问，就是在帮助我们提升觉察，觉察当下，觉察正在发生的事情，觉察我们的内在。那这个就是老师的一个开场，那通过这样的一个小故事，然后让我们对于NLP这门学问就有了一个基本的感知。

      老师他也做一个现场的调查，现场有学习过了解过nlp的学员有多少，那么从来都没有学习过的有多少?那我看了一下，我们这个班大部分的还是没有接触过这门学问，对这门学问还是一个无知的一个状态的。

      那然后呢，斯蒂夫老师他就跟我们简单的讲了一下nLP的历史。nLP是在1970年在美国的加州大学里面诞生的嘛。nLP有三门源头学问，一个是box的完形治疗，那完形治疗给nLP注入了什么样的品质呢?那完形治疗，它主要就是提升觉察，临在的这样的一份品质。

        那第二个呢，就是萨提亚家庭治疗，那萨提亚是一个人的名字，然后以她的名字命名家庭治疗。萨提亚她就有一种超强的能力，这个能力就是她能够连接到系统里面的人，然后令到他们感觉到被看见了，被尊重了，然后能够被理解了，然后打开心扉。那萨提亚的这门学问，在nlp里面的呈现就是讲究系统平衡，讲究连接，然后就是建立亲和力，不管这个人是什么样的，都能够跟他去建立亲和力。

      那另外呢，还有一门学问是nlp的源头学问，就是密尔顿.埃里克森的催眠。那密尔顿呢，他是一个连接潜意识的专家，那包括他也特别擅长于连接自己的潜意识，所以弥尔顿也运用他的智慧拯救了他自己。大家可以上网搜一下米尔顿他的一些生平资料的，是非常具有传奇性的。那么这个体现在nlp这门学问里面就是，我们要更多的跟我们的潜意识去做沟通，然后对于未知呢，保持好奇和舒适。

      NLP就是鼓励一个人活进未知。那事实上是相反的，现在绝大部分人他是对未知是恐惧的，而不是说我感觉很舒服，大多数人都是喜欢活在已知里，已知那就是我能掌控，未知我不能掌控，我就很害怕。NLP的话，它就是鼓励我们要拥抱变化，然后活进未知。所以这些的话都是nlp三门源头学问里面所汲取到的一些精华，然后变成了nlp的一些品质。而这些呢，在接下来的课程里面，他都会用技巧练习这样的一种方式来呈现出来的，而不仅仅说只是让你知道。这就是nlP非常强有力的一个地方，他就是这个技巧和方法特别的多。

      那讲nlp的历史呢，那我听张国伟博士也讲过，那博士讲法跟斯蒂夫的讲法还是不一样的，那斯蒂夫的这个讲的话我就感觉就更加的清晰，就是这几门源头学问在nlp里面是如何体现出来的，他讲的很透彻。

    那接下来呢，斯蒂夫老师做了一个示范，他说了一句话，然后有一个对比的演绎，这句话就是我不知道”。然后他是用两种不同的表达方式不同的语气语调来说“我不知道”的，那第一种就是听起来是比较生硬的，就比较紧张的，“我不知道”。然后第二种是很放松的，听起来让人感觉很舒服的，“我不知道”。然后他就收了六个反馈，就是让我们来感受，那你听到这两个不知道 ，那你的内在感受是是什么样子的，那你是如何来解读的等等。一共收了六个反馈，那老师他在回复学员反馈的时候，我感受到他很专注而且是很细致的。那这个老师的这个品质也非常的触动我，那也让我检视我在教学的时候，当我在面对学员提问的时候，那我能否做到一份临在，然后一份全然的倾听而没有评判，然后一分好奇心，然后很细致的给出一个回应，这一个我是很有感受的。

    我讲一个小细节，那收的第一个反馈呢，是一个男生回答的。那他给到这个男生的一个回应就是，很感谢他。他说，啊，你是第一个回答的学员，所以这是一个破冰的行为。然后他就很感谢这个男生能够做出这样的一个破冰的举动。那在这个当下，我蛮感动的，因为感受到他对于学员的那份全然的关注和支持，然后欣赏被看见等等，那这是非常值得我学习的地方。 我马上就联想到了，不管是作为一名导师还是作为一名母亲，比如说我们也经常能够对于孩子的一些小小的表现，然后表示出一份嘉许，一份欣赏，那这个无形中是非常提升孩子的能量和自信的。

