现代社会随着女性在这个权益的不断增大，更多的女性抛弃了传统在家相夫教子的观念走上了职场，现在你可以在大多数的岗位上看见女性工作者忙碌的身影。随着经济的发展，社会的生活节奏越来越快，人们的工作压力也越来越大，加上现在即便女性走上了岗位但是在家庭中还是需要扮演者更为重要的那一个角色，相对于男性来说需要花费更多的精力在处理家庭事务上。长时间的高强度工作加上部分岗位并不是特别适合女性担任，即便担任也要花更多的精力去完成同样的工作，所以现在职业女性已经成为了健康隐的“重灾区”了，许多女性或多或少的存在着一些疾病的风险。其实人是否有疾病从人的脸上就能看出很多问题来，特别是健康问题，女性经常为了工作，没日没夜地埋头苦干，这苦日子熬是熬过去了，可身体的健康却受到了大大的影响。各位美眉不妨经常观察一下自己的脸，也许会了解身体健康状况的秘密。常见的脸上出现的问题有：
1.脸色发白
这种白可不是我们常常羡慕别人想要利用化妆品也要的那种白，那种白是透着光泽的白，那有种水淋淋的感觉，我们现说的白其实你自己看一眼就可以明显的感觉到，这种白属于苍白、没有光泽、不夹杂血色，可以用煞白、惨白来形容。这种脸色多半是由于女性气虚、血虚关系密切，在经期时这种白会更加的明显。这是由于气虚兼血液不足、营养物质不能供给面部，导致面部出现脸色苍白;除此之外，阳气虚弱，不能温润体肤，也同样会让人的脸色发白，这类人的体质多为气虚质或者阳虚质。
2. 脸色发黄
中国人是黄色人种，正常的面色为红黄隐隐，明润含蓄，这种黄是那种让人看着就很舒服的黄，那种淡淡的黄。然而一旦人体出现病症就会出现蜡黄、焦黄，这两种黄比正常的黄颜色更加深一点，通常有这两种面色的人大概率是脾虚就是体内有湿气，尤其是在夏季的时候，天气湿热，人体湿气较重的时候更为明显。中医认为脾胃是人的先天之本，是人体营养物质的来源。正常情况下人体的脾胃功能正常，则气血就会很旺盛，皮肤柔润有光泽;而一旦出现脾胃虚弱不能正常运化的情况，那么人体所需营养物质就不能及时供给到人体各处，我们面部所需物质就更加难以到达，这时候会出现蜡黄、焦黄。人体的脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿的功能。所以如果你感觉自己的脸色一直都很黄那么你就要就要注意了，脸色发黄可能是你脾虚或者体内有湿气
3.脸色发青：
脸色青多半是由于人体气机不调，血行不畅，或者是血液淤滞于面部而造成的，青在中医中是属于肝的一种色，所以脸上发青多半是跟肝的功能有关系。通常有这种脸色的人她的性格也是有明显特征的，比如易怒，通常就是会莫名其妙地发火，同时这些人的性格多疑、做事特别爱钻牛角尖等。人的肝脏正常情况下能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，一旦肝脏出现问题，肝郁气滞就会出现气血失和，面如青色。中医讲怒气伤肝，所以在生活中人一旦大怒你就会发现此人必定是脸蛋发青。
4.脸色发红：
如果你夸一个人气色好通常会说人家面色红润，有活力，人的面色红在健康的时候这种红是由内而外散发的，是带有一点诱人的红。而不健康的红通常都是潮红，让人看起来极度不自然，是一种不均匀的颜色过于突兀的红。面部潮红通常来说阴虚、上火是有着不可分的关系。面色潮红的人一般会伴有心情烦躁、她的手心和足心发热出汗，这就是我们通常所说的上火了，如果属于实火，那就会表现出来满面通红、如果是阴虚引发的上火，通常只会在颧骨发红，其他部位还是正常的。
5.脸色发黑：
脸色发黑的人让人感觉到更加的恐怖难以接受，这种黑跟我们通常说的皮肤发黑或者是晒黑的情况不一样，这种发黑的面色用“枯萎”来形容都不为过，这种黑让人看起来像老了好几岁!人的脸色发黑通常来说是跟肾关系比较密切，肾虚的病人更容易出现面色黑的情况。中医认为五色对应人体的五脏，黑对应的正是肾，所以说肾虚的病人往往多见黑面色。除此之外，黑眼圈也属面色发黑，通常熬夜也会导致的黑眼圈，如果只是偶尔的黑眼圈可能是熬夜所致，但是如果长时间的黑眼圈，那么多半还是跟肾有关系，因为熬夜伤肾，这也是由于肾虚导致水代谢异常造成的。
不规律的作息时间，加上长期的熬夜生活，尤其是在夏天人的睡眠质量相对于其他季节来说会更差一点，加上夏季湿气比较重很多女性会面色腊黄或斑色黑暗，甚或面部油脂泛泛，头发稀疏、肢体困倦、四肢无力、食少纳差、口淡无味、大便溏泻、舌苔黄腻等这些都是湿热蕴蒸肌肤导致的。虽然这些面子问题可以用现代的化妆技术来弥补，但是你会发现化妆的时间越花越多，如何从根本当解决问题才是关键，只是一味地掩盖只会让你的斑斑点点更加严重，许多女性都被这个问题困扰许久，吃药吧效果又不是很明显，副作用又多很多人很难坚持下去，如果能够通过饮食来改善我想大部分人还是能够接受和坚持下来的，毕竟说到“吃货”的还是以女性居多了，虽说吃的不多，但是爱吃确实大部分女性的天性。
今天给大家分享几款适合女性喝的汤，同时也是针对上述各种脸色挑选的几款，在享受汤品美味可口的同时，还能改善自己身体上的潜在疾病，实在是最好的选择了。话不多说一起来看看吧。
《四物排骨汤》
一、《四物排骨汤》针对脸色发白，气虚血虚的女性，主要用于补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙
材料：当归10g、熟地10g、川芎10g、白芍10g、排骨300-400g、生姜3-4片。
制作步骤：
1)排骨洗净斩块，汆水捞起;
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
详解：本汤以甘温味厚的熟地为主，滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经;白芍养血和营以增强补血之力;川芎活血行气，调畅气血。综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。
《砂仁陈皮鲫鱼汤》
