最近有很多小伙伴向我提问，说自己很爱学习，也很希望改变，于是就报了很多课程，但是自己的时间和精力有限，没办法投入到那么多课程当中，所以内心非常焦虑，不知道怎么办才好。

其实这种状况现在很常见，人们从囤积生活用品到囤积书籍，再到现在的囤积课程，其背后除了反映出生活水平和自我要求的不断提高以外，也透露出了人们内心的不安全感。

因为安全感的缺失导致不断地进行索取，认为形式上的“拥有”可以填补内心的焦虑。可事实上，焦虑一直都在。

你看到别人都去买了专栏、报名了课程、加入了饭团，内心不免有所焦虑，这种怕错过、怕失去的心理让你已经忘记了自己原本的目标和需求。

于是，不管课程与自己是否有关，对自己的目标是否有帮助，总之先买下来再说，因为“别人都买了”。

你会发现，这个时候自己就上了冲动消费的当，为什么每到6.18、11.11、12.12这种日子就容易把持不住各种剁手呢？除了想省钱的心理，更多的就是因为“别人都买了”。

这种别人都买了，自己不买就会亏的心理导致我们做出了很多冲动的决定。但这种购买也只是满足了你对于“拥有”的渴望，并不代表你对知识的真正渴望。

当然，也不排除像文章开头所说的真的很爱学习，很想改变的小伙伴。这种“多多益善”的心理让他们陷入了另一个误区——因为学不完，反而更焦虑。

自己花了钱，花了时间，可仍然有太多的内容需要去掌握，光是把所有课程过一遍已经需要很多时间，更别说是消化吸收了。

其实这种情况更多的是来自于对自己的不了解。

你不知道自己学习的真正目的是什么，不知道自己每天可以合理分配的时间有多少，甚至不知道自己到底想要什么。

我们认为要对得起花出的钱，要对得起浪费的时间，可唯独没有停下来问问自己到底需要什么。因为已经被各种信息和自己认为的知识埋没，于是根本停不下来。

太着急赶路，你就会没空进行思考。

因为怕错过，所以跟风买了很多课，因为花了钱，所以一定要学完，因为学不完，所以很焦虑，因为很焦虑，更没空思考自己真正所需的东西。

你会发现，这是一个死循环，如果不跳出这个圈套，你就会越来越失去对生活的掌控感，也越来越没有成就感。

那要如何摆脱这种情况呢？方法就是“断舍离”。你必须从自己的角度出发，去看待所有的事情。

断：从源头上砍掉那些不适合自己的课程

为自己做好短期和长期的目标规划，对自己当下没有帮助的课程，即使很好也要勇敢地断绝。

不要怕错过信息，因为不被自己消化理解的信息，即使买了也不会对自己起到太多作用。

舍：放弃或者推后一些已经购买的课程

如果你已经入手了大量课程，为了缓解学不完带来的焦虑，你必须要果断地放弃一些课程。既然你已经购买了，那你也就拥有了分配它们的权利。

时间和精力有限，所以你必须做出选择。挑选真正对自己有用的课程开始学习，并加以运用。同时，在学完之前，不要入手新的课程。

离：改变自己怕错过的心态

最后一点是心态上的调整，不要总是怕错过什么，因为当你没有真正投入去研究、去面对的时候，即使拥有了也是形式上的拥有。

你需要做的是从自我出发，和自己无关的东西无所谓“错过”。

爱学习、想改变这原本是好事，但不要误以为疲于奔命的学习方式是唯一的选择，你需要做的，是抓住能抓住的。

跟风看100本书也没有真正吃透1本书对自己的影响大，平均发力的结果只能是处处平庸。

最后我还想说一点，不要被学习绑架了。

当你努力学习到忽略了家人、朋友，甚至牺牲自己的睡眠及健康，认为所有学习计划外的事情都是对自己的干扰时，不妨停下来好好思考一下，学习到底是为了什么？