为什么要报名课程？

为什么要参加这次的课程学习，因为这次课程的定位是：手帐+学习力；学习力是什么呢？其实就是一个人的执行力，加上学习过程中的毅力，最后转化成为的学习能力的综合考量，就是学习力；我之所以要报名参加，就是因为我自己的执行力还是稍微差一些，有些时候会呈现三分钟热度的情况，所以想来训练营一起和大家抱团成长，也确实是这样的，一起抱团，真的能成长不少，因为别人比你强出许多，你就会不甘心，你就会想着迎头赶上，就是在这样的动力驱使下，让自己有了一种前进的方向，也让自己更加明确了自己未来的目标。

我想要解决的问题

在课程还没有开始的时候，我就抱着一些问题来的，想在课程中找到相应的答案。

问题1：如何打造人生效率体系？

问题2：如何玩转印象笔记？

问题3：如何提升学习力？

这些问题是看过课表之后我想要去解决的，就拿最后一个如何提升学习力来说，我觉得只有先知道如何学习、如何把学习到的知识真正做到内化了以后，才能真正明白自己的体系是什么。

有些时候，会跟风购买一些课程，但是到最后发现，这些课程并不适合自己，那么当初又为什么要跟风呢？其实原因很简单，就是没有明确自己的目标，没有明确自己应该学习的领域，所以就跟风了，现在想想还是挺后悔之前那些花费的；但是现在不一样了，我知道了自己学习的方向和目标，就能在自己的掌控下学习相应的课程来增强和扩充自己的知识领域。

这都是在好多次摸爬滚打后慢慢成长起来的，不经历点挫折，怎么能想明白自己到底要什么呢。

我的学习收获

通过6次课程和小伙伴的几次干货分享，我收获了很多，有些知识需要反复练习和实践，毕竟知识都是固定摆在那里的，只有你亲身去经历了以后，去实践了以后，才能了解到自己是否真正掌握了它，否则，知识还只是知识，课程还只是课程，没有真正内化，就形成不了自己的知识体系；就像写作一样，那些写的好的人才、大咖有很多，他们之所以能写出东西来，就是素材的积累，以及平时每天的坚持。

我的手帐体系

1.效率手册：明年开始换成趁早手册和hobo weeks结合

2.课程学习笔记本：普通的方格本就可以记录笔记了，本子虽然简单，但是内容丰富，都是我需要去学习的技能

3.读书笔记本：九口山读书笔记本/趁早读书笔记本/迪梦奇读书笔记本，用来记录读书笔记（摘抄金句、段落、写读后感等内容）

4.电影笔记本：迪梦奇电影笔记本，用于写电影手帐，影评等感想

5.装饰拼贴本：TN混合本，用于练习轻复古拼贴风，以及写一下小确幸之类的生活开心事

选用适合自己的手帐本，以及手帐工具，是对自己负责。要知道自己的需求是什么，包括工作和生活，是时间管理为主、还是记录为主，这都要好好去衡量。

选好属于自己的手帐本之后，还得要坚持，坚持每天写手帐，才更清楚的知道自己的规划是什么，每天需要做哪些事，慢慢去实现自己的目标。

人生效率体系的使用方法

人生效率体系，其实就是你在可支配的时间里，为你的梦想付出了多少有效时间，那么如果已经明确了自己的梦想，就要在规定的期限时间里去执行，这个执行也是得有计划安排的，要把最终的大目标，分为逐个中目标，再把中目标分为一个个的小目标，去每天量化并完成这个目标，这也就是目标倒推法的原理。运用好这个原理，就能在未来实现你的所有梦想了。

效率体系包括：输入系统——自我管理系统——输出系统。

1.输入系统：就是每天学习的专业技能和每天需要做的事情。

2.自我管理系统：是在输入系统这个基础下，把目标拆分到每天去执行的小目标/完成的任务。

3.输出系统：也就是要把你所学的内容进行整理、归纳和复盘。这一步是必须要做的，如果不进行整理和复盘的话，你上面所做的一切都是白费，因为要把知识真正做到内化，才能变成你自己的；其实这个就是一个积累的过程，比如说，要想写出一篇文章来，在知道主题的情况下，到底该如何写呢？这个就得靠平时的输入到输出这个步骤了，所以说，输出特别重要。

