今天，红莲老师分享了“爱自己”。
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水满则溢，爱生活、爱身边的人从爱自己开始，从点滴做起。
今天，通过红莲老师的分享，重新认识了爱自己的七个层次，从吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好的最基础的开始，到收拾打扮好自己，补充自己的知识面，不断的充实自己，接受自己，再到正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视并接受它们的表达，去沉思、去觉察情绪背后的原因，我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每个情绪都是这些古老印痕的表达，最后到我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始真正的合一。
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联系到我自己，以前，我过得没有自我，感觉妈妈、丈夫、孩子等身边的人，只要他们好了，我就都好了，现在，想想，都本末倒置了，只有爱自己、把自己照顾好了，才能有能力照顾好身边的人啊，才能达到“我好、你好、世界好”的美好局面呢！
