day307 走神无数但灵感满满的冥想

day307

昨天忘发今天补发

今天生理期第二天，6点50自然醒，乖乖练习冥想。先设置了15分钟的提醒，然后开始练习。努力专注呼吸，结果还是不断走神，15分钟很快过去。有些气愤，又尝试了大约5分钟。然后结束。尽管又是一次走神的练习，然而，不得不承认，尽管走神，但走神中的念头却带给我了很多灵感。也许，还是该给自己更多的包容。

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