文 | 夏鸢

人的一生会遇到各种问题，从出生开始，一直到老，每个节点，每个阶段，都会出现让你不知所措或者是非常棘手的事情。当你面对这些事情时，你的解决办法是什么？

说到遇到的问题，想起上次和老公讨论以后给宝宝报兴趣班的事情，面对这样压力大的社会，我想所有的父母都会为子女去考虑未来的事情。虽说现在宝宝还小，但这也是未来必须去做的事情。

那要如何去考量这件事呢？我们偶然间发现了《家庭心理百科》这本书，在书中我找到了这件事情的答案，而且我还发现这本书简直就是我们的智囊百宝袋，也是家家必备的心理急救医药箱。因为你能从书中了解人类心理发展，更能够了解每个阶段遇到的事情，以及相应的解决方法。我和老公看过之后，对于我们思考的问题有了一个初步的统一想法，那就是要学会引导孩子去做事情，让他自己找到他擅长和热爱的事情，这样也是在培养他的积极主动，只有自己知道什么是最重要的，才能更好地梳理自己的未来目标。

那就让我们一起带着想要解决的问题，走进这本书吧，看看书中到底是怎样说的？

这本书的作者是宋炯锡，他是韩国高丽大学的心理学博士，也是多个人气综艺节目的常驻心理学专家。他带领着10位韩国一线心理精神科专家，一起编著了这本书。在书中，他们将多年常见的问题进行整合筛选，以人的一生作为成长的脉络，让人们看到自己成长的心理过程，以及每个阶段会遇到的问题。

当你拿起这本书进行阅读时，你会发现这些都是日常生活中最接地气的问题，因为我们每个人都会遇到，都会不知道该怎么办，如果没有一个专业人士在身边，有些时候就会抓瞎。所以说，经常在身边备上一个百宝袋，在需要的时候打开它看看，就能获得不一样的收获。

1 人类心理发展

这是书的第一部分，也就是了解一下人的成长过程，以及各个阶段的心理发展情况。按照人的年龄段分为了8个阶段：从出生-18个月、18个月-3岁、3-5岁、6-11岁、11岁-青春期结束、21-40岁、40-65岁、以及65岁以上。

因为自己也是妈妈，对于孩子的成长特别关注，所以在这个部分，我着重看了前两个大的阶段，就是0-3岁孩子的各种情况。之所以想要去更多地了解3岁之前孩子的想法和需求，就是因为在这个阶段，是应该给予孩子最多的时候，这个给予就是高质量的陪伴。

比如书中讲到了，在婴儿出生-18个月这个阶段里，有一个分离焦虑的正常现象。

那什么是分离焦虑呢？就是指婴幼儿在陌生人面前或身处陌生环境时，无法和妈妈分开，一旦分开就会剧烈哭闹或做出让妈妈无法离开自己的行为的问题。

我之前并不觉得它会发生在我和宝宝的身上，但可能是因为两个家来回住的关系，多多少少有一些陌生感了，所以会有些措手不及的感觉。比如宝宝不让家里人抱啊，就找我抱之类的，后来我才了解到这就是属于分离焦虑，但只是微小的，只要熟悉了环境和家人，宝宝过几天就好了，但在这个过程中，要安心陪宝宝度过，不能烦恼，家长要有耐心。

只有耐心的家长，才能培养出优秀的孩子。

2 家庭心理百科

讲完了书的第一部分，来到了书的第二部分，这是整本书里篇幅最大的内容，它详细讲述了人的每个阶段中遇到的各种难题和需要解决的事情，有的事情看似很小，但是在日常生活中，会频繁出现，如果不事先去做好功课的话，肯定会弄的人仰马翻。也许就是因为不知道，所以才需要多去学习和实践，只有你真正去做了，才能清楚这些事情其实没那么复杂，复杂的只是你想得太多了。

在这个部分，就是我在前面说到的，我和老公在书中找到了我们讨论问题的答案，就是关于如何给孩子挑选适当的兴趣班的话题。

书中给到的建议是，兴趣爱好是我们每个人发自内心想去做的事情，也是我们喜爱和热爱的事情，所以当年幼的孩子在玩耍时，他们可以创造很多新奇古怪的东西，这就是孩子的创意力。与其跟风去报课，不如在日常生活中多去观察孩子感兴趣的东西，不要过多阻止，只要前提是安全的，大可以把主动权交给孩子，让他们进行天马行空的想象。

当我们了解了这一点，其实带娃是非常享受的一件事，你能从孩子的眼睛和行动中，获取不一样的幸福感。

3 重要的心理学概念

在书中的第三部分，讲到了一些心理学概念，这些概念的词语都是出现在第二部分的内容里的，作者把它们摘出来，就是想让大家多了解一些心理学知识，让我们能够更好地理解书中的内容。

在这里，我说一个自己有感触的概念，就是自卑情结。

每个人都有或多或少的自卑感，在这个世界上，是不存在完全没有自卑心理的人，要想去克服自卑感，其实取决于我们的行为方式，以及如何去践行我们想要完成的事情。就如同在《被讨厌的勇气》一书中，哲人对青年说的话，阿德勒认为自卑感人人都有，而且自卑感本身并不是一件坏事。为什么这样说，就好比你遇到一个困难的事情，你会想到要如何去解决它，是先自己尝试，还是找专业人士帮忙，办法有千千万，就看你如何去面对了，这是你内心的想法。

但是从自卑感到自卑情结，其实就有一个很大的跨度了，因为自卑情结只是一种借口，这个借口就是“我做不到”、“没办法”、“我已经这样了，还能怎么办？”。只要内心里有了这些借口，就不会去尝试解决困难的事情，就不会去挑战不一样的人生。

所以想要克服自卑情结的心理，首先要做的就是要正视自己、接纳自己的不完美，然后再为自己制订出改善或提高的方法。其实最重要的一点就是要相信自己是可以改变的，相信自己是可以完成某些事情的，不一定非得完美，但是必须有一颗坚持的心。

因为只有你坚持了，才能去创造无限的可能。就好比我自己，之前对于写作这件事特别抵触，想写又怕写不好，怕别人评价，所以写作这个想法慢慢就被搁置了。但是后来，通过社群学习，通过和同频伙伴一起成长，了解到其实写作不是为了别人，只是为了自己可以更好地积累，只是为了自己日常的记录，大胆的去写就好了。

所以说，对于我自己来说，这件事就是因为有自卑情结才不愿意去写作的，当我突破了自我，重新去完成阅读和输出，发现收获不是一般的大，这确实是一个很好的自我成长的过程。

坚持输出，给自己储备知识的能量。

4 写在最后

《家庭心理百科》，书里的每一个问题的答案都是我们人生各个阶段会遇到的问题，就如同是我们的智囊团一样，随时随地会给我们帮助，随时随地让我们更加了解自己、以及家庭中的各个成员之间的关系。

让明天的你更加充实快乐，让你爱的人学会爱自己。

作者：夏鸢，一个来自北京的85后可爱宝妈，热爱手帐、阅读、古风、摄影的慢热天蝎一枚，怀抱着一颗温暖的心挑战自我，喜欢一切文艺且美好的事物。力求成为一个会运营的写作人，以追求梦想为己任。