      那老师透过回应六个学员他们的表达，然后就带出来，我们是要抱持一份好奇和探索的状态来学习NLP的，因为NLP对于大部分学员来讲，那是一个不知道的学问，所以你是如何来回应你内在的不知道。所以我感觉老师他的这一个对比演绎就非常的妙，他是把他所传授的和他所当下呈现的，他完全是一致的，而不是分离的。所以他透过一个很自然的对比的演绎，然后最后就带出来了，我们是要有一个怎么样的状态来学习这个不知道的这个叫做NLP的学问，然后他就说嘛，就是你变得放松了，然后你就会具备资源。NLP就是帮你发展出你内在的资源状态。

      然后还有一个，就算你现在就是不知道，那即使不知道也是没有关系的，那他又讲到了一个点，就关于自我接纳的部分。所以你现在是真的不知道你是在一个无资源的状态，那也是没有关系的，当你失去资源的时候，你也记得你是可以回来的，那像这些话都非常的触动我。

      还有老师有一句话也很打动我，就是讲解这个不知道的时候，他说，如果我不接受我不知道，就是不接受当下的实相，我们很多时候，在关系里面或者在一些事情上，我们就会是第一种的演绎的方法方式就是，“我不知道，我也不知道怎么回事儿，我怎么会知道，我不知道”。那像这样一种抗拒，一种带着负面情绪的这样的一种表达，那其实就是你不接受这个当下的实相。

      斯蒂夫老师还分享了，他去上萨提亚工作坊的两个令到他到目前为止都非常难忘的细节。那萨提亚女士是好像是八六年，反正是80年代那时候去世的，那么他去参加这个工作坊，就是萨提亚女士去世之前。然后他就分享了这两个细节。第一个细节，他是说萨提亚在工作坊里面就跟学员们讲，当你听到一些什么，或者你听到一些信息，听到一些资讯的时候，听到一些新的知识概念的时候，那你的内在就会有一些翻涌，有些涌动，那这个就比喻就像是啤酒的气泡一样的，有这些气泡会涌出来。那这个时候怎么办呢，请记得你要举手，就是你要来表达，你要让自己更多的参与。所以你要允许自己内在的这些气泡涌出来，而不是说当你的内在有一些翻涌的时候，然后你置之不理，那你就失去了一个机会。然后斯蒂夫老师就说，他说他希望在他的教学过程中能够跟每个学员有单独对话的时间，那这个他是这么说，他也真是这么做的。因为我们课间有休息15分钟吗，他课间休息的时候就是被学员包围着，然后他一直在跟学员在沟通，然后包括我们中午下课了，我们全部都离场了，去吃饭了，他还留在那个教室里面，还在跟学员沟通，他真的是非常爱护每一位学员，就花很多他很愿意给出他的时间，那这个跟很多老师是不一样的。那有些老师他在授课的时候，是很全然，但是一到下课的时间，他是不允许你去打扰他的，是他是不愿意跟你做任何的交流的，那当然这也没有问题啊。只是让我看到了每个老师他们有自己的框架，然后有自己的一些原则，但是斯蒂夫老师的话，我感觉到他是很珍惜跟学员交流的机会，那么他第一次来中国，也真的是把所有的这个注意力都给到他的这一批中国的学生，那我的感受是他非常有大爱，至少我个人是蛮欣赏这样的一种风格，那也是我的一个榜样。

      那另外他讲到的一个细节呢，萨提亚女士是个子非常高的，大概有一米七五，是一个高个子的女士。那她在工作坊里，那有一些学员啊，比如说要上台做练习啊什么的，那如果在萨提亚旁边，那些学员个子就显得矮了，所以萨提亚女士她都会做一个动作，就是她从台上走下来就站在下面，那这样子的话呢，就能够跟学员之间有一个对视，就一个平等的对视，就变得跟学员等高了。这个也让我很感动，就是一位大师，一位享誉国际的大师，然后能够那么细致地关照到学员，然后以一个非常平等的这样的一个视角跟学员互动而让我很感动。

