今天还是跟前几天一样，复习、热身、冥想、学习新东西、讨论.......
不一样的是今天的冥想不是老师带的，而是同学们带的。九岁的Malia大胆的尝试了，她带着大家冥想，虽然说是年纪最小的，但是在实力上，年龄又有什么关系呢。我个人觉得她带的很好，让我们放慢速度、感恩身边的人、放松心情、迎来新的一天。
二月七号宇宙公民高效阅读第一届青少年班的中间，竟然是金句爆棚的日子。全因一个叫Sammi的孩子起。Sammi认为自己总是做错事，对自己不自信，不敢尝试。而作为leader的我们便用各种能想到的语言来帮助她，希望也能帮助到你们：
不要因为一次做错了就觉得自己做不好。
即使做得不好也可以找方法改变，不要放弃
一次做不好可以再试，两次做不好也可以再试。不要气馁，努力尝试就会有结果。
遇到什么困难都不要怕，微笑着面对它，消极恐惧的最好办法就是面对它。加油奥力给！
除非你自己放弃自己，否则没有人能让你放弃你。
后来我们看了一个视频，很多人说怕，但是有可能是我恐怖片看多了，承受力强了。觉得其实并不怕。总结下来视频主要是说，遇到困难时要想着好的那方，说“good”，什么都说good，即使你不认为，但是久而久之你的脑子就会想着好的那一方。
“every bad brings a good.”
《微表情心理学》
上次读的书是关于经济学的，这次读的书是比较偏向我的喜好的，就是心理学。我觉得读懂一个人的内心想法是很重要的，在这个时代每个人都逃不过跟人面对面沟通，难免有些时候对方会露出一丝你理解不了的表情，第六感是很重要准确，但是真正的有凭有据地研究我觉得会很有意思。
我记笔记的方式跟别人有可能有些不一样。别人是把每一章都用几句话总结下来了，但是我记笔记时整理用的不是章节，而是主题。比如说辨真假，这个应该会在很多章节里出现，所以我会把它设为一个分支，每个章节遇到类似的信息的时候就会写下来。
画虎画皮难画骨，知人知面不知心
意思就是透过现象认识本质是很难的，可以看到他/她想给你看到的那一面（皮），但是不知道她/他的本性。谁知道她/他表现出来的是真是假，人心难测。
“表情，一面内心世界的镜子”
既然言语不一定真，那表情总会是真的吧。佯装出一种与感情不符的表情，是一件非常不容易的事情，所以人们在各种场合都会不自觉的显露本性。著名心理学家弗洛伊德：“任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，他的指尖却在喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都在背叛他！” 就比如一个说话吞吞吐吐的人，大多是对自己没有信心；那些很少穿红戴绿的人，往往朴实无华；讲起话来滔滔不绝的人，往往气势逼人；穿戴整齐、一丝不苟的人，常常比较严肃、认真。
“知人者智，自知者明。”
意思就是读懂他人内心，对生活/交往会起到一定的指导作用。 比如谈工作的时候，有可能对方只是嘴上随口一说，并非真的有这个意思，可你却信以为真，等真的合作的时候，吃亏的便是你。
辨真假
有些时候人们的言语不一定是真的，这时候就要看表情了，因为表情是很难伪装的，特别是第一反应。比如说当雇员对老板不满时，虽然嘴里说着得体的话，脸上却会露出不满的表情。
人们大部分察觉不到这部分，就是右脸和左脸的表情其实是不一样的。左脸是由大脑右半球所控制的，而大脑右半球和外界有着直接的联系，不必使用言语作为媒介。因此左脸会比右脸的反应更真实。当然表情有时候也不一定完全的真，所以微表情就很重要啦。
嘴巴 别不相信，光看嘴就能看出很多东西了。比如说当他舔唇时那就是同意，表示友好的一种动作。舌头在口腔内打转、嘴唇紧闭，下唇干燥、压紧下唇，故作紧张状态、都是一种表示不同意的表情。
你不仅可以看对方的嘴巴来看真假，你还可以看他们的下巴，眼神等。但是有很多东西，我在这里就不一一写了，全都在思维导图上。
