让我建座宫殿,来拯救你的记忆——记忆宫殿

一提到记忆宫殿,很多人都认为是神奇的事物,认为这东西肯定不简单,好多孩子和家长在遇到宫殿记忆后就望而却步。

到现在,很多的书本都有给大家介绍到“记忆宫殿”或者叫“宫殿记忆”,有时也叫地点定位法或者定桩法。那么,我们用最朴实的方式,给大家解析解析神奇却又简单的记忆。

传说这套记忆术由公元前5世纪时的希腊诗人西蒙尼戴斯发明,古罗马政治家、雄辩家西塞罗用它来记住演讲辞,中世纪的学者们则利用这种方法来背诵书籍。在那个时代,记忆力是一种神圣的能力。只有通过记忆,人们在思考过程中形成的思想才能真正地刻入脑海,而相应的价值观念才能真正地形成。15世纪以后,古老的记忆术伴随着活字印刷术的发明而消失。在过去的四十年里,英国人托尼 博赞(Tony Buzan)非常热情地复兴记忆术,1991年发起首届世界记忆力锦标赛。

头脑其实和肌肉一样需要锻炼,并且都能通过锻炼得到强化。


记忆的基础能力——图像力

人类的大脑更容易记住视觉图像,因此,“记忆术的秘诀就在于形成一种联觉记忆方式:把大脑不容易记住的信息类型转化为擅长信息类型”。所以,我们把需要记忆的那些枯燥的信息转化为富有色彩和超级有趣的信息,那就非常容易记忆了。我们把称之为图像化处理能力,也叫“图像力”。

记忆的翅膀——联想力

要打开我们的联想力,需要我们尽可能是全方位地打开我们“五感”——视觉、味觉、听觉、触觉、味觉。

通俗点讲,记忆就是在大脑中刻下印痕,这个联想的过程越具体、细节越多,印痕就越深。那么增加这个印痕的最好方式就是,你所联想的事物能够尽坑能地对我们的五感造成刺激,并且是有效刺激。

除了这些,联想还有其它的要点,比如:《修辞学》是古罗马时期西塞罗的著作,被奉为记忆学上的经典,这部作品可以称之为记忆术的始祖,后世上的记忆书本或者理论,或多或少都收到其理论的影响,

他建议读者“要尽可能地注意细节,尽可能有趣一些、粗俗一些、奇特一些。在大脑中想像各种图像的时候,图像越粗俗越能帮助记忆。”

“想像出一些特别漂亮或者特别丑陋的图像,然后让它们动起来,或者把它们装饰一下,让它们看起来更醒目一些。与没有生命的图像相比,人们更容易记住有生命的图像。”

记忆的保障——科学复习

“很多事情都会从记忆中溜走,除非这件事情被重复记忆很多遍”

人类的大脑是会遗忘的,不管用什么用的方法,都会有遗忘的时候,遗忘也是有规律的。那么,只要掌握好遗忘的规律,进行科学合理的复习,几次复习之后,就能产生长久持续的记忆。对于现在这个信息量极速膨胀的时代,如何用科学的重复去掌握知识尤为重要。

记忆的智商——清晰过滤

“把那些没有任何意义的信息过滤成有意义的信息后,他对这些信息的记忆就会很牢固。”

在一开始记忆的时候,就要做第一次的信息过滤,排除无用信息,无意义信息。第二次过滤,就是把无意义的信息,过滤成有意义的信息。清晰的过滤,会让我们思维清晰,记忆起来结构简洁明了,也会更加轻松。

记忆宫殿的王牌——把握线索

“我们记不住孤立的事实,只能记住有联系的事实。”

说白了,就是记忆也需要有线索,有线索就能把一些列的事物都回想起来。记忆宫殿的终极秘诀,就在建立起线索。用宫殿的固定不变的每一个位置,记忆杂乱无章的每一个信息,当我们要回想的时候,只要找到宫殿的每个位置就回想起来啦

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,053评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,527评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,779评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,685评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,699评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,609评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,989评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,654评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,890评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,634评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,716评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,394评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,976评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,950评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,191评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,849评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,458评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 八天的课程练习举例,以后可以常回来复看,毕竟还需要多练习! 【课后作业】: 1、记忆:以下朝代的都城: 西汉定都长...
    糖糖Alice2021阅读 6,954评论 0 23
  • 你所觉得辛苦,觉得累的东西,也许对于别人来讲,可能只是个起点,甚至连起点都不是。没有惊艳的容貌,没有可依靠的亲爹,...
    拾八日记阅读 159评论 0 2
  • ▼ 成都四号线,非遗博览园到骡马市。 非遗博览园是起点站,所以上车的开始,对面就坐了一个抱孩子的女人。其实称呼为女...
    冉阿树阅读 201评论 0 0
  • 每个女孩子都有一个属于自己的首饰盒,就像每个女孩都有一个属于自己的秘密一样。小时候我的首饰盒是妈妈的高级皮鞋的鞋盒...
    大童小溪阅读 179评论 0 1
  • 琉璃半握美人醉, 粉黛娇妍凝脂肌。 袅袅东风春未醒, 绿萼半褪芳华绽。
    一朵小云儿阅读 252评论 0 0