颈椎病的患者在生活中的主要注意事项是避免损伤,避免长时间低头,工作时间超过1小时应该适当进行休息片刻。可以适当进行一些颈部运动或按摩,能够有效缓解颈椎病疼痛的症状。枕头不宜过高过低,养成良好的睡姿习惯。要改善坐姿,纠正不良姿势。注意保暖,避免着凉。在平时看电视、看书的时候要尽量保持良好且舒适的姿势,避免颈椎长时间受累而加重颈椎病病情。
颈椎病病人在日常生活中需要注意哪些事项?
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