当你抬头挺胸的走路时也许不是为了给别人看
那是取悦自己，心底告诉自己今天你真漂亮。
一天之中这小小的形态就是一种仪式感。
慢慢的对自己形成心理暗示，我值得更好。
最近，在keep上练瑜伽。因为意识到身体已经给自己一个信号，它不是很舒服。
听心，听身体给自己发出的信号。这大概是这两年开始重视的事情
身体也包括你的皮肤，说起来我真的是个太大大咧咧的女孩，20几岁的时候基本没什么护肤概念，每天除了用点爽肤水和面霜之外，连隔离bb都不涂，更别提防晒了。但是当你不重视自己的时候，命运自然会用它自己的方式让你重视。
就在两年前，有一次去做身体按摩，美容院的工作人员看我脸上有斑点，问我要不要做？因为从小脸上就不太干净所以一直想一次性都给弄掉，所以特别随性就答应了。
结果做了激光祛斑，因为自己一点常识都没有，出去玩给晒到了，脸上反出大片黑斑。心理异常后悔没有特别在乎自己的皮肤，出现很难改变的局面。
经过两年的治疗现在淡化了不少，真的是惨痛的教训才让我强烈的意识到对自己的皮肤负负责。
当时对激光没有任何了解，不知道做后需要怎样的防护和保养，其实工作人员也提醒我防晒了，但是自己一点都不重视，还是依旧我行我素，这真的是给我上了重要的一课。
自此以后我定期去美容院做补水，隔天在家敷面膜。一年四季都涂防晒霜。出门帽子，遮阳伞，墨镜一应俱全。爱自己真的从自己身体每一处都要在乎和精心护理。以自己的亲身经历给大家提个醒，以免更多人因为粗心大意对自己产生各方面的影响。
心灵的滋养也同样重要哦。最近两年形成了看书的习惯，现在自媒体也很发达，每天也会看公众号，还有订阅微课。从去年定了德芬老师的身心灵成长课，每天在做家务的时候听听也特别舒心。
女人对自己好，爱自己，要全套配方一起上哈哈
重视外表，重视心灵成长，灵魂的滋养。
每天对自己好一点，满意一点，用最近欢乐颂里曲萧萧的一句话就是，别人没有义务让你高兴。只有自己哄自己高兴，爱自己才是王道。
