一、没有记录就没有发生
二、有复盘才能翻盘
三、时间就是你的命
良好的沟通都是从真诚的自我介绍开始[调皮]以下是我的自我介绍的思维导图：，一、没有记录就没有发生：当了妈的我们是不是发现真的有太多事情要做，不仅要打理家务，还要工作，还要带娃，恨不得一天有48个小时[流泪][流泪]早上起床准备早餐，叫孩子吃饭，上班，工作，接下来如果有事还要加班。终于回到家里，本来已经精疲力尽，但还要陪孩子、做家务……不知不觉可能都已经忙到十一二点了，再次感叹时间都去哪儿了？这个时候不仅是感叹，伴随的还有情绪，如果自己调节不了，孩子和丈夫都要遭殃。很多时候我们自己也不知道为什么，只知道自己很忙，列的目标计划到现在可能还遥遥无期，比如跑步、学英语、读书、坚持个人提升等等，想了很多很多的目标却都没有时间去做。但生活中不乏有人做到工作和生活平衡的，他们不仅每天都在健身，生活运动家庭全都没有落下。哪怕有了孩子之后，她们每天的生活同样很精彩。她们好像每天有48小时，总有用不完的时间。那到底是怎么做到的呢？原来是做时间记录，清楚自己的时间流向，让自己更加清楚自己的时间花费在哪里[害羞]参加第一期时间管理，我记得叶老师说过：没有记录就没有发生。当时我不是特别理解，所以也没着手去做。但这次我认真做了作息记录表，不仅知道自己的时间去哪里了，还特别有成就感，因为感觉时间规划好了，利用的效率也在不断提升。总之，记录时间能够让我们以一种非常客观冷静的方式去审视时间的去向，从而有助于我们了解真实的自己。二、有复盘才能有翻盘最近在看猫叔的《一年顶十年》，在时间篇中猫叔说：“对时间投资进行评估，即回顾并分析当日的时间花费情况，看看哪些是合理消费，哪些是不合理消费。”每晚睡前我们可以回答下面这五个问题：
1.今天都做了什么？
2.所做的事情分别都有什么产出？
3.做这些事情分别花了多少时间？
4.哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的?
5.在时间花费上，还有哪些方面需要改进？这是非常不错的复盘，这一期我特别注重复盘，每天早上列出今日计划，开始吃青蛙，晚上再复盘。复盘对于时间管理有些聚焦、回顾和总结的作用。
每次复盘后，可以更加明确哪些时间不该被消费，我通过复盘节省看抖音的时间，然后用到学习中。三、时间就是你的命时间就是你的命，我们可以思考一下：时间管理的核心是什么？记得陈教练在分享的时候说过，如果我们通过时间管理，是为了做更多的工作，那是错的。因为工作永远都做不完的，我们除了工作，还有生活。时间管理最本质、最核心的目的是让我们自己变得更加幸福。我们的生活不仅只有工作，还有孩子，还有家人，还有自己喜欢的事情。猫叔在书中说到：把时间花在高价值的人和事上，而且不要贪心。提高效率做更多的事情是一种术，让自己更幸福是道。常常问自己：生命中哪些因素对我来说是最重要的？我的行为跟自己的理念相符吗？时间就是你的命，做好时间规划，让你的时间投资卓有成效！
