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1. 选一个舒适的卧室和一个干净温馨的床睡觉。
2. 睡到自然醒最好了，如果不可以也不要熬夜尽量保持睡眠充足。
3. 同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。凡是都能过去，坦然面对已发生的。
4. 心中充满爱，赠人玫瑰，手留余香，爱他人，是获得快乐的一种源泉。
5. 发现未知的兴趣与爱好，特别喜欢的可以坚持下来。画画，读书，运动都可以使你的一个小时很充实。
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6.关心朋友和家人，亲情，爱情，友情的存在会使你感觉精神上的富有，不要等到失去才去遗憾人生。
7. 在你想发脾气的时候不妨按下暂停键，5s的时间，会使你的脾气降到常温，继续工作继续生活。其实也没必要那么生气。
8. 勤快一点，让自己的家变成自己喜欢的样子，不喜欢的东西扔掉。留下的都是值得去珍惜的。
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