市教科所来我校调研，上周接到通知，高三年级组出五节语文课，组长私信我让我出节课，鉴于对她无条件的支持，我爽快的答应了，尽管我内心是有些畏难情绪的。
接下来便是确定课题，准备资料，制作课件，繁忙的预备工作，紧张的期待赶紧上完课。在准备的过程中，收获不少，习题的选择反复斟酌，知识点的总结一次次的补充，讲解的过程反复的演练，每一次的修改都是对自己知识结构的补充和完善，教案确定，课件制作好，我在这一块的知识点也完善了不少。
回看这个过程，由衷的感到，承担越多，付出越多，收获越大！克服恐惧心理最好的办法就是亲自去做，每一次的逃避都是对自己的纵容。
今天上午上完课，心里一下子特别轻松。同事评价都不错，自己也比较满意，自信增了好多，这是最大的收获。
原来我害怕的事情也可以做的这么轻松。努力付出的过程可以让内心更加的安稳。