二、《砂仁陈皮鲫鱼汤》针对脸色发黄，脾胃不和兼有湿气的女性，主要具有健脾行气、利水消肿、清心润肺、补虚和胃的功效
材料：砂仁6克，陈皮1/4个，鲫鱼300～400克，香菜适量，生姜3片。
制作步骤：
1．砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；香菜洗净。
2．鲫鱼宰净，去鳞，肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。
3．先把陈皮与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后加入鲫鱼，滚后改为文火煲2小时。
4．加入砂仁稍滚，调入适量香菜及食盐和生油便可。此量可供3～4人用。
详解：砂仁具有行气调中、和胃醒脾的功效。陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。砂仁陈皮鲫鱼汤此汤具有健脾行气、利水消肿、清心润肺、补虚和胃的功效。这样的养生汤品适合春夏季节食用，止咳化痰，同时又可以利尿消肿，对于脾胃不和，咳嗽等情况是有所改善的呢。
三、《二香玫瑰代茶饮》针对脸色发青，肝郁气滞的女性，主要用于理气活血，调经止痛
材料：香橼、香附、玫瑰花各3克，开水沏，代茶饮。
功效详解：
香橼的性温、味辛、微苦、酸、温，归肝、脾、肺经，它的主要临床功效为疏肝理气，和中化痰
香附辛、微苦，归肝、脾、三焦经，有行气、调经止痛、消肿的功效，可以治疗肝气郁结导致的胁痛、腹痛。本品主入肝经，善于行肝气之郁结，所以是疏肝解郁、行气止痛的重要药物。香附行气，善于止痛，除了疏肝解郁还能入脾经，而有行脾气的功效。
玫瑰花是一个行气药，同时它是一个很好的活血药物。它的性味归经是味甘、性温，气味非常的芳香，它的药性是非常平和的，归肝、脾、胃经。主要功效是疏肝、理气，具有一定的活血作用。
三者一起泡水具有疏肝解郁，理气活血，调经止痛之效，适用于肝气郁结证及气滞血瘀证。
《冬瓜老鸭汤》
四、《冬瓜老鸭汤》针对脸色潮红的女性，实火上延导致的面色潮红，主要是滋阴润燥，清热解毒
材料:冬瓜300克，老鸭肉300克，配料:盐6克、味精3克、胡椒粉2克、料酒10克、葱段10克、姜片6克、香油3克、高汤1000克
制作步骤：
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入;
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出;
3、在锅中加入适量的油，下入姜和大葱煸炒;
4、煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒;
5、鸭子微微煸出油后加入适量的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山;
6、大火煮开后文火煮上三十分钟;
7、待鸭子八成熟时加入切成大小适中的冬瓜块;
8、再煮上十分钟后加入盐和胡椒调味;
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美
功效详解：鸭肉富含蛋白质。脂肪含量适中，而且脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，非常易于人体消化吸收。同时鸭肉还含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素。常食可滋阴养胃，利水消肿，补血行水，养胃生津。可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。鸭肉性凉、味甘，其最大的特点就是不温不热，清热去火。鸭肉可以清热凉血，适宜于阴血内热的人群食用。
冬瓜性寒味甘，适合夏日食用，具有清热生津、解暑除烦的功效。冬瓜有促进排尿，增加排尿量的功效。冬瓜中所含有的丙醇二酸，能有效的抑制糖类转化为脂肪，且冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体发胖，具有降脂、减肥的作用。冬瓜中含有的油酸，能抑制机体内黑色素的沉积，具有润肤美容的作用。冬瓜所含有的膳食纤维，促进肠蠕动，有利于肠道毒素的排出。
《枸杞红枣乌鸡汤》
五、《枸杞红枣乌鸡汤》针对脸色发黑，对于肾虚月经不调、女性的缺铁性贫血有效
材料：乌骨鸡一只、枸杞30g、红枣5-8颗、姜片3-5片
制作步骤：
1、将乌鸡半只剁块洗净，放入沸水中滚5分钟，撇去浮沫，捞起，用温水将残留浮沫洗净，沥干水。
2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。红枣和生姜用水洗净。姜去皮，切片。
3、鸡及配料入锅，大火煮开，小火慢炖一个半小时。
4、出锅时加盐调味即可。
功效详解：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
红枣甘、温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。红枣药性平和，善于补中益气，可治疗脾胃虚弱引起的肢体倦怠、食欲不振
魅力女人
都说女人是水做的，女人爱美，首先就要从学会喝汤开始。现在在城市里那些做汤品的店铺深受都市白领的喜爱，因为看准了年轻女性工作忙没时间自己煮汤的特点，所以生意特别火爆。有的汤水美容养颜，还有的汤水不仅补充营养还有食疗效果。有人说征服男人的，不是女人的美丽，而是她的女人味，而懂得喝汤的女人更是懂得享受生活。汤水里的营养不仅能更好的被身体吸收，而且还不用担心热量太大造成身材走样。女人喝汤不仅是为了享受鲜美滋养的浓醇美馔，而是为了更好的享受生活。也许正因为如此，女人似乎比男人更爱绵长细润，所以滋养肌肤的汤汤水水让女人充满了娴静之味，淑雅之气。
