幸福进化俱乐部线下活动感谢小记

很早前就经朋友介绍接触和认识了这个平台,但是一直没有机会深入接触和交流,这次机缘巧合有幸参加组织者开展的线下活动,收获很多。简单总结以下几个方面:

1、加一分享的圣诞树总结法、秋林分享的RIA拆书法,和我自己做的“现金流游戏”的总结分享三问题,本质上都是一样的。都是从理论学习,到联系实际,最终指导行动的“知行合一”,是很好的可迁移思考方法。

2、加一分享的时间管理内容,有把目标管理和行动管理分开,是很好的启发。但引起我思考的是,所有时间管理的大前提都是基于这个管理核心“人”本身相对可控的假设,而这个假设是否成立,或者说阶段性成立,还需要我们思考。根据进化心理学,我们都是符合进化的心智模式筛选下的基因延续,具有“现行的后思考、即时满足、倾向高热量食物”等方面的基因,也就产生了“爱做不爱问、拖延症、肥胖”等方面的结果。而积极心理学读物《象与骑象人》则把理智和情感比喻为两个力量悬殊的对手,对抗的结局肯定是失败,只有引导才可行。这种角度的解读,也许在具体的操作层面会让我们更加科学有效。

3、认知疗法和行为疗法是心理学方面的两大治疗手段,而所有试图改变或养成习惯的方法本质上都是这两种手段的拓展和延伸。记得有个段子是说胡适在自己的日记中写道“胡适之啊胡适之,你怎么能如此堕落,先前制定的学习计划都忘了吗?不能再这样下去了” 结果第二天的日记是“打牌、打牌”。可见即使是民国时代著名的大师级学者也很难对抗自己的积习,可这并不妨碍他做为一位具有独立思考的人在历史上留下自己的地位。我这么说的意思并不是想否认自我管理在自我成长中的作用,但是也不认为这是自我成长中起权重最大的作用因子。

4、时间管理的目的是为了提高效率,那么除了时间管理,精力管理、注意力、兴趣、擅长、精神/物质激励等是不是也是帮助我们实现和达成这一目标呢?回忆我们从小到大的经历,还有哪些东西是让我们在正确的道路上持续前进的动力呢?也是可以给出多个答案的吧。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,189评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,577评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,857评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,703评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,705评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,620评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,995评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,656评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,898评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,639评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,720评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,395评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,982评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,953评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,195评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,907评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,472评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容