现在有很多整理笔记特别好的软件，比如印象笔记、幕布、石墨文档、讯飞语记等，都是特别好的工具，可以帮助你建立知识库体系，通过收藏、整理、复盘等步骤，就可以很好的掌握所学的知识了。

为什么要使用效率手册来记录手帐呢？原因就是可以更好的帮助自己完成目标的管理。课程中虽然只是讲到了本子的使用方法，但是这些方法最终达成的东西就是自己的最终目标、最终梦想。只是通过本子来辅助自己去坚持每天做必须要去完成的事情，一个本子虽然小，但是作用是非常大的。

现在我使用的本子就是趁早效率手册，明年依然会继续使用这个本子，不管是接触手帐有多久，就像麦子在课程中说的那样，每年有一本效率手册，每年都这么积累下去，最终会发现，你通过手帐体系所成长的，不只是简简单单地写手帐，而是经历、格局都变得不一样了。这就是效率手册的好处，虽然限制很多，但就是因为这些限制，才能让你更好的掌控自己的未来。

为自己制定复盘清单

进行每周的微复盘、每月的细节复盘，每年的审查根据复盘

周复盘微清单

因为一周只有7天的时间，我一般会记录的相对简单一点，比如学习的内容、生活方面、灵感方面等等，所以一般是在手机上写一下感想，或者写在手帐本里，随时翻看也是比较方便的。

对于微清单，也是有重点的，就是把重点放在个人学习和提升方面多一些，在写微复盘的话，着重要写一些相应的细节，比如这一周的学习目标和成果，哪里需要加强和改进的，简单地列举一下，为的是以后让自己能够更加清晰地看到当时学习的状态；其他的事情就简单记录一下心情，比如和家人朋友，自己想去的地方（探店）等，这些属于生活休闲方面，所以在微复盘中，占得比例不要太大。

我是这样认为，就算是一个简单的微复盘，也要有轻重缓急，也要分清楚目标层次，这样在之后，不管是归纳也好，月复盘也好，一眼就能知道自己的目标进行到哪一步了，只有这样，才能深度进行月复盘的总结与规划。

月复盘细节清单

为什么叫做细节清单，就是把当月发生的所有事情全部按照生命之花写出来，然后具体分析每一件事情的成果与修正，并规划出下一步行动。

我之前写的月复盘，有些地方并没有体现出太多的细节，只是展示了自己的成果；这个细节清单，可以自己找一个本子，或者在电脑/手机里记录，这里指的细节不光是总结，更重要的是剖析事情的本质，以及自己做这件事时的思考方式和解决方式，都要记录下来。

只有这样刻意地去记录自己所学到的内容，经历过的事情，才是一次完整的复盘体验过程。这也是在训练自己的元认知能力，久而久之，就会对事情产生一定的敏感度，也就能写出不一样的感悟了。

年复盘审查跟进清单

这里提到了两个词，一个是审查，一个是跟进。

审查，就是审查自己这一年来的目标成果，做了哪些事，都做的怎么样，心得体会是什么。

跟进，就是跟进自己的最终目标。看看需要做出哪些调整或者加强的内容。

写年复盘的时候，把每个月的月复盘细节清单摆出来，就可以一目了然地看到目标导向了。所以，在这之前，记录是不能少的，每天、每周、每月都要记录，都要总结和归纳，都要反思，都要规划下一步行动，这样到了年尾的时候，才可以从容应对自己的人生目标，因为，到那个时候，我会说，我距离我的人生终极目标又迈进了一步！

人生，就是在不断试错中成长和前行的，哪怕跌倒了也不要气馁，因为怀抱梦想，就有前行的动力。