今天学习了艾力的34金币时间管理法，重新梳理了自己一天的时间。结果惊讶地发现：真正用来成长的时间，真的太少了。
艾力说：时间管理的核心，在于对时间的记录与反思。
先用逆向日程法，把平时一定要用来娱乐（玩）的时间先定下来：
早上7:00—7:40（洗漱，早饭），花掉1个金币；
早上7:40—8:00（路上，群里打卡，单位打卡）：花掉1个金币；
早上：8:00—8:30（刷微信），花掉1枚金币；
黄金时间：8:30—11:00（才2个半小时？），积攒5枚金币；
中午：11:00—14:00（聊天1h，午饭0.5h，刷手机0.5h,午休1h），花掉6枚金币；
黄金时间：14:00-18:00（下午4个小时，估计最多高效2小时！）积攒8枚金币
晚上：18:00-22:00(共4小时，骑车回家作为运动：0.5h; 晚饭闲聊：1h; 陪伴孩子:1.5h；晚间锻炼：0.5h；洗漱家务：0.5h)，花掉8枚金币
简单梳理了一下自己的一天（8:00—22:00），惊讶地发现原来每天我只有6个小时的时间可用，除去事务性工作，每天最多，只有2小时可以做自己喜欢做的事情。
怎么办？有没有简单有效的改进措施？
1、从今天开始记录时间，把时间开销发到青蛙小组日回顾中。
2、如何更好地利用8:00-8:30这个时间段，快速地进入到工作或学习状态，固定地找个任务来做。比如听剽悍晨读或《超级个体》专栏，增加一枚金币。
3、中午11:00—11：30或12:30—13:00，把这两个时间段有效地利用起来，增加两枚金币。
这样总体算下来，一天总共可以积攒16枚金币，花掉14枚金币，分别花在（早饭，路上，午饭，午休，与他人沟通，运动，晚饭，陪伴家人和洗漱家务）。
时间花在哪里，价值就在哪里，坚持记录时间花销，努力把金币花在重要的事上，期待一个月后的变化。
