我算是一名资深减肥达人，上大学后，因为胖丑而各种不自信，不喜欢逛街，没有自信和喜欢的男生约会。后来知道辟谷可以瘦，那时候穷，听说辟谷不花钱就能瘦，立马高兴起来，隔三差五来一次辟谷，结果就是隔三差五瘦了几斤水，然后隔三差五又胖回来好几斤。
后来工作了，有钱买各种代餐粉，不让吃主食，吃的也贼少，就是拉肚子，然后脱了水分，整个人都要虚脱了，再后来点穴减肥，实际上点的就是胃穴，抑制自己吃东西的欲望和饿的感觉，依旧是瘦了没几天又反弹回来了。
最后一次胡乱减肥是辟谷十五天，只喝水，真的要成仙了，那时候一个喜欢我的男生看我太惨了，每天中午亲自榨蔬菜汁给我喝，我都拒绝了，其实那时候已经便秘好多天了，整个人胀的难受，但依旧不吃东西，直到第15天，我毁容了，因为无法排毒而毒素反馈到脸上，满脸溃烂，把我吓坏了。我开始放弃辟谷，但真的已经很晚了，整个身体代谢彻底坏了，瘦了瘦了些，可是整个人精气神超差，比例不协调，还得了厌食症。再后来随便吃点东西就长胖，脱发，姨妈出走紧跟着我，代谢彻底坏了。哎，减肥真糟心。
但是你知道吧，你永远无法阻止一个女孩对身材的追求，我有转战健身房，几乎每天跑去健身房上操课，跑步，动感单车。坚持了两年，瘦了确实，但是因为后来没有坚持下去，如你所想，又胖了回来，而且因为长期跑步，膝盖受损。那时候我的体重始终都在三位数以上，对于身高只有159的我来说，依旧不敢穿紧身牛仔裤，浅色衣服。
其实很多时候就要放弃了，但就在要放弃的时候，我看到朋友吃了一个养生减脂餐，不仅瘦了很多，气色还很好，在她的推荐下，我也鼓起勇气吃了一个月，我竟然真的瘦了，在没有挨饿没有运动的情况下，我瘦了将近10斤，而且整个人气色很好，神采奕奕，姨妈规律了，脱发也没那么严重了。而且整个减脂的过程还有专业营养师一对一服务，让我学到了不少专业知识和饮食搭配。
再后来我继续当调养身体随餐来吃，目前我已经瘦了近20斤了，实现了穿衣自由，整个人很自信，身材也是人见人夸了，我真的很开心。
说这些，只是想告诫和我一样想减肥想瘦的好看的姐妹们，千万不要以损害身体健康的代价来减肥。一切不让你吃东西，破坏食物营养平衡，无法一辈子坚持的减肥方式请拒绝，减肥不是只有节食疯狂运动才能实现，遇见木婉清以后我才知道，原来减肥可以这么轻松，真的心疼曾经为了瘦疯狂的自己。
