少承诺，多做事：

看着我上次总结时，写的打印时间安排表，没有做。过去的20天浑浑噩噩，晚睡早起变成了晚睡晚起，断舍离，变成了不在三生万物群里打卡三件事。对自己狠一点。既然无法做到早起，就逼迫自己晚睡完成任务。白天受各种干扰，无法心静，夜深人静，还是一个好的时间。先把事情做起来，再调整作息。不把眼前的事情补做，内心总是不安的，一样不利于健康。

1

2017年第1个100天就要过去了。

时间是很快的，这已经过去了100天，我们都没有闲着，至少在英语这个方面经历了下面的几次反思……

我们都能做更多的事情，积累就是这样产生的，很可能觉得现在英语水平和昨天相比也没有多大进步，然而，如果大家把当前录制喜马拉雅音频的质量和自己日拱一卒第一次录制的喜马拉雅音频质量做个对比，想必结果不言而喻吧？

有变化，这个变化来自于每读一次我就更加相信我离用英语又近了一步。

积累就是这样一点点产生的。

我们不能闲着，复盘一下自己在这过去的100天做了哪些工作？

在过去的一百天我完成了新概念1.2.3的课文朗读任务，完成了60天70天80天的复盘，完成了一次在线分享。

包括但不局限于英语方面，有哪些方面需要改变？

做事心态要改变。不能由着自己休息，给自己找借口我的低谷期又到了等等，不断缩短情绪低谷的时间，接受高低变化，但是，还是要坚持一个原则，不能降低对自己的要求。降低要求，真是个可怕的魔咒。我一再对自己失望，难道我就一直承认自己是两天打鱼，十天筛网的人吗？我真的是成不了事的人吗？不，我不能把自己降低到那个地步。我竟然容许自己这样说自己，就是想度过低谷期。我相信还有更多方法度过。加油。

哪些方面做得比较满意？

我在亲子陪伴和工作上做的比较满意，能够每天通过亲子共读一首古诗、英文歌曲，经常聆听和溜冰来达到陪伴。

晚托班的工作开展了一次家长会，强调了亲子关系的重要性，调整了学生的时间安排，在吃晚饭前带着学生读《大学》。

2

你还在“怪圈”里吗？

整天忙忙碌碌，表现地很勤奋，有没有忽视真正的目标：不断用英语，不断提高英语水平。想提高英语水平，有「学」这个动作还远远不够，要时刻问自己：我学到了什么？

我看到订阅号是怎么做的，文字语音系统，竟然这么好的内容体系。虽然我没有耐心全部读下去，我想着这就是个很好的模板。我没有用英语，没有和外教朋友再联系了，放弃了一个如此好用的机会，我要捡起来。

我学到的东西对达成目标有帮助吗？

我学到的订阅号内容安排，对我非常有帮助，但是，我还是没有做，执行力太差。马上开始吧。

不是读了多少课文单词，而是，我真的掌握了多少，读的是否正确。

1、想背单词？

花一下午时间，背10页单词书是没用的。

遮上中文，能说出多少个词的意思，才是有用的。

2、想练听力？

坐地铁时心不在焉听1个小时VOA慢速英语是没用的。

回过头来，对照原文，重听没听清的地方，才是有用的。

3、想练口语？

用「*** APP」的影视配音功能，只去朗读台词是没用的。

多重播几遍原声，尽全力模仿原声的语调语气，才是有用的。

这些道理，无比浅显，但为什么还有很多人选择熟视无睹呢？

模仿，模仿，再模仿，知道了就去做，就这么简单。

你跳出了以上这几个用英语的“怪圈”吗？

就像傻子一样执行着。

3

照做＋执行＋不要发挥=用英语

我见过太多的人，在学英语初期，去网上找各种乱七八糟的免费资料，表面上没花钱，实际上是浪费了更宝贵的时间，因为那些资料不系统，不全面，不能循序渐进。

我反而觉得，那些零基础，愿意付费学习的人，其实是真正聪明的人。

因为他们用金钱筛选出了最靠谱的「学习英语的高频小套路」，不需要思考其中复杂的原理，只需要照着做，然后收获结果就行了。

当你掌握了其中的小套路中的思考方式，你就不需要考虑那些所谓的“条条框框”，只需要思考选择其中的路径。

那么，你现在站到这个100天的点，如何理解“照做＋执行＋不要发挥=用英语”？

照做，严格照做，如果掉队就很容易继续掉队。不要发挥，就是能力外的不要发散，注意力集中。关键还是高标准学习，真的去用英语写日记或者交流，其实自己和自己说话，也是一种交流，更何况有很多机会可以用的，在群里说吧，总有人会听到的。