      那斯蒂夫老师他分享这个部分，那是他从萨提亚老师那里受益，然后变成他的一个教学的一个品质。他也有讲到有一次他的工作坊里面有一个坐轮椅的学员，那他的举动就是，他是直接跪在那个轮椅的学员面前，就这样，就变得跟他一般高这样子，他去跟那个学员去交流的。那像这些都非常打动我，我觉得这个就是超越出NLP技巧本身，而是直接去到了NLP的本质的部分。那作为我自己也是一名导师，我也在传播NLP，我在讲很多的这个亲子的课程等等，那像这些东西就是这些老师们给我树立了很好的榜样，做的很好的。

      那后来呢，斯蒂夫老师他讲到了nlp的定义，那么他是从两个角度来定义，nLP的第一个角度就是，nLP就是对一个人的想法、感受、行为的影响力，那这意味着什么呢，意味着Nlp这门学问是可以影响一个人的思想，影响一个人的感受体验，然后影响他的行为的。那还有一个NLP的定义，就是字面的含义，就是神经，语言，程序学。那神经就是透过我们的表象系统，它接收到这些信息。那语言就是你如何来诠释接收到的这一切。而程序就是我们如何编程，然后对外界做出这个反应，就是我们的行为模式是什么样子的。

      然后NLP的关键词就是拥有选择，我们很多时候就会觉得那这样就是这样，好像没有第二种方法了，但nlp不是这样，nLP关键就是说可能性选择，然后令到你连接资源，然后以一个资源的状态，再来面对你所遇到的这一切，然后NLP有一个很重要的绿色前提，就是所有的行为背后都有正向的意图。

    那斯蒂夫老师在课堂里被学员有提问嘛，学员就问他，影响与操控的差别是什么？我也把这个问题抛到群里了，那有好几个小伙伴也积极的参与互动，那大家的这个回应都非常棒，都很智慧。那斯蒂夫老师他给的。回应很接近于前面陈静的回答，就是影响是一个利他的行为，而操控呢是利己，满足的是自己的需要，影响呢是利他，他想着是他人的立场需要，那这就是不一样的地方。

      那另外一个学员呢，就提到了，他说那nLP好像在讲怎么样升级我们的头脑吗，那现在很多的学问，都说是要打开心扉，要听从心的指引，就不要老是头脑里面有那么多的思考，那么多的分析，那么多的评判，然后这个学员就问，这个NLP又是那么上脑的，然后很多教导又是让我们走心，这个东西怎么搞？那这个问题其实是一个挑战来着，那我也有特别留意斯蒂夫老师他的回应。首先，斯蒂夫老师他是很稳的，他真的是就是稳稳的，他一直在很安静的聆听，然后他给出的回应呢，就是头脑与心都是我们系统的一部分，好，所以重要的是找到两者的平衡，我们生命当中有些任务是需要交给心去完成的，而有些呢是需要交给头脑去完成的。然后他在跟这个学员就是对话的过程中，那个学员都是不住的点头嘛。然后斯蒂夫老师就说了，他说，我透过你的微笑点头，那你对我的讲解是有所理解的，是这样吗？我就非常的赞叹，就是非常好的就化解了这一份挑战，而且也让学员感觉是非常的有收获的，就不是把头脑和心就放到一个对立面，而是整合这两者，然后找到平衡，然后，这样子，我们就有机会活出一个完整的生命。

      那前面这个分享的就是早上第一小节的啊，大概的内容啊，差不多都是这样子啦。那有一个细节，因为老师大概也有十来位学员都有这个收反馈吗，然后也是让学员都可以进行提问的，那我留意到斯蒂夫老师关于学员的提问，不管那个学员他问了什么，他都会回答说，阿西撒，Good question，就是说，这是一个好问题。所以他都会给到学员这样的一个回应，这是个好问题，不管他问的问题是什么。我就想到了，我们的孩子，很多时候带着一些稀奇古怪的问题来咨询我们的时候，那我们是否也可以给孩子这样的一份嘉许呢，这真的是一个好问题。

