当发现注意力分散时，及时拉回来；
当发现平和的心态被扰乱时，“理智”好好劝说“感性”；
当发现懈怠思考难题时，主动偏向选择先完成难题；
当发现感觉任务有艰巨感时，将大任务拆分化小任务；
当发现心底有事时，及时搬出来理智分析；
当发现做一件事有“坚持感”时，思考其原因；
（想到“冥想”，最近几天好像是在坚持，想让时间走快点）
（原因：起晚了；想着还有其他事；注意力总是很难一直长时集中；还有点困意；有些不耐烦）
警醒：“当人们对当前的活动感到厌倦时，说明应该提高难度；当人们对当前的活动感到焦虑时，说明应该保持这个水平专注练习，如此反复交替就可以让自己进入心流通道，沉浸其中。”《心流》
（提高难度，体会思绪、不断集中）
成长就是对抗天性的过程！
走到边缘圈，锤炼自己。
今读，记：
“学习”的重要起点是：起码学会一项技能。
