5月9日总结

经过这周的不断学习和总结，最大的收获就是能够形成一套自己的方法。

1.除了日常的每天录音和阅读训练觉得还远远不够，要经常积累一些日常的口语话的金句子来背诵；目标制定要完成的故事节选也要平时训练试讲，在健身房的时候有舞台可以实战。

2.在锻炼这方面也如期完成了跑步计划，去了武馆，虽然两边跑比较累但是一周下来再累再折腾还不是熬过去了。

3.晚班去了两次，上台还不够很放得开，总结自身的特点和紧张的点做了改正，争取不断练习突破。

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