通过这两个星期的书本学习结合以往知识的积累，我终于明白了该如何面对小孩子的飙脏字——即在当时应该充耳不闻，理解他的愤怒情绪，控制自己的情绪，停止辩论指责，避免情绪升级。
我一直奇怪儿子生气时口中的脏字为什么越来越多，还乐此不疲。在小学的时候从来没有看他说过那么难听的话？我们家里也没人飙脏话啊？难道是受日本动漫影响？
其实这个行为的苗头，应该是在初三时，这个时期的少年可能喜欢新鲜的事物，受到的外界不良影响留在脑海的潜意识里，偶尔在争论时冒出来也是可以理解的；而对他飙字时我的勃然大怒反而令他印象深刻，加上他的越来越想特立独行的青春期荷尔蒙涌动，让他感受到在争辩中让我愤怒的胜利感，这就更促使他频繁利用这一工具。
Alan Garner在书中说，“忽视你喜欢的言行，惩罚你不喜欢的言行，这样做并不能帮助他人了解你的态度。”根据行为主义理论，你的反应在很大程度上决定了他人对你的态度。你鼓励的言行会逐渐增加，而你忽视的言行则会慢慢减少。许多小孩发现说脏话可能惹得大人生气，但她们仍乐此不疲，那是因为大人对此反应激烈。
行为主义科学家将该理论归纳为3R(reinforced response recur)，可以图示为 言行>被忽视>减少。专家解读为“鼓励你喜欢的行为比惩罚你你喜欢的行为更有效”。这应该也是爱表扬课程所遵循的核心依据。
Alan提出的最佳表扬格式是:喊出对方名字+具体化问题+加上问题。这个是个实用的技巧。
今天就感谢儿子促使我去学习，感谢儿子在那么重重压力的情况下仍然去上学，感谢这个周末是个温暖的阳光明媚的日子。
投射儿子能感受到老师的温暖，投射他能提味道学习的成就感。投射我会越来越情绪平稳，变成高情商的智慧妈妈。