接下来的分享是早上第二小节的内容。

      接下来的这个分享呢，是早上第二小节的内容，那么第二小节呢它主要是做了一个练习。阿，大家知道吗，我现在好渴望你们都是在我面前，那我就可以带领大家做这个练习啦，所以这也是这个这个网上分享的一个局限性，就没有办法带领大家做体验。那我就分享一下我的一些体验吧，因为这个练习是关于问题框架和效果框架的，那这个我是张国伟博士那里也学习过，那么我在NLP的课程里面我也有讲过。那我讲的方式就是遵循的就是博士的教导，张博士的教导，阿，张博士的话，他更多地是在思维的这个层次帮你理清楚了，就是问题框架这个内在循环是这样子的，效果框架又是怎样子的。但是斯蒂夫老师教的就很不一样，斯蒂夫老师，他一开始就是设计了两组问题，然后他透过这个提问，然后让我们来感受。就是首先是第一组问题，然后有一系列的问题，然后问我们，让我们来感受，然后是打破状态。接下来就是第二组完全不同的问题，然后再让我们感受，然后，他再透过这个收反馈，就收了好多学员的反馈，然后大家再来分享你的这个体验是什么。然后最后这个结果不是老师讲出来的，而是学员自己整合出来的，啊，就是这个问题框架是怎么回事儿，然后我们的内在感受是什么，情绪状态是这样子的；那么效果框架它又是怎样子的。那学员的这些分享很多的角度，那很精彩，我就感觉斯蒂夫师这样的设计，我们的体验会更深，而且体验了之后，你马上能够用，当你的这个生活当中遇到问题，你的关系上遇到问题的时候，你立即可以启动新的框架，新的思维框架，然后你可能结果就变得完全不一样了。

      那在这个练习的过程中，非常值得跟大家分享的就是关于语言模式的部分，我觉得今天早上这个练习，然后老师讲解的过程中，对于语言模式的觉察会更加的精微。老师他问了我们一个问题，他说，“猫跳下桌子”。那么当你听到这句话的时候，那你能听出来他这句话隐含的前提是什么吗？那我们班里异口同声都说了，那猫在桌子上。就是，猫跳下了桌子，他并没有说猫在桌子上，但是我们是可以听出来这个意思的，就是说，这个里面他是有一个隐含的前提的。然后老师就说，那么当我们问，说，你的问题是什么时候呐，这个内在又隐含了什么呢，就隐含了你有问题。所以当我们听到一些提问，比如说啊，你的问题是什么呀？其实已经隐含了，我们觉得对方是有问题的，或者我们听到这个提问，说，是啊，为什么你无法改变呀？那其实隐藏的这个前提是什么，就是你是无法改变的。哪里出了问题呀？这个隐藏的还是问题。你无法改变是谁的错呀？你看，隐藏的就是有谁出错了。你的限制是什么呀？那隐藏的就是你是有限制的等等。

    那反过来，如果是另外的一些提问的方式，比如说，当你拥有了这个改变之后，那你会是怎样子的？那这里隐藏的是什么呢，隐藏的就是改变，是创造力。那为了达成这个改变，有哪些内在资源你是要去调动？那这个时候隐藏的又是什么呢，隐藏的是资源，是调动资源。所以我们就会看到啊，就我们是怎么样的制造出自己人生的问题的，其实是在一个内在自己都没有去觉察的地方，其实你隐藏了你的人生里面有很多问题的存在。所以斯蒂夫老师就说的，他说，其实这里就涉及到一个选择，比如说那你是相信会改变，还是不相信改变呢？其实啊，你相信的世界就是你的真相，那你是可以选择你活在怎样的世界里的。

      那老师在这个部分讲得很细致，也举了一些例子，比如说当你看到别人哭的时候，那你会怎么想，你会怎么问，那眼泪真的是等于问题吗？还是说，你可以去问一问这个当事人，那这个眼泪代表的是什么？所以老师很重要的讲到一点，就是，我们不要去预设什么，也不去投射什么，不是说把你自己内在的这个地图往外投射，这个就叫做真正的尊重。

    然后老师又举到了一个例子，他在国外教学的时候，有一位女士她听完了这个部分的内容之后，她就笑了，然后这个女士说，“我终于明白了，为什么我跟我同事的关系以前总是搞不好“，因为她跟那些同事去交流，去沟通，去连接的时候都是这样子说的，为什么你都没有时间帮我？然后同事就会告诉他，我为什么没有时间。然后她就会感觉到很挫败，很沮丧，觉得这些同事怎么都这么冷漠，都不帮她。但是她一转变，她的语言模式变成，“哎，你什么时间有空来帮我”的时候，那她跟同事之间的关系就一下子变得不一样了。

      所以大家留意一下啊，如果你的老公很迟回来，那你要怎么说呢？你是说，你为什么这么迟回来？还是说，老公，你可不可以或者能不能够早一点回来？那这样子不同的表达方式，你收到的回应是截然不同的，当然最后关系的结果也是不一样的。

