大多数人肯定不知道，抑郁症严重到一定程度，会出现长期卧床不起的情况。

我的一个朋友，前几年得了抑郁症，就严重到了这个地步。医生评估是属于中度到重度抑郁症，她工作也丢了，没什么积蓄，爱情也丢了，甚至有一定的自杀倾向。

这几年零星有几次，她出门见我们这些朋友，出发前必须得吃药，不然没办法维持正常的心情和精神状态，连强颜欢笑都撑不下去。周围的朋友都非常担心她，担心她过不了这关。

因为抑郁症这种精神疾病，非常顽固，相比于生理疾病而言治愈率要低很多。大家有听说过：周围朋友里谁得了中度以上的抑郁症，然后给治好了吗？我反正是没怎么听说过。

不过幸运的是，我的这位朋友，成为了极少数的康复案例中的一例：这几年她病情逐渐好转，慢慢的从抑郁症中走出，现在已经基本恢复正常人的生活和工作状态。

后来我问她，怎么走出来的，是不是有什么秘诀？！是不是皈依了什么宗教，或者去到深山进行了禅修，还是练了什么神秘的瑜伽。

她笑答：哪儿有这么玄乎！刚开始得病的时候，总是想得很远，觉得自己这辈子是不是都要跟这病耗下去了，终生都会非常痛苦；然后想到自己这病即使能治愈，再重新投入工作也是几年之后了，到时候还有没有公司愿意要自己；想到这些很远的问题，自己就觉得很绝望，于是病情就加重了。

后来呢，就转变态度。不去想那么远的事情，不去想几年之后的事情，不不去想几个月之后的事情，甚至不去想明天的事情，就踏踏实实把眼前的事情做了就行了。比如按照医嘱服药，定期去看心理医生，即使卧床也不让自己闲着，看书看电视看ipad，尽量不给自己胡思乱想的时间。虽然病情还是有反复，但总体来说是向良的。病情从重度转中度，然后就可以适量的做一些活动了，比如养花浇花，出门经常散散步。最后中度转轻度，再后来基本痊愈恢复正常的工作、生活、社交。

你说这些事情有什么秘诀吗？没有！这些事情都是非常常规的，是个人都能想到的。但能踏踏实实做好这些眼前之事，做好这些力所能及的事情，就是从绝望的深渊，慢慢爬出，一步步找到光明的路径。

我相信在看这篇文章的绝大部分人，你们肯定有自己的愿望和目标：也许有些人是要年入百万千万创业成功，有些人是要升职加薪迎娶白富美，有些人是想改变自己成为一个更厉害更有能力的人。

这些目标的挑战难度，都不会比一个重度抑郁症患者的康复难度更大。因为你们不会没日没夜的睡不着觉，不会心里总压着一块大石头喘不过气，也不会动不动就有轻生的念头。

但大多数人，还是没办法成功的实现自己的目标。有的人在纷繁复杂的世界里丢失了初心，有的人在困难面前失去了尝试的勇气，有的人在接二连三的痛苦和挫折面前失去了坚持下去的力量。最重要的是，大多数人在痛苦、在浑沌、在迷雾中，缺少一个永恒的指引自己方向和道路的北极星，我们称之为“信仰”。

在纷繁复杂的世界里，我们到底该信仰什么呢？！

前文所说的那位抑郁症康复的朋友，所秉持的信念和原则，就值得我们信仰：

踏踏实实做好眼前之事。大家可以停下来，把这句话默念十遍。

踏踏实实做好眼前之事，几乎是治疗一切现代病的良药。

迷茫的时候，踏踏实实做好眼前之事，就能慢慢摸索到迷雾中的出路。

受挫的时候，踏踏实实做好眼前之事，就能慢慢走出困境，看到希望。

浮躁的时候，踏踏实实做好眼前之事，就能戒骄戒躁，稳定心绪。

一无所有的时候，踏踏实实做好眼前之事，就能慢慢看到成果，就能慢慢吸引资源，就会从一无所有，过渡到开始拥有，直到你拥有想要的一切。

太多人把太多时间，花在虚头巴脑的事情上，产出不了任何实际效果，纯粹刷一阵存在感和优越感。

有个人，从去年年初，开始咨询我一个项目，说准备启动了大干一场，说得头头是道，商业理论也讲得溜熟。后来也屡次找我探讨商业模式、初期引流等关键环节，前两天我还问他做得怎么样。他说还没开动呢，连商业计划书都没写完。

大多数人其实不那么聪明，时间精力也有限。我觉得不用想太多，因为有太多的困难和突发情况，是你没做之前考虑不到的，适当思考就行了。

把更多的时间经历投入到实干中间。你一直干到一个时间点，有了阶段性的反馈，再思考，这样的行为路径会好很多。

《高效能人士的七个习惯》这本书里，提出了一个概念，叫做“影响圈”，也就是你力所能及的事情范围。我觉得这个概念很好，专注于做“影响圈”内的事情，也就是踏踏实实的把眼前的事做好。

这个世界上，绝大多数人都不太靠谱。有些人是能力不靠谱，有些人是态度不靠谱，有些人是其他方面不靠谱。总而言之，大部分人都不太靠谱。而你要是靠谱，你就非常容易脱颖而出。

世界上有非常多的有资源的人，可能是你的老板，可能是你的某个有钱亲戚，也可能是跟你隔了几度人脉的一个人。他们其实也在寻找，寻找那些他们觉得靠谱的人进行合作。你如果能成为那个靠谱的人，也许就能获得资源，获得机会，获得施展的平台，就能拥有所谓的“贵人”。

所谓“贵人”，不是运气好他们来帮你，而是他们看你靠谱，愿意跟你合作。

如何才能变成一个靠谱的人呢？

就是踏踏实实做好眼前之事。

很多人，想发财，想月入5万，10万，20万，想财务自由。但光想没用啊，怨社会，怨自己没有一个富爹也没用啊，总得做些实事才有可能呀。刚开始能做些什么呢？其实都不难想到，不过大部分人都没有采取哪怕一丁点行动。

比如打听一下自己所在的行业，有哪些人发财了，是以怎样的模式，自己有没有可以借鉴的地方。

比如学习一些基础的商业知识，至少多看两篇我的文章嘛。

比如看看身边有没有什么小生意适合自己做，如果时间允许，合伙或者兼职参与一下。

你天天听什么《财务自由之路》，听1000遍你都实现不了财务自由；你踏踏实实的做好眼前之事，把有价值的事情坚持做1000天，也许你就财务自由了。

很多人问我，自媒体的业务是如何做起来的？特别是在过了红利期的情况下。大家总想听到什么诀窍。

但其实真没啥诀窍。

踏踏实实的做好眼前之事：做好用户洞察，做好选题，码好字，坚持写，慢慢做，就做起来了。我也是写了差不多十万字，才开始慢慢看到一点起色的。刚开始做的时候，其实看不到这么多机会和成果，但是你踏踏实实的把每件事情做好，眼前的路自然就越走越清晰，越走越开阔

信仰自己，信仰实干，相信自己踏踏实实的做好眼前之事，它自然会引领着你到达梦想中的“应许之地”。

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