茶叶既是物质的，更是精神的，它以无私无为的姿态，渗透到我国民众的日常生活中，赋予我们民族内敛中庸和反躬自省的气质，与儒家治家处世的理念相合，形成了一套我们独有的彼此默契和约定俗成的处世态度和生活准则。
上次也说过，茶道养心而后养身。先后顺序并非一层不变，很多茶叶也看体质，比如我肠胃不好，爱茶，仅能午后喝茶，饭后半小时内或者空腹，清晨深夜，我都是禁喝的，就算喝也顶多尊重茶主略饮一杯表示感谢与尊重。
万物相生相克，有人说肠胃不好就不能喝铁观音，而我却好这鲜香，于是我自己琢磨了自己的这喝茶习惯。而白茶，曾有不证实传言说白茶伤精，男者慎喝，这流言蜚语想必与竞争对手有关了。那白茶的功效与适用对象又是谁呢？
如白毫银针，药用价值如同犀角。而营养价值在我白话的根源理解，无非蛋白质，纤维素，矿物质等等人体所需元素，见不到的药用功效其实是结合体内已有的物质，气血推动而产生效果。所谓的毒也是大致如此产生的不适。在我的记忆中，不适用白茶人群应该是这样的，老人慎喝，有心血管类疾病的人慎喝。
喝茶，有养颜美容的功效。从心理上还是因为养心，心态好了人就显年轻，真正的直接的养身体，还是心无旁骛的睡觉。熬夜是衰老以及不健康的最大根源。而物质上的原因就是茶类的营养元素。
有的人说夜里喝茶睡不着觉，因为茶类和咖啡类有提神的茶多酚、咖啡因。然而我喝茶却是喝完越发困，浑身血液畅通，热度促进我的血液循环。而我恰好是冷血动物，冬天非得冬眠不可，超级怕冷。哈哈
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