同学提问：自己觉察到自己一直追寻的品质“慈悲、慷慨”，其实并不真实，它背后有一种交换的潜在的动力在那边，自己非常痛苦，看到自己的慈悲并不真实，
老师的引导下，
1、看见自己的不自信
他看到这个症状下面的原因是没有自信，症状就是我们内在里面的痛，外在的这个表现，内在的原因就是没有自信，这是很棒的觉察，
2、等待领导者出现
我们到我里面有很多的小我嘈杂的声音，我们需要这些嘈杂的小我，其实在那里，他们其实等待着一个领导者的出现，让他们能够统一，让他们能够合作，小我跟小我之间是无法达成领导的，只会冲突对抗，矛盾，犹豫，小我永远是没有自信的，小我永远没的够小我永远生活在恐惧当中，那如何做呢？
3、建立客栈
就是建立起一个更大的客栈，允许这些冲突，体验一个一个的冲突，一个一个的小我，用这个部分去看见一个更广阔的全息的一部分，这是人性就是是由小我组成的，当我们内在的小我没有自信的时候，关键是什么？
4、score步骤
我们看到了他的症状和原因，然后我们要去的方向是什么？就我们想要的结果是什么？我们想要的结果就是那种自信从容，我们真正活出我们的本质，就是那种更稳定的大我，不是受那些波澜的影响，症状原因，想要的结果和影响，以及我们要有一些怎样的资源才能够让这两者发生了？
我们内在的资源，由我们的守护者，僧团开始，
5、气馁
做过个案，以为自己疗愈了，但是又崩溃了，就会很气馁，本质上，疗愈之后那个小我的崩溃，他会不断的回来，这是一个坏消息，因为我们是一个人，不是神，我们内在就是由不同种类的小我不同种类的情绪所组成，他们都是能量，但是有个好消息就是，当我们疗愈之后，我们就会经历了被疗愈，我们知道如何能够当崩溃来的时候，我们会欢迎他，我们看见他，欢迎他，同时我们连接到更多的资源，
6、抗逆力的核心要素
问题不再是小我，崩溃又来了，而是我们如何能够保持自己的大我的状态的稳定，小我全部都是我们的资源，我们需要提升的是领导力，不是把自己内在的小我全部否定掉，而是我们的大我掌握方向盘，
7、我是有选择的
我是主人，我来改变我的生命，大我的选择，由爱出发的选择，那就是神奇的魔法时刻，我可以选择任何的部分，醒觉领导力帮助我们带着觉察选择，哪怕我们崩溃，
我带着觉察崩溃着，在崩溃中，我觉察着
关于爱的心锚的句子：
