现代人工作学习免不了长时间久坐，尤其是互联网的程序猿、设计师、产品经理更是对着电脑一整天，一天下来腰酸背痛，身心俱疲，休息放假就是葛优躺，但是这么累的状态下，真的有效率吗？回想一下，让身体活动起来似乎总能让精神也变得更积极，而且户外运动会感觉更敏锐。正如诗人和散文家拉尔夫·瓦尔多·艾默生（Ralph Waldo Emerson）所写的：“健康的眼力似乎需要一条地平线。只要我们能看到足够远的地方，就不会疲惫。”
书中提到的罗尔夫教授认为我们的思考方式和计算机并不相同，我们并不是通过在大脑中操纵抽象符号而思考的。当我们阅读一篇故事的时候，我们的大脑会重新激活以前经历留下的痕迹，从而赋予页面上的词语意义，这几乎就像是在头脑中模拟自己处于故事当中的情景一样。这就意味着我们的大脑可能无法明确地区分过去的记忆和现在的体验。换句话说，我们的神经硬件可能无法清晰地区分想法和行动，所以我们也许可以利用身体和实体环境让精神变得更加敏锐。这本书讲的就是那些能够影响头脑中内容的外在因素。
读《具身认知：身体如何影响身体和行为》
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