文/悠然  图/网络

张艾嘉做客《开讲了》，一个年轻人问张艾嘉最想给年轻人提的建议是什么，张艾嘉回答——安静。

“安静？”，提问的年轻人脸上明显不满，他说，“安静适合老年人，我希望得到的建议是适用于年轻人的。”

安静？怎么能安静。你看看现在， 00后都成CEO了；有人大学还没毕业，已经运营公司了；房价一天天上窜，追都住不上，哪有时间去安静。

年轻人想要的是迅速致富的秘籍，迅速成功的捷径，什么“30天激发你的潜能”，什么“如何遇到你生命中的贵人”……，他们只想快一点，再快一点踏上成功的阶梯。

安静，多么让人不屑。

张艾嘉微笑，年轻人的焦虑、心急她当然懂。她说“安静适用于么个年龄段，每个人。只有安静下来，你才能看清自己，有多少能力，多少精力去做事情。现在年轻人遇到的最大问题，是浮躁。如果我年轻的时候有人告诉我，安静下来，我会少走很多弯路。”

01

有人说，中国人目前最大的病是焦虑症。全民焦虑，全民浮躁。学生为成绩焦虑，年轻人为事业焦虑，中年人为孩子焦虑，老年人为养老焦虑。

在这张焦虑的大网中，人心难免浮躁。没有哪个国家像中国人这般迷信成功学，鸡血满天飞。

今年高考后，亲戚家的孩子咨询填报志愿，问他喜欢什么，他自己并不清楚。问他以后想做什么？他说“想做个成功的人，有钱的人。”

家人的意思也是什么行业赚钱，什么行业好找工作就报什么。

18岁的少年，尚不知道自己喜欢什么，他的想法就是遵从大人的意见。

我无法给他一个好的建议，时代发展太快谁能预料四年后什么学科最热门，什么专业最赚钱？

哪个行业赚钱就去追哪个行业，从一个行业跳到另一个行业，永远在追逐成功的脚步，却永远难以追上。

我朋友的弟弟是那种学习能力挺强的人，自幼聪明，自小被大家看好，认为长大一定有出息。

他大学学的法律专业。当时以为当律师一定很赚钱，但是刚入行的时候，在一家律师事务所实习，被安排去整理案宗，他觉得自己大材小用，愤然辞职。

接下来在找，但都是让他从最基础做起，心有不甘，干脆继续考研。

研究生毕业，总可以接触一些核心工作了吧。但是领导依然要求他从最基础的做起，他急着表现自己，不久久跳槽到另一家小的律师事务所。

在这家小的律师事务所，终于有机会接触案子了，但是做了半年，他发现，自己所在的事务所因为规模小，只能接触一些小的经济案件，收入少，也对自己的提升不大。又开始跳槽。

就这样，刚毕业的两年后他频繁跳槽，在他去另一所非常有规模的律师事务所面试时，面试官对他频繁跳槽提出疑问，最终没有录取他。

之后，他才辗转从朋友嘴里得知，虽然他的业务能力不错，但是他频繁跳槽，大律师事务所自然不愿因律师频繁跳槽而损害委托人的利益，也尽量避免人员频繁跳槽而带来的工作交接的不顺畅。

