《家庭中的正面管教》奇迹问句――当暂时找不到目标的摆脱困境法

【好妈妈成长团】武军华原创分享第34天第38篇(二期第12天、晋级第6天)2020.05.16

奇迹问句也称“假设解决架构”,常用于孩子暂时找不到目标的情况。也就是说当孩子一时无法用正向的眼光找到解决目标,不知道自己该做什么?那么我们就可以运用假设解决架构,请孩子假想问题或者目标已经解决,那会是呈现什么样的情景?

我们经常面临的两种思维模式障碍:一类是卡在困境中,找不到目标;一类是卡在思维中,找不到解决方法。在此不得不提到具有神奇效果的奇迹问句。对于卡在困境中找不到目标,我们可以采用穿越时空的奇迹问句:

“假如有一天一觉醒来,奇迹发生,你的问题不存在或者解决了,会发生什么不同?”

让当事人从困境转到寻找积极正向的目标上。

对于卡在思维中,找不到解决方法,我们采用转变思维视角的方法:

“假如奇迹发生了,你的目标实现了,会发生什么,你会看到什么不一样?”。

典型的奇迹问句:

1、奇迹发生问句――假如奇迹发生,发现你的问题都解决了,你会发现有什么不一样的地方?

2、结局式问句――当你走出咨询室,如果你发现孩子的问题得到解决,那会是我们在里面谈了些什么?

3、拟人化问句――如果墙上的时钟看到你的改变,它会说些什么?

4、猜想式问句――猜猜看如果下次你来的时候,你告诉我,你想要改变的已经发生,或是发生了一点点,那会是什么?

5、算命式问句――如果你现在去算命,他跟你说,三个月之后你的运气会好转,你猜那时的你跟现在的你会有什么不同?

6、水晶球式问句――“水晶球”里有个你,他不是现在的你,而是未来的你,是烦恼已经解决的你,里面的你是个什么样子的?

对儿童运用奇迹问句时,要善于利用儿童的幻想和投射能力,用低速的语气,低沉柔和的声音,为儿童营造一个神圣的奇妙的童话氛围,这样较容易引导儿童投入想象。

奇迹问句联结的是未来和现在,它可以帮助孩子从构想未来的愿望中产生希望,找到与目前问题解决有关的信息。

对于青少年运用奇迹问句这个技巧时,感觉还是用直接叙述的方式比较合适,因为青少年相较于有了自己的思维和主见,如果用对儿童的方式,青少年会感觉太幼稚不接受。只要营造一个静谧的神圣的氛围,让青少年在稳定情绪,平静呼吸,安静舒适的气氛中,引导她想象奇迹愿景,并使用合适的奇迹问句,就会达到理想的效果。

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