今天读的是《逆熵增成长之路》第二章 自律篇
字数：578字
阅读到的让我有触动的片段
（1）自律的前提是首先明白自己想要什么，要真正找到自己的人生目标和追求。
真正的自律是反人性的，不是自虐，而是调动更大的欲望征服眼前的小欲望
（2）做一件事情之前先问问自己为什么要做这个？赋予一件事及其重要的一样，才能够更好的行动
（3）养成自律的秘诀
①定人生目标
②养成好习惯
③找到正反馈
④提升原动力
⑤找热爱的是
我的思考：
（1）我对自律的看法，是自我约束，能够坚持去做一些对的有成长的事情，而看了逆熵增者的这篇后，才发现，原来自律是源自内心强烈想得到的欲望，和不可感动的野心。
看到这里，自己认知被打开了许多，当我真正清楚自己想要做好一件事情的时候，动力会发自内心自动产生，自然就会自律。
回想之前，自己大多数时候都是去外界寻找迫使自己改变习惯的东西，很多时候都没有坚持下来，也明白自己为什么会三天打鱼两天晒网，原因就是因为自己没有找到真正想做的东西。
（2）当我在做一件认为对的事情的时候，比如读书，运动，写作…，我很少去问自己为什么要做这个，没去赋予这件事情给我带来的意义和价值。
所以，自己要去做事情时，先去找到这些是背后的好处和意义，这样自己就可以更好的行动。
实践清单
接下来可以做的几件事：
①找到自己的目标和方向，去看逆熵增者写的“七个人物法”。
②挖掘所做事情给我带来的意义和价值，持续坚持这些好习惯（早起，复盘，阅读，冥想，运动）
③养成记录的习惯，记录时，用笔在纸上写出来。
