丹丹，你好吗？今天感觉如何？
谢谢你一如既往温暖的关心，这让我很感动，觉得我对别人也是很重要的。
今天依然持续低压，尤其是与父亲的关系上，他的很多模式和习惯仍然是会电击到我，我依然不能做到尊重和不去改变，还有面对到底要不要回去上班的问题，我发现你想的太多，想要的太多，你根本没办法做真心的选择。
今天我想给父亲写一封信，就这样吧：
爸爸，好久没有给你写信了，今天特别想给你写信，就这样写了，爸爸，不知道什么时候开始，我眼中的爸爸不再像小时候让我觉得那么高大和充满闪光点，甚至会成为我跟别人炫耀的生活方面，其实每次在跟你发生冲突后，我都很自责，我想为什么我就不能容忍父亲，那么亲的长辈，我却总是心里容不下，眼里看不惯呢？好悲哀！我也不想这样，但是每次又会重复，我真的很痛苦，爸爸，你的内心快乐吗？是不是有很多痛苦的不为人知的密秘，我知道爸爸你原本也不是这样的性格，有这些习惯，你肯定是经历过什么痛苦的经历，才会这样，想到这里，反而没有对您有任何看法了，有的只有心疼，和想去听您过去的故事的冲动，爸爸，不知道我要花多少的时间才能去了解您，我愿意等，爸爸，我希望你每天的情绪都只是为保护你而存在，不要伤害到你的身体，祝福您！
回信：
丹丹，爸爸收到你的信很有些惭愧，没想到我的情绪竟这样影响到你，让你受委屈，不开心，而且很多时候导致你否定自己的价值，爸爸很痛心，我曾经想象过要成为一个有责任，有担当，有温暖，能依靠的父亲，可最后我没做到，却还把我的不快乐和负面情绪传递给了我的宝贝女儿，女儿，对不起，爸爸不是故意的，伤害你不是父亲的本意，那只是父亲成长过程中烙下的印记，爸爸习惯了那样去反应，其实背后没有任何意义，也不希望让任何人感到难受，但是我控制不了，宝贝，你很好！真的，在我心里，没有任何值得骄傲的事情，而只有你，让我看到生命的希望，点亮我的人生，你是最让爸爸自豪和骄傲的，爸爸希望你记住这点，你努力、认真、可爱、善良，我也能感受到来自你的内心对我和你妈妈的孝顺和爱，谢谢你女儿，所以你不需要为我的任何情绪所影响和负责，你记得那就是父亲的习惯，仅仅是习惯而已，你就开心地做自己就好了，不要总往我这看，你就开心地生活就好，女儿，对不起，爸爸深爱你！祝福我的女儿！
写完上面的信件和回信，莫名地很感伤，我觉得那是一种看见之后的感动的伤感，我能感受到和父亲之间的爱的联结还是很深的，祝福我和爸爸！
每日感恩
1.谢谢爸爸妈妈帮我一起照顾孩子，否则我昨天肯定没办法去参加圣诞活动，今天也没办法去湿地公园玩，谢谢他们！辛苦他们！祝福爸爸妈妈健康长寿！
2.谢谢老公下班回来帮忙带孩子，让我有空闲能静下来做安静和感恩，这是多么珍贵的让我渴望的时间，谢谢老公的理解和支持！我爱你！祝福你！
3.谢谢我自己这两天情绪低压却仍然有勇气去努力调整自己，不放弃，谢谢我自己！祝福我自己越来越好！
