2024-6-13晨间日记

今天是什么日子

起床：7:20

就寝：00:41

天气：阴天

心情：平平无奇

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、读书，阅读1小时31分；

2、运动，昨天上班了，运动步数恢复正常，22858步；

3、早睡早起，昨天过了12点才睡；

改进：早睡早起

习惯养成：

1、连续阅读320天

周目标·完成进度

1、读书，9.7H；

——已阅读5小时6分钟

2、运动，总步数105770步；

——步数41711步

3、睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；

——昨天睡得早，平均入睡时间00:57，睡眠时长四天平均6小时30分

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