带娃过程中飙升的血压,要怎样恢复正常?


01

刚跟龙宝从郊野公园回来,这会我能坐在电脑前,安安静静的码字,得益于累了一天的龙宝已经睡着了。

每次带他出去玩回来,他都能早早睡着,这也算是给我的一份额外福利。

基本上天气允许的情况下,每个周末至少要抽一天时间带他出去玩,如果选择两天都待在家里的话,我想我可能会血压飙升,脾气暴涨。

龙宝就跟个小尾巴一样,时时跟在我身后,让我帮他找玩具,让我给他讲书,让我陪他玩,同时还伴随着十万个为什么。

在陪伴孩子的过程中最难受的是,在你情绪不稳的时候,还需要按照孩子的意愿去做事情,这个时候就比较容易失控。就像今天早上,很烦躁,靠在床头看书,龙宝却非要我给他讲书,那本书很厚,字又多,看着我真想把书扔了。

看过我文章的人应该知道,为了让龙宝能成为一个情绪稳定的孩子,我会努力克制自己的脾气,尽量心平气和的解决他的任何问题,但是就像高压锅一样,总归是要有个通道把里面的气体放出来的,每个人的脾气也都需要一个出口。

通常情况下,周末出去玩,孩子会被大自然的奇妙事物吸引,会把注意力从妈妈身上转移出去,这样妈妈也可以透口气,得到身心的放松。

02

做了一个月的全职妈妈。

虽然一直以来妈妈在龙宝心里都是排第一位的,但以前其实龙宝没有像这段时间这样依赖我。

之前我跟龙爸都是一样的作息规律,同时上班,差不多时间下班,陪伴龙宝的时间是相同的,所以在龙宝这里对爸爸妈妈的喜爱尚能平衡。

但是最近这段时间,因为我在家休息,陪伴龙宝的时间明显比龙爸要多,龙宝的依赖天平就失去平衡了,好多事情第一时间想到的是妈妈,理所当然的要妈妈。

孩子都是谁陪他的时间多,谁对他更有耐心,他就更喜欢谁。以往一旦发现龙宝不喜欢龙爸了,我就会给龙爸提意见,让龙爸多给龙宝一些高质量的陪伴,就能把天平平衡回来,但是这一个月无论如何是不行了。

可想而知,如果生下来一直是全职妈妈在带的孩子,肯定更加依赖妈妈。

孩子依赖妈妈,对孩子来说没有什么不好,但是对于妈妈来说,就好像带孩子这件事情失去了帮手,随时随地得去处理孩子的事情,带孩子的累往往不是因为身体的劳累,而是因为妈妈失去了自己的生活,造成了心理上的疲倦。

全职妈妈,孩子醒的生活在陪孩子,孩子睡了以后在收拾家里,彻底没有自我。

03

从孩子的世界抽离出来,分一点时间给自己,这是我做了快四年妈妈得出的心得。

像此刻这样,能有时间让我一个人安安静静的做些事情,我的心情就比较容易平静下来。所以写这些文字其实一方面是在分享我的一些心得,另一方面也是我在自我调整,整理心情的同时,还能有人陪我一起讨论,很好。

每天想办法找个时间让自己独处,或早起,靠在客厅的沙发里看回书;或晚睡,坐在电脑前码字,世界清清静静的。

有一段时间,龙宝睡得特别晚,晚上我没有办法找到独处的机会,就早上5:30从床上爬起来,或跑步,或看书。感觉我的时光又回来了,孩子变成了我生活的一部分,而不是全部。

我们只有过好了自己的生活,才能有资格去建议孩子的未来。就像每一位长辈都喜欢给我们提意见,但其实他们中的大部分意见我们根本不用听,也许这么说很不孝顺,但是我们回头去看他们的生活,是过成我们羡慕的样子了吗,是我们心目中想要的样子吗?大部分人其实是一边抱怨着自己的生活,一边还不断地嫌弃晚辈不按照他们的意见来做选择。

小区里经常碰到一位大爷,每次看到他的时候他都是光着膀子穿着裤衩在楼门口抽烟,经常还会苦口婆心的给我提意见:“小黄啊,你现在还是要不停的学习啊,我像你这样大的时候就在不断的学习。”,想想他现在的状态,一下就失去了奋斗的动力。不当面反驳,维持着表面的和气,仅仅是因为我尊重他的年纪而已。

妈妈们能做的最有用的一件事情,就是想办法把自己的生活过好,而不是去操心孩子的未来。

我们把自己过程闪闪发光的样子,孩子自然会用崇拜的眼神看着我们。

有了孩子以后才发现,阅读是如此有趣。


龙妈简介

飞奔在育儿路上的软件工程师

奉行遇见孩子遇见更好的自己

个人微信号:B612-My,欢迎一起探讨育儿问题。

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