今天是辟谷的第三天
也是完成辟谷最低时间限制
时至今天晚上才明白为什么老师提倡大家共修
而自认为是小CASE的三天不吃不喝
最终还是要全力调用意志力
原本上周四晚上就开始做辟谷准备
结果那天还是陪老婆吃了一根烤火腿当做晚饭
而后就是周五正式辟谷
那天从成都开车到什坊 然后再到青羊工业园
晚上还陪老婆做了一些辅助工作
身体也没有特别感觉
除了每天洗两次澡
肚子有些饿的时候采下气
其他没有任何不舒服的感觉
周六很早就起床陪老婆去摆甜品台
因为要开车也没有太多休息
到了中午一点多的时候
又匆匆赶到《告别娑婆》读书会现场
导读了一次灵修方面的读书会
由于参加的学员水平参差不齐
有三位本地挺有名的精神领袖级老师
也有遇到困难满是心事的观摩者
有被动型的发言者也有一些话痨
如何做到让大家参与进来
同时还能实现ORID的效果
着实费了好些精力
还好大家讨论的很有成效
不枉我耗费如此多的精力
下午刚结束读书会
老婆又跟闺蜜约好去逛春熙路让我做陪
于是从五点到十点钟
就一直在走路
又没有太多时间停下来静修
此时便感觉到一丝疲乏
以至回家时那种感觉更加强烈
加之昨天跟老师练习颤抖技术
肩膀等地方还有些酸疼
有些后悔去逛街
还好回家后洗了澡
加了些意念采气和补水
状态恢复的还算好
今天是第三天
也是最困难的一天
虽然身体没有太大反应
但长时间不喝水加之胃部的反应
口腔的味道不是太好
倒没有太多其他身体反应
此时我继续研习“奇门遁甲”课程
大约做了十几个蕃茄后
感觉头脑有些沉甚至担心会晕倒
后来做了一些冥想后很快恢复了
原来是正常使用大脑的疲惫现象
幸亏没有给自己太多暗示
从下午五点开始遇到了最大问题
就是饥饿感
试着采气都无法克服的饥饿感
让人在学习的过程中感到焦虑
这时候我就把意识放在胃上
好了一些
但毕竟没有东西还是无法填充
只能默默忍受着
晚上还要陪老婆去送订单
真担心会不小心晕倒
不过事实证明
一切都很正常 包括开车时的反应能力
这三天时间里
我的体重从82公斤到78.7公斤
想想有时候一顿饭都要干掉两斤食物
而今看来我的脂肪还是很能抗的
尤其最近一天才下降了不到0.5千克
饿有饿报
也许那种饥饿感让我的焦点多了一些在食物上了
我观察到很多人都在为三餐奔波
路上的年轻人吃着不健康油炸食品
周围小区那几十上百家的饭店
把人的注意力都吸引到吃的方面
而一旦减少了对吃的执著
人生又能节省多少精力
饿有饿报
原来念头有如此强大的作用
之前等老婆时间长了没有下去吃饭
就感觉饥饿难耐非常焦虑
那种将吃饭当成大事的心态
让我产生了情绪的波动
而现在一点都不吃不喝
连续三天也没有出现那么难受的情绪
所谓转识成智
确实也是一次实证
饿有饿报
当我感觉到有饥饿感的时候
就认真体察这种感觉
将意识放在上面
反而饥饿感就减少一些
同时加一些采气的方法
虽然不可能有饱腹感至少不会太饿
这便是收回潜意识控制权的方法
明天就开始复古了
接下来一周比辟谷更重要
是重装系统的过程
我将用更健康的方式去享受食物
把吃进来的病吃出去
同时吃出智慧与健康
