强迫症

   属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点是强迫与反强迫并存。

 所以保持整洁，强调秩序，挑剔，并不是强迫症。

 强迫症是一种脆弱的精神状态，患者会把正常的行为，比如，吸收或二次检查火炉是否彻底熄灭，用强迫的方式去执行。他们通常会用这种强迫的，甚至不合理的行为，来缓解紧张和无法忍受的焦虑情绪。

 强迫症的特征还包括不必要的重复思维，这种思维会演变成强迫观念，有时还会伴随一定的行为，这些行为会演变成强迫行为。

 所以重复的强迫行为是强迫症的另一个行为特征，只要焦虑情绪还在，那么为了缓解焦虑，他就会不停的重复强迫行为。强迫思维和强迫行为通常受本身具有强迫性质的恐惧所驱使。

 比如，我小时候有一次出去玩，门没关好，回家后被某人揍了一顿狠。之后我每次出门就算再三确认门锁好了，半个小时后依然会焦虑万一我门没锁好怎么办，然后匆匆跑回家。而门没锁好被揍就是具有强迫性质的恐惧。

 后来我离开某人再也没有出现半道跑回家看门的经历。

 当然这是比较轻的，严重的会导致恐惧扩大化，也就是你不知道恐惧什么，总之一定要回去看门锁了没有，不然一定会发生很不好的事情。一定。

十个有趣的心理效应

 成败效应：

   在经过努力多的成功之后，人会获得激励而继续向前，这是成功效应；而在努力后依旧失败的情况下，人则容易感到极大地失望，这就是失败效应。

 刺猬效应：

   讲述的是心理距离效应。也就是说，在生活中，如果我们能适当的拉开一些距离，减少彼此之间因太近距离接触而产生的压力，但却依旧保持相互之间的温暖，那么将会生活的更好。

 黑暗效应：

   通常情况下，男女双方约会都会选在一个光线幽暗的环境下，这时双方的感情很容易迅速升温。这就是黑暗效应。

 蝴蝶效应：

   指细微变化引起的一系列连锁反应，最终对某些方面产生重大影响的现象。

 空白效应：

   人在对事物进行感受时，如果感觉到不完整，也就是存在空白部分，那么就会不自觉的在脑中进行联想，并按照自己的理解讲这些空白填满，形成一部完整的“作品”。并且，联想出来的结果往往会让人影响深刻。

 酝酿效应：

   有时候学习这尽力去解决一个复杂的活需要创造性思考的问题时，无论多么努力，还是不能解决问题，这个时候，暂时停止对问题的积极探索，可能就会对问题解决起到关键作用，这种暂停就是酝酿效应。也就是俗话说得出去散散心。

 巴纳姆效应

   人们常常认为一种笼统的，一般性的人格描述十分准确的揭示了自己的特点，当人们用一些普通，含糊不清，广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，却认为描述中所说的就是自己。

 环境效应：

   指的是自然过程或人类活动给环境带来的变化，而这些变化反过来又对人来本身产生影响。

 积极地人使周围积极，环境的积极反过来维持自身的积极。

 霍布森选择效应（思维陷阱）

   指没有选择余地的“选择”。霍布森选择是一个小选择，是一个假选择，大同小异的选择就是假选择。

 1631年，英国剑桥商人霍布森贩马时，把马匹放出来供客人选择，但附加一个条件，即只许条最靠近门边的那匹马。显然加上这条件就等于不然挑选。对这种无选择余地的所谓“选择”，后人讥讽为“霍布森选择效应”。

 毛毛虫效应：

   科学家通过研究，把跟着前面的路线走的习惯称之为“跟随者”的习惯，把盲目跟从习惯和思维惯性而做出反应导致失败结果的现象称为”毛毛虫效应“。

   法国心理学家约翰·法伯曾经做过一个著名的实验，称之为“毛毛虫实验”：把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上，使其首尾相接，围成一圈，在花盆周围不远的地方，撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。 毛毛虫开始一个跟着一个，绕着花盆的边缘一圈一圈地走，一小时过去了，一天过去了，又一天过去了，这些毛毛虫还是夜以继日地绕着花盆的边缘在转圈，一连走了七天七夜，它们最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去。约翰.法伯在做这个实验前曾经设想：毛毛虫会很快厌倦这种毫无意义的绕圈而转向它们比较爱吃的食物，遗憾的是毛毛虫并没有这样做。后来，科学家把这种喜欢跟着前面的路线走的习惯称之为“跟随者”的习惯，把因跟随而导致失败的现象称为“毛毛虫效应”。