人生的修为，就是让心安宁
生活中，不要轻易诉苦，因为诉苦是没有热合用处的。
简单生活，才能感受幸福。遇到事情，不要想的他复杂，要回归到原本去思考。只要你懂得化繁为简，你的人生负荷就会是少很多。
回归到极简，并不是放弃追求更好的生活，而是让自己生活得更好。很多时候，你以为很大的事情，但只要忍一下，等时间过去，你好就会觉得不过是人生中的一件小事。
人生路上，不怕冰冷残酷，最怕瞬间温柔。对于一个习惯孤独的人来说，突然有人对他温柔，反而不知所措。其实，坚强的人，怕的不是吃苦，怕的是被辜负。
人生就像一个摆钟，每天都在快乐与悲伤之间摆动。如果你找不到平衡点，就会对生活悲观失望。最好的状态就是保持独立，充分认识自己，看到自己觉得优势与不足，而后去做自己喜欢的事情。
生活在于平衡，在与平静。要修练出淡然的心境，就必须拿得起放得下。超然外物，心就会安宁，人生的修为，便是培养平静心情，不慌不乱，世界永远是这个世界，而你永远只是你。
生命就是一场疗伤过程。每个人都在受伤与疗愈，只是有些伤，一辈子也无法治愈。当你在不断受伤，又不断治愈的过程中，就叫成长。
身心灵的整体健康，才是真的健康。如今，还是有很多人忽视心灵健康。近期，有学生跳楼事件，家长回应是此女子患了抑郁症。家长如此回应，只是为了减轻自己的内心愧疚感，事实上，子女身上的心理问题，都是家长的问题。
一个人，长期抑郁与压抑，就会影响身体平衡。久而久之，会患上大病或绝症，现代医学普遍认为，绝症起源与心理压抑。残酷的现实，让很多人悲观失望。事业无所作为，生活一地鸡毛，就是大多数人的现状。如此人生，让他们迷惘，不知活着为了什么。所以，他们从悲观失望走向绝望。
如果你总处于“泥潭”，看不到光明，心生黑暗，就无法治愈你的伤。寻找希望与阳光，是疗愈的最佳方法。我曾说过，只要心怀希望，在绝望中也可以重生。关键看你能否找到自己的定位，坚定走自己的路。
滤去浮躁，才能安养身心，静以养身，宁静致远。懂的适时，让自己安宁是对生命的负责，也是人生的一种修为。
