我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像关系。即你可以通过一个人的外在命运，观察他的内在想象；也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的命运。如果想要改变自己的命运，就需要去认识、改变你的内在想象。
内在想象和外在命运
观察一个人短时间内经常说的、或者重复的话，你就要知道这句话非常非常非常地重要，进一步搞清楚话语中的细节，例如，请对方交代时间、地点、人物等线索，以及其中的想法、情感、情绪与身体感受，也可以非常简单的说：你刚才那句话具体是什么意思呢？请多说说吧！
司空见惯的是，明明是当事人的内在意识做的合理选择，却因为他不清楚自己内在意识到底是什么，所以将结果归因成外在命运，所以当你听到一个人说：这就是命啊！你就要意识到他的归因错误了，有这样情况的人，往往是隐藏着一种深层次的认知：我们做任何选择都是为了追求好处。
这个时候就可以用“搁置”的对话技术，即当我们常常陷入矛盾思考中时，可以这样问：假设某个问题彻底没有了，那你会怎么样？
内在想象中，包含着意识和潜意识。荣格说：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。他更有力的另一句话是：当潜意识被呈现，命运就被改写了。潜意识，最早由精神分析学派的鼻祖弗洛伊德提出的概念，虽然他的恋父恋母情节和泛性论广受争议，但潜意识控制我们很多心理行为的理论，被后世心理学派看做是巨大的贡献。在谈话治疗中，他提出将潜意识意识化是治愈人心灵的核心。
意识层面的东西，因为我们都很容易的感知到，所以我们会说，这是我做的选择。而潜意识层面的东西，因为我们不能够清晰的感知到，所以我们会觉得，这不是“我”做的选择，是命运一般的外在力量推动的结果。
不过当我们扩大了觉知范围，觉知到了潜意识部分的时候，潜意识就变成了意识层面的东西了。
D150:武志红心理学复盘
