你是否也认为自己是个内向者，像这本书的作者一样，或者像我一样，那么内向者是否能够做好沟通这件事儿。
让我们先来定义下什么叫内向者：
内向者是指那些需要从内部获得能量的人，他们在人多的时候呆的时间长了，需要休息和调整。
内向者能否做好沟通呢，一定能！
只要你能够做好纠正关于沟通的几个误区，并且对沟通方面做足够的练习。
一、沟通方面需要纠正的误区
通常内向者会有以下几个方面的担心，所以会导致他们害怕沟通。
1、我需要对交谈的成功和失败负全责。
沟通是个你来我往的过程，就像打乒乓球一样，需要双方进行配合，然后才能打得尽兴。假如沟通失败的话，有可能是你的责任，也会有对方的责任。
我不能控制你，我只能影响你。我可以开启一段谈话，虽然我希望你陪我聊下去，但是假如你没时间或者没兴趣，你也有权力结束这段谈话，我只能控制我说出的话和做出的反映，对于别人的选择，我无法控制。
我不需要准备很多话题。准备的话题只是开场，真正要做内容的开拓者，基于对方的信息然后再来决定那些内容是我们真的可以深谈的。就好像一场采访一样，你准备了问题清单，但是在其中一个问题里，被采访者泪光闪现，显然这就是你可以深挖下去的好时机。
我不能掌控谈话，谈话是双向的、互动的过程，各自负责各自的部分。
2、我害怕假如主动的话，对方可能不理我。
其实每个人都喜欢对他感兴趣的人，当你主动跟别人交流的时候。你等于开启了一扇与他人聊天的门，那是否愿意进来是他的事情。
所以在很多时候我们在开始交谈前会对对方有预设和判断，包括对方是否好接触、对方是否会拒绝我、对方是否跟我合得来。但很多时候我们这些判断是错误。就比如我对我们公司一个女同事的判断，我觉得她家境好，娇生惯养，平时只看韩剧，必然跟我不是一路人，但是那天交流了才发现，原来她有那么丰富的旅行经历，我们相谈甚欢乐。
所以起码你做了邀约，如果邀约成功，你们可以共同度过那美好的一个下午或者一个小时，或者几分钟，甚至是一辈子呢。你完全没有损失呢。
3、对话的过程我必须滔滔不绝，绝对不能冷场。
其实在人与人之间交流的时候，很多时候倾听比诉说更重要。因为每个人都很看重自己，
假如你通过与对方交流，让他说的更多，必然会皆大欢喜，对方也对你印象更佳。
对他人感兴趣是任何人际关系维系的智慧所在。仔细听对方的回答，而不是一心想着接下来你要说什么。
在很多时候，我们无法将对话进行下去的原因只是因为我们过于在意自己的回应，而不是倾听对方的心声。
而对于冷场，适当的沉默有时是好事，说不定对方在思索，或者提醒你可以换到下一个话题。
4、内向者不擅长沟通，只能被动地接受信息。
内向者在沟通方面相对于外向者也有他独特的优势。内向型让交谈更有深度，而外向型则更具行动力。所以在很多时候虽然外向者能够做到很快就熟悉然后热情地交谈，而往往一旦内向者交谈起来，可以让这场交谈变得更难忘。
二、沟通的练习
在开始练习之前，确定一个现实的目标，如果是内向型的人，就不要追求成为派对的焦点。如果沟通中过程中受挫，反思下是不是自己的过滤器设定的问题。
1、找一个同伴。
找一个水平跟你相当的人，彼此陪伴，相互鼓励。这样不仅有利于你更好地坚持下去，而且有利于双方交流遇见的问题，共成长。
2、做足准备。
如果有一个环境让你非常紧张，你可以事先准备下两个人可以怎样更好地展开交谈，要谈哪些内容，可以从三个方面考虑，对方感兴趣的，自己感兴趣的，环境。如果有必要，可以准备一份清单，写下自己熟悉的话题。
3、学会观察。
现场多观察对方，就比较有利于你减轻自己的恐惧情绪，也可以让对方感受到自己受到关注。
4、实践练习。
首先可以从身边的人开始尝试，第一天可以在学会对十个人微笑，第二天可以在微笑的基础上说你好，第三天可以尝试与对方进行攀谈。其次可以找五位你想认识的人，每次都计划好交谈过程，并在交谈后做记录，然后进行复盘。再次，可以规定自己到一个新的地方，就认识三个人，并记住他们的名字。
5、评估进展。
可以从以下几个方面考虑，首先可以在电话旁放录音设备，然后进行回放，以便自己做复盘，其次可以想想这次交流有没有达到预期的效果，你做的好的在哪里，不好的在哪里。最后一定要给自己鼓劲加油。因为你已经比以前进步了。
三、沟通方面几个基本而重要的问题
1、提前准备不同版本的自我介绍。
因为在日常生活中我们经常需要对别人介绍自己，无论是在工作中还是在学习场合。所以你可以准备两个版本，含工作与不含工作版本的自我介绍。
生活版本可以通过自己的三个标签来定义自己。
工作版本可以考虑自己怎么称呼，公司名称，职位，以及一个可以让别人记住你的特点。
2、如何回应别人关于最近怎么样。
回应好朋友：工作上有什么变化，生活上有什么感概。
回应熟人：我最近参加了什么有意思的活动，看了什么有意思的书，看了什么有意思的电影。
3、如何加入群体对话。
首先可以询问大家是否欢迎你的加入，然后顺其自然地继续大家讨论的话题，比如大家在讨论汽油，可以问一个问题，比如，在哪儿可以买到这么便宜的汽油呢？如果大家都比较沉默，可以问：大家相互都认识吗
4、如何寻找有效的话题。
可以通过别人的表达来询问。比如对方说在武汉上学，可以顺便问你对武汉印象如何。可以观察周围有没有有意思的东西，比如看到圣诞树，可以顺其自然地然问对方你们公司会在圣诞节的时候布置圣诞树吗。
5、如何更好地倾听。
可以通过做到以下几点：在别人说的同时，不插嘴；认真听别人说的，而不是思考你自己的回应；屏蔽周围的环境；保持目光接触；重述听到的对方的话语。
6、如何结束谈话
有的时候结束谈话甚至比开始谈话更难。以下三个办法可以帮到你：可以选择坦诚相告，比如接下来去哪里，见谁；可以选择总结陈述你们对话中有意思的部分，然后告辞；可以移花接木，介绍给不熟悉的人彼此认识，介绍他们共同兴趣爱好，然后转身离开。
7、如何更好地管理人脉
可以尝试通过学会记笔记。记录下对方的名字，你们是什么时候认识，你们共同的兴趣爱好是什么，以及彼此生活经历的交集和讨论过的话题。这样有利于你们下一次及时地展开话题，并且可以让对方感到深深的关注感。
亲爱的朋友，从明天开始，你准备从哪一条开始实践呢？