      所以斯蒂夫老师说，你的回应呢，是来自于你给出去的那个假设前提。这个就让我对于我们语言表达里面的一些隐含的框架、隐含的这个意思就有了更深的一份触动，就像我们，就是有些句子都是非常熟悉的，因为我们老师这么说，比如说，你为什么从来都不听我说啊？你看，然后我们就成为一个自我预言的实现者，他总是不听我说话。但事实上我们可以尝试换一种表达，我们不是说，为什么你从来都不听我说，而是变成，什么时候我们可以好好的聊一下？那不同的语言的表达就得到了完全不同的结果。

      最后跟大家分享一个学员的一个提问，是关于他和他母亲的关系，那他跟他的母亲的关系不是那么理想，那他也知道，他要去理解他的妈妈，要去包容他的妈妈，但是当事情发生的时候，他总是控制不住自己，就是情绪上来的时候就变得做不到。那我想这个问题可能大家都很有共鸣，因为生活当中我们很多时候就是知道做不到嘛。那斯蒂夫老师的回复是什么呢？他说，那如果你有智慧做到，那你会怎么做呢？他是用这样的一个反馈，就把一个人从问题的状态，然后带到一个可能性的状态，一个资源的状态。那有些人可能他还是会卡在那里，说，那我就是做不到，怎么办？所以斯蒂夫老师，他接下来就是对于这个部分，他就是说，你去探索，那你的正向意图是什么，如果做不到，那这个正向意图是什么样子的呢？然后老师就讲到了，就是，我们重要的是首先要去认可与回应到自己内在的正向意图，因为那里往往是包含着我们自己的需求的。所以nlp真的它在帮助我们升级我们的思维，但是事实上它是非常走心的，是很往内在去探索的，而且是非常细致的，又有方法的，是这样的一个学问。今天半天听下来，我几乎是全神贯注，就没有什么走神，那对于一个老课虫而言，这也很难得的。

好了，早上的内容就分享到这里，14：30上课，我要去教室啦！现在布置作业，大家及时交作业哦！

第一节作业：

1、这节分享，你收获最大的是什么？

首先很佩服应老师的学习力，一边学习，一边消化转化传授智慧给我们。应老师讲的很细致，我们感觉身临其境。除了练习我们无法感同身受让人遗憾，但也同时激发了我，有机会一定要去上nlp线下课，期待应老师的线下课。

我收获到了，NLP能够帮助我们提升觉察，觉察当下，觉察对待发生的事情，觉察我们的内在。nLp能够连接到资源。能够帮助我们提升我们的思维。

特别是讲的问题框架和效果框架。普通人的问话中往往是处在问题框架中的。所以我们自己成了我们人生的预言者。老师的一句话，你的回应是来自于你给出去的那个假设前提。非常震动我心。

2、你觉得你的生活因为听这节分享可以带来怎样的改变？

我要注意自己的语言模式，觉察自己是在问题框架还是在效果框架，是在问题状态，还是在资源状态？我相信的世界就是我的真相，那我是可以选择我活在怎样的世界里的。

第一天知识点学习理解归纳：

1.次感元：透过想象所呈现出的画面，对画面进行远近，静动，音量，音调，速度等的调整，获得一个体验来改变内在的体验，然后改变情绪的感受，次感元是构建体验的一砖一瓦，可以把讨厌的变成喜欢的，可以把喜欢的食物的味道改变成讨厌的味道用来减肥。当我们站在一个主角的位置上是一种匮乏状态，当我们站在一个旁观者的角度上，便是资源状态。

2.预设前提：

一，你沟通的意义来自于意图的回应，也就是你对你的沟通承担责任，当对方不明白时，改变自己的表达方式，令到对方明白，沟通时留意对方的反应，倾听对方收到了什么二，没有失败，只有反馈，保持一种信念，有一份好奇心，所有的发生，只是纯粹的体验。三，我们每个人都有应对下一个成长挑战的资源，看到自己的潜能，而非不足。四，每一种行为都有一个正向意图所激发。五，地图并非疆域菜单不是食物想象并非事实，要用心去经历它才是经验，人不能站在一个自以为是的角度去评判别人，不能把评判当作事实本身。六，其实我们正做出最好的选择，每个人在每个当下都做出了最有利于自己的行为。曾经的选择无需后悔。