4

日拱一卒，少承诺，多做事

其实，在确定我们社群名称——日拱一卒的时候，我是基于下面的考虑：

在中国象棋里，兵（卒）在未过河前，只能向前一步步走,不能后退外,可向前移动。过河以后可左、右移动，但也只能一次一步，即使这样，兵（卒）的威力也大大增强，故有“过河的卒子顶半个车”之说。

这100天，我们发现：“认同” 某个道理与 “践行”这个道理常常并不是一回事儿。

我们2016年12月31号定下的新年愿望：从0到1用英语，到现在这个时间节点，你还一直在朝这个方向努力吗？

方向早已选择，方法早已确定，就这样像傻子一样做下去。

其实，考核自己也有一个很简单的做法：用Excel表格制作一个一张表格（如下），打印出来，然后写上一个标题，之后，每天检查表格的项目，做到了，用自己的方式做个标记，因为“饭得一口口吃，事得一件件办”。

5

你和外界连接了吗

大家还记得入群作业有一个硬性的要求：注册自己的微信公众号。问题出来了：

1、真的着手去做了吗？

做了

2、拿到原创了吗？开通评论、赞赏功能了吗？

没有

2016年底，我们提到过，连续3个月不间断的日更，可以拿到原创。

我这个微信公众号是从2016年5月5号开始，用了238天拿到原创，你对待这个自己“成长的记录仪”，有没有了新的洞见？

没有

现在，就是交作业时间。

大家在复盘中需包括以下3个内容：

1、你的公众号的名字？

从女儿到妈妈

2、你的公众号是写什么内容？

成长，家庭，育儿

3、你用了多少时间拿到了原创标记？

没有拿到

多长时间打开了评论功能？

没有

（如果拿到，你认为是为什么？没有拿到，是为什么？）

我没有去做这件事

6

君子反求诸己

《肖申克的救赎》这个经典中的经典，在100天这个节点，推荐给大家，里面有一句话：

Fear can hold you prisoner.

Hope can set you free.

恐惧让你沦为囚犯。

希望让你重获自由。

我们一定要想办法把日拱一卒用英语这件事先做成。有时候焦虑在所难免，所以，与其我们想要同时完成太多的事情，最后，一件事都没做成，不如，先尝试着做成一件事。1000个单词记不住，先记住1个；

语法100个吸收不了，先吸收1个；原版书那么多，一年10本看不完，先看完1本。

做成了一件事，就会缓解绝大部分焦虑情绪，从而后续的工作就会更加自然一些。

电影中一个预言要用600年才能用石锤凿穿的通道，Andy坚持了20年；

如果“照做＋执行＋不要发挥式地用英语”，150天就可以快速入门，而后披荆斩棘，掌握学习英语的套路，进入用英语的快车道。

过去的都过去了，关注未来，活在当下。

写这篇总结之前，我在想，我如何写的下去总结，我用最低掉了很多课的形式打卡，我上次的总结还在，什么都没有做到，惭愧丢脸至极，我还是不能放弃的，我不能被踢出去，我感受到群主的用心。199的费用并不贵，被剔除也有英语课程继续学习，只是不在群里打卡了，哪都有英语课，免费的也很多，珍贵的是群主分享的资源，群主和群里成员的进步，最最重要的是，我不能放弃英语，即便再多次低谷，我也不能放弃这个，喜欢不排斥，不觉得浪费时间，这就够了。

对自己狠一点，不能降低要求。

就这样定了，去他的早睡早起。重要的事情不做，如何能真的安心睡觉，我不要自欺欺人了。