李宁10k小记

奖牌

休养了三周,慢慢地开始恢复训练,目标是两周后的上马。期间正好本周末偶遇李宁十公里青岛站,朋友提前帮我报了名,去感受一下赛场的氛围。

跑步两年来,10公里基本上属于起步线,所以对于这样的比赛,没有太多的准备,甚至昨天晚上还陪远方的兄弟喝酒,聊天聊到夜里12点。半夜淋着小雨匆匆回家,看了看参赛手册,把闹钟闹到凌晨5:30,倒头便睡。

可细雨绵绵了一夜,早上起来居然感觉到浓浓深秋的寒意。在衣柜里随手抓了长衣长裤换上,就匆匆地驶向起跑点。这次的比赛安排在青岛啤酒节的主会场,距离市区要经过跨海隧道,行程约30公里。一路上看着窗外的小雨越下越大,心里开始纠结起来,身体还没有完全恢复,却要在寒风冷雨中跑步,这样的状态是否能吃得消?可跑者的心永远向着赛场,天色渐渐亮起来,一路上偶遇无数参赛队员,尽管下车那刻狂风暴雨起来,瞬间衣裤鞋子全湿,也不再阻挡坚定比赛的心。

雨中起跑点

由于地图标注的停车场里离起点较远,当我举着雨伞走到比赛场地时,凄风冷雨将我浑身浇了个透,而现场几乎没有可以避雨的位置,大多数小伙伴都身披雨衣或者撑着雨伞在风中瑟瑟发抖。我看了看手表才7:30,比赛将于8:30发枪,这一个小时原本属于拉伸和预热的时光,却因为下雨的原因和避雨设施准备的不足,大多数人只能四处寻觅屋檐或挡板背后,略微抵挡一下海风刺骨的侵蚀。

听说存包处有雨衣发放,我忙不迭地踩着雨水赶到,可让人失望的不仅仅是误传消息,我看到参赛者的包都胡乱地堆在地上,没人看管,雨水也不停地向棚内渗透,存包处一片狼籍,这估计是我参加过最失败的存包安排。

大雨中的人们

终于在起跑点附近找到了一处躲雨的小屋檐,冷风嗖嗖,居然偶遇几个熟识的伙伴,边开着玩笑,边在屋檐下蹦蹦跳跳,身子也慢慢地暖合起来,时间也很快地指向了8:30。

发令枪响,雨一点都没有停下来的意思。我撑着雨伞在起跑点附近徘徊,看着身上臃肿的穿着,还没有下定决心参与进来。李宁体验区的小妹妹给了点信心,说把伞丢在这儿,快跑去吧,就在她的鼓励下,我一头扎进了人潮汹涌的跑步人群。

第一次雨战,经验值为零,刚刚跑出100米就趟过一大片水滞,忘带帽子的我有点视线不清,紧跟着前方跑友的路线,结果双脚尽湿。接着是一个小幅的连续上坡,因为道路狭窄,地面湿滑,产生一点点小的拥堵,我不断找路的同时,也遭遇前方或者旁侧跑友扔掉雨衣的突然袭击,导致心率有点过快。

两公里后,雨慢慢地变小了,人潮也慢慢地开始变得松散起来,我终于可以保持正常的配速奔跑在海边的大道上。说实话,这10公里的跑道确实很赞,道路宽敞封闭,紧靠大海,路面干净整洁,小雨拂面,虽然浑身尽湿,但没有太疲惫的感觉,除了膝关节有点隐隐做痛,我也不知道这是不是心理原因居多。

基本上每隔3公里就有一个补给站,主要是供应纯净水,短程的跑步我从来不在土中补水,今天也没有因为比赛而刻意改变习惯,路过不水站,看着青春的笑脸,心里暖暖的,又继续前行。

跑渣的路书

折返点之后,一个右转就步入了滨海大道,这时候小雨已经完全停了,我把臃肿的外套脱掉系在腰间,身边是一望无尽的大海,刚下过雨天色发青,海浪拍打着礁石,偶遇峰哥,心情好,飞毛腿等一个又一个老友,但没有停下,大家保持着自己的节奏,朝着梦想的前方跑去。

最后1公里,我没有加速,因为成绩于我而言,没有太多的意义。仍然是小步快频,按照自己的心率,坚决地跑到了终点,居然发现膝盖没有疼,这也算是这次比赛最大的收获。

和大神在一起
在终点见到好兄弟慢慢,一起领了奖牌,又在小惊雷的指导下拉伸,看到37分钟跑完全程的大神终结,四兄弟一起合影,李宁10公里到此圆满落幕。

赛后的海边

赛后沿着海岸线漫步溜达到停车场,心情与来的时候完全不一样,上午10:00的游客开始涌入海滩,迎着海风浑身湿透的自己连打了几个喷嚏,默默的提醒自己,回家煮个姜汤喝。

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