不知道大家是不是都有这样的感觉：自从怀孕，感觉记忆力严重下降，经常丢三落四。出门老是想不起来是不是关门了，下楼了还要上去重新检查一遍？
可是我这个孕傻也来的太迟了吧！最近下车之后总觉得自己没有锁好车、害怕自己没带钥匙，尤其是今天趁着嘟嘟不再和X先生看完电影回家，发现门大敞开着，瞬间我就懵圈了（还以为家里被盗了呢）。记得出门的时候明明关门了的呀，被X先生一通问下来，自己也回忆不起来究竟关还是没关了。
如果你在孕期或者产后出现类似症状：记忆力严重下降、注意力较难集中、丢三落四的、前一秒还在想的事情，转身就忘到爪洼国去了，那么恭喜你，出现俗称的“孕傻”了。
为什么会有一孕傻三年的说法？
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因为怀孕的时候女性体内激素显著升高，脑细胞轻度水肿，对正常的认知会有轻微的影响，而且也会影响睡眠。
国外有资料报道：说是因为胎儿的发育需求会消耗孕妈体内的DHA，脑细胞会有3%~5%的损耗，所以才会影响记忆力和大脑反应力。但是这种记忆力暂时减退的情况并不影响智力，不是说真的就变傻了哈（这样我就放心了，本来智商就不太高，这要再减点……），所以不要太过于焦虑。
怎么应对“孕傻”呢？
1、可以准备一个随身携带的小本子，写上任务清单，很多人称为手帐。前一天可以将要做的事情列出来以及做了的事情做记录。每晚总结规划，还有利于自己分析。（话说我还是要把这个好习惯捡起来呀）
2、不要熬夜了。充足的睡眠可以让自己精神更好，才能保证充沛的精力来面对有娃之后的各种精彩。
3、将各种常用物品，比如钥匙、钱包这些放到固定的且显眼的地方，就不那么容易遗忘了。
4、吃点富含铁和DHA的食物或者补品吧。补铁能提高造血功能，提升记忆力。
产后出现记忆力减退的状况，妈妈们不要自责，调整心态，放松就好。还有家人要多加理解和开导。有的家庭老公或者是家人会不停的责备新妈妈或者准妈妈，这只会让其更加紧张和内疚。对于改善没有任何的益处。
比如大明星杨幂、angelbaby（杨颖）等女明星也会出现这种记忆力减退的状况。
比如杨幂在生下小糯米以后，进饭店竟然直接撞在门上，杨幂还在微博说过：一路低头走路看手机的下场就是跟着前面的大叔冲进男厕所！