事实上，公司培养一个人才所花费的人力物力不少，公司刚把你培养出来，你就跳槽，对于公司自然损失不少。所以单位在用人时，除了人员的个人专业能力也很注重人员的忠诚度。

为寻求更好的发展机会选择跳槽没有错，但因为自己心不定，只看重短期利益而频繁的跳槽会影响自己的忠诚度，也会浪费掉很多时间，让自己难以静下心来钻研自己的专业。

个人专业能力的提升，是有一个过程的，需要一个量变到质变的积累过程。但是太多人，都无法忍受积累过程的漫长，却在抱怨，命运之神不曾垂青自己。

02

最近在热播的电视剧《猎场》中，胡歌饰演的郑秋冬最初也是一个一心想赚大钱，一心渴望成功的年轻人。

上大学的时候，他听说做冬虫夏草生意致富快。就跟着几个同学跑到尼泊尔挖冬虫夏草。

挖了一年，却被举报。没收了所有的虫草，回来时才发现，自己的女友已经成了别人的女友。

他还是那么急切地想成功，开了一个小职业介绍所，入不敷出，靠到处进行鸡血演讲为生。

他激情澎湃，慷慨激昂，总是鸡血状态，却连小小职业所的房租都挣不到。

他一心想把女友重新追回来，渴望在北京买房，又莽撞地进了别人设的局，加入了传销组织。

他已经发现所谓的赚钱行业是传销，但是为了快点赚到钱，还是用他的鸡血演讲忽悠更多的人。

四年的牢狱生活，终于如一盆冷水让他清醒过来，有时间好好思考自己的人生，好好面对自己的内心。

在监狱里，他有幸在遇到了人生导师刘量体。学习人力资源管理，学习金融知识，学习让自己静下心来。

出狱后的郑成功，怕别人的歧视，用了假身份，谎报学历，很快被戳出，进了公司黑名单。落魄离开北京。

刘量体告诫他，所有的谎言最终都会被戳穿，若自己都不能面对自己，又怎能面对他人。

他去了杭州，重新做起了职业介绍所，但是这一次，他终于学会了踏实，多次的失败和打击，终于让他静下心来，看清自己，到底想要什么，什么能做，什么不能做。

成功是遥远的灯塔，但是踏入成功的路，只能一步步走过去，每一步都需要踏的结实，沉稳。成功是一连串的奋斗，不断的努力就是胜利的保证。

成功的人总是少用，因为通往成功的路并不容易。很多人渴望成功，又不想费力。焦虑、浮躁，只想寻个捷径。

传销骗局早已不新鲜，手段也都相似。但还是不少人深陷其中，他们不是笨，只是心太急，急于求成，想一朝得道。

所谓的捷径无不是充满陷阱，若心不静，往往会被诱惑蒙蔽双眼，掉入陷阱泥潭之中。

03

前一段时间，我参加了一堂“看见•身体”的瑜伽心灵课。

瑜伽老师每一个动作讲的很细，呼吸、动作，发力点。动作柔缓而有力量。

从拜月式起来，我每次都站不稳，身体摇晃，腿部力量不足。越是心急，越是控制不住自己的身体。

老师让我调整呼吸，把注意力放在后面的左腿上，后脚使力蹬，身体是在后蹬的力量下起来的。

当心静下来的时候，发现其实这套动作并不难，只是我重心前倾，用错了发力点，又太急于求成，才造成身体的摇晃。

老师说：“其实你的身体最忠诚于你的内心。当你的内心浮躁的时候，你的身体也就不稳。”

课程结束前的冥想活动，老师让大家听着钵的声音，在呼吸中使身体慢慢下沉，放松，聆听自己心灵的声音。

初闭上眼，心里还是焦灼的，各种念头闪现，渐渐地，静下心来，心随着钵声，一点点漾开，心里也不再去想旁的事情，只是随着钵声渐弱渐渐放空，心下越来越静。

事实上，我所焦虑的事情从不曾因自己的焦虑而减轻，反而总因在焦虑浮躁之下做出错误的判断和决定。

就如同张艾嘉在回顾自己的人生时，说起年轻时总是拼命追逐，不够耐心，而现在，静下心你来，她终于找到自己最适合最爱的是讲故事，通过影片传达自己对人对情的看法。不着急，才有了时间细细琢磨；静下心，才能将故事背后的情感挖掘地更细腻。

赵雷在参加《歌手》后，很快火了。但是接踵而来的各种报道新闻，将他推到风口浪尖。他是那种能够静下心来看透本质的人，知道自己喜欢什么，想要什么。接下来的日子，他推掉上百场演唱会，告别浮躁，选择静下心来，写歌，看书。

未来是什么，很多人并不确定，我们拼命地跑，只是怕被后面人追赶上来，被后面的浪潮拍在沙滩上。

人生，起伏得失本是常态。就如同《猎场》里的郑秋冬，在浮躁中各种折腾，晃去8年光阴，在静下心来后，终于明白自己最想做的事情。拒绝了高薪的诱惑，却收获了内心的坚定。

路，一步步走下去，终会宽阔。静下心来，那些曾经被焦虑浮躁蒙蔽的双眼终于清澈，目标也日渐清晰。

心若静，人则安。当你浮躁焦虑，看不到前方的路时，不妨如张艾嘉所建议，静下心来，听听心中最初的那个声音。

作者简介：悠然 曾经的媒体人，现全职陪伴两个孩子成长，专注育儿与女性情感，正面管教认证讲师。在纷杂的生活间隙，依然有仰望蓝天的憧憬，文字或许是最好的方式。