一、课程简介：
时 间：2018年10月19日晚19:30-20:30
课程名称：新父母成长学院《不吼不叫·父母成长系列小课堂》之情绪管理系列《这样表达，情绪才会不伤人》
主讲人：宋福珍老师
二、课程主要内容
新父母成长学院是羽一教育联合沪江互加计划联合发起的。以创新的家庭教育指导方式，为学校、家长提供多元化、有针对性的指导，让家庭教育更具普惠性。
今天是新父母成长学院第二讲《这样表达，情绪才会不伤人》，宋福珍（阿福）老师带领大家一起认识了吼叫对孩子的负面影响，使新父母们了解了吼叫的本质，并且学会在遇见孩子做的事情让自己抓狂生气的时候，运用情绪识别、情绪诊断和情绪表达的方式，平静的表达愤怒。
切入要害 调查测试
宋老师首先抛出问题，调查测试孩子不听话时家长们的吼叫程度！引起了家长们的广泛参与！
环环相扣 停止吼叫
宋老师紧紧抓住家长心理，问题环环相扣，层层深入，其实每位家长自己本意也不想对孩子吼叫的。试问，天下有哪个为人父母者不爱自己的孩子呢？他们是因为爱之深，才会责之切。宋老师归纳和总结了二十六种常见原因。
负面影响 伤身伤心
宋老师课程最大的亮点就是不是独立地干巴巴地讲授“大道理”，而是能够随时与家长进行互动和交流。其实，谈到吼叫的负面影响，不但被吼叫的孩子们是受害者，而且吼叫的父母们自己也是深受其害！对孩子和家长的心理和身体都造成了严重的影响！
①家长们深有感触，纷纷留言，经常被吼叫的孩子伤身――爱生病；伤心――性格扭曲（会出现胆小、自卑、不自信）
②其实，受伤害的又何只是孩子们，家长们在讨论区纷纷留言，他们对孩子吼叫时，常常自己也是“口不择言”，“浑身肌肉紧张”，“心慌”，有时甚至气得“浑身发抖”
③矛盾纠结 家长苦恼
每位家长都是一样的初衷，想让自己家孩子“好”！但是当一看到自己家孩子不听话时，就忍不住发火，忍不住对他们吼叫，事后也后悔，也知道这样做不对，可是当时就是控制不住自己。为此，家长们也是处在深深的矛盾和纠结中，苦恼不已。
追根溯源 探究吼叫“导火索”
①为了让大家更好地理解，宋老师通过一个小案例引导大家一起探究家长吼叫的“导火索”
这个示例讲解一级棒，吼叫就像一个“定时炸弹”，孩子的任何一个“外部原因”都可能成为引爆炸弹的“导火索”，其实这其中有相当一部分是因为家长自身的“内部原因”，导致迁怒于孩子，再加上一些“添油加醋”的想法，导致了“吼叫”的发生！
②问题再细化 导火索有哪些
家长们纷纷发表意见，有的说是因为“孩子没经自己同意邀请朋友来家”，有的说“看见孩子抽烟喝酒认为不听话”，有的说“因为自己身体不舒服，进门就听见大音乐声”很烦等等，宋老师一步一步地引导家长们说出自己的心里话。这些都是引发吼叫的“导火索”！
③家长这样做“目的”何为？
此话题一下子引起了大家共鸣。有的说“怕孩子学坏”，有的说“怕别人嘲笑”，有的说家长是“希望孩子以后不要这样做，按自己要求做。”
可是，家长的一片良苦用心，究竟对孩子来说会起到什么作用呢？吼叫的父母们也给出了答案――适得其反，更叛逆！
揭密吼叫本质！
要想解决这一问题，我们必须抽丝剥茧，透过现象看本质。知道吼叫的本质。
①知道“吼叫”是情绪化表达方式。
②表达情绪三部曲――情绪觉察、情绪剖析、情绪表达
宋老师再一次结合刚才具体的案例，对“三部曲”进行深入、细致地剖析。
吼叫后如何修复是关键
①吼叫解决不了问题，而且还会使家庭亲子关系矛盾激化，那么，一旦吼叫不可避免地发生了，我们又应该如何进行“修复”呢？宋老师问题真是步步直击要害，引导大家联系前面讲过的知识进行分析！好多认真听的家长都给出了解释，归根结底都是源于情绪！
②也有的家长意识到了自己的错误，觉得应该和孩子道歉。应该冷静下来说说为什么会这样。课听至此，看到家长们由冲动吼叫到逐渐回归理智，我们真是开心！
③为什么要道歉！
在这里宋老师开门见山提出两种做法：照我说的做和照我做的做。
回归理智的家长们也认识到，应该给孩子起到榜样作用，也要多听听孩子的意见！让孩子照家长的“做”去“做”更有效！
④道歉能力小测试！
接下来宋老师对家长的道歉能力做了一个小测试。要求家长根据自己实际情况打分，最后合计出总分！
⑤理解道歉概念――真诚为本
现实生活中，有些家长说，我知道吼孩子不对，事后也给孩子道歉了。可是，孩子却不领情！试问，你理解道歉的内涵吗？你知道什么样的道歉才有效吗？听宋老师如是说。
只有发自内心的“真诚”的道歉，才是真正意义上的道歉。
⑥道歉的具体做法！
那么，你会“道歉”吗？你知道“道歉应该怎么做吗？”宋老师细致入微，通过举例，具体告诉各位家长应该如何去“道歉”。
家长们重新调整，学习怎样放下架子跟孩子进行真诚地道歉！我们的课程真的没有白讲！家长们有改变，有收获，就是对我们最大的肯定。
综观整节课，宋老师从认识情绪（吼叫）、了解自己的情绪、整理自己的情绪、表达自己的情绪四个大方面，引导我们探寻成因，揭示本质，一起解决和修复。家长们都很有收获，觉得这样的课程好实用！
三、取得的成效
从讨论区不难看出：无论在家庭生活和学习上许多家的父母都遇到过这样的情况，孩子不听话，新父母们往往一点就着，一句话就炸。随着孩子慢慢长大，很多爸爸妈妈感慨：面对孩子的问题，我为什么就总压不住火呢？常常情绪失控地冲着孩子生气，发火，甚至又吼又叫，又打又骂。吵完了后悔，下次还是忍不住继续这样。知道发脾气不对，但找不到更好的解决办法。可见，新父母们是多么渴望寻求解决之法！另一方面也说明我们的课程是很实用，很接地气的！学会情绪管理是多么的重要！家长们通过听课，积极地参与讨论和交流，根据阿福老师的测试，了解到了自己的吼叫指数，认识到了不良情绪的重要影响，同时学会了如何表达自己的情绪，怎样跟孩子道歉。知道了“这样表达，情绪才不伤人”！家长们纷纷表示，今天课程收获满满，以后再遇到这样的情况，就不会盲目吼叫，发火，而是知道怎么正确处理了！家长朋友们也开心，自己以后再遇到孩子不乖，不听话，不再束手无策，苦恼不已，通过今天宋老师教的方法，自己也有能力解决了！家长家教能力的提升，标志着我们“新父母成长学院”的课程又向前迈进了一大步！
四、课后反馈：
1.课后深受各地师生欢迎，课程播放450次，有294人参与直播，28次论坛。
2.助教团队成员及时点评，认真筛选和汇总，点评率100%；
五、下一步打算
下一步我们所有新父母成长学院的运营成员，将继续发扬团队协作精神，把更多精彩、实用的家庭教育的好课奉献给大家，争取把课程经营得更好、更红火，为家长们提供更加切实、有效地家教指南！
