《营养基础班》之益生菌

          《益生菌》

益生菌 小菌群 大作用

  营养吸收 免疫调节 废物处理

肠道菌群分类： 有益菌 中性菌（条件致病菌）有害菌

益生菌的七大健康作用（3类）

      肠道健康 免疫维稳 女性健康

    过敏是免疫力的一种紊乱

如何科学选择益生菌

  更优活性（活）

  更足菌量（量）

  更强研究（效）

食用方法：

以37摄氏度以下水或牛奶🥛 果汁等冲调

简便化 生活化

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