各位朋友大家好，这次要跟大家分享来自阿秀的一篇文章《西点军校最昂贵的课程：你如何练就超级强大的内心！》

西点军校的招生选拔我们都知道非常严苛，但是每年录取的学生中还是有五分之一选择了中途退出。这五分之一的学生中有很大一部分是在大一结束时选择退出的，因为就在这一年他们要经历西点军校最为著名的「野兽」计划，经历生理、心理、社交等一系列残酷考验。坚持不住的人，最终只好选择出局。

 这一现象引起了知名心理学教授的兴趣。难倒入学前那些严苛的智商、情商、天赋测试还不足以证明这些学生足够有潜力么，为什么「野兽」计划还能够淘汰如此多学生？要知道这些退出的学生原本完全有资格进入哈佛、耶鲁等世界名校的。到底是「野兽」计划故意为难学生，还是这个计划真的发现了这些学生的人格缺陷？

这项被称为「坚毅测试」的研究，对历年「野兽」测试中成功或者失败的学生进行了调查，发现最终完成该计划的学生大部分有极为成功的事业、美满的家庭，而他们成功的秘诀就是他们当年在「野兽」里学到的那些秘诀，让他们成为了富有激情、韧性、进取心的人，从而取得了巨大成功。

而研究成果被总结为十条经验，被称为西点军校最昂贵也是最有价值的课程：没有强大内心的人，就没有资格谈人生。

那到底是哪十条经验呢？这十条经验对我们的职业生涯会不会有帮助呢？下面我们具体来介绍：

1 即便已经一败涂地，你仍然要坚持奋斗！

在职场上，很多艰难时刻你都会面临两种选择：要么是含着眼泪硬扛下去，要么是让困难、痛苦把你打倒在地。人是一种习惯的动物，一旦你开始为自己的失败找理由，有困难就逃跑将会成为你的本能。换句话说，如果你总是坚持让自己扛过苦难，那你最终才能够成就伟大。

2 你必须晚点吃棉花糖

著名的「棉花糖」实验，让一个孩子独自在一个房间里面对一块棉花糖15 分钟。如果忍不住了可以吃掉它，但是如果 15 分钟不吃这块棉花糖，那孩子就会得到两块棉花糖作奖励。

实验中三分之一的孩子没有吃棉花糖，他们的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子们则相对过着贫穷、失意的生活。

「坚毅测试」发现对一个人的成功来说，耐心和延迟享受是一个非常关键的因素。真正内心强大的人知道只有当他能够忍受时间和欲望的煎熬，他才有机会实现梦想。

3 即使犯了超傻的错误，也要无所畏惧、不断尝试，直到成功

一项调查显示， 800 位企业家中最成功的那一批都有两个共同特质：从不害怕失败而且从不在乎别人是怎么看他们的。 

4 你是个大人了，你必须学会控制情绪

很多人没有意识到的是，坏情绪会不断的削弱你内心的力量，一个成年人无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。如果让情绪控制了你的大脑，那你就可能会丧失了清醒的思考力、判断力、意志力，以及解决问题的能力。

尽管情绪这东西看不见摸不着，但是我们还是可以有效的控制情绪，例如你可以在每次自己要发脾气之前问自己：我的怒气从何而来？我为什么要发脾气？发脾气有什么意义？坚持久了，你就可以控制自己的情绪了。

5 你必须打那个你不想打的电话

有很多时候我们不得不做一些我们非常不想做的事情，但是从长远来看又是很有价值的事，比如：炒掉不负责的员工、给陌生人打电话推销、或者是为了一个至关重要的项目不懈奋斗。

在面对困难的时候说放弃真的很简单，但是最优秀的人知道最佳选择也是必选项，并不是放弃而是「开始干吧」。

6 你必须毫不迟疑的追随直觉

追随直觉的前提是你已经非常理性、客观、全面的分析了问题的所有角度，即使是当事情的走向并不明朗或者不符合你的预期时，你也会真诚的相信自己的内心已经做出了正确的选择，然后拼劲全力的去实现目标。

7 即使全世界都反对，你也要勇往直前

当有人支持你的时候，不管是选定一个新方向还是做一件困难的事情都会比较容易。但是「坚毅测试」发现真正考验你的内心力量大小的是在所有人都不支持你、反对你的时候，你是不是还能始终如一。

内心真正强大会决不放弃，证明给别人看自己是对的，然后获得他人支持。

8 不管有多急、多累，你都要竭尽所能的慢慢来

越是当你已经非常累、非常急，或者感到受委屈的时候，你就越容易出错。这种情况下你的内心会受到极大的考验。

例如林则徐曾为了测试女婿的耐性，故意找借口让他重抄之前已经写了三四个小时的公文。尽管时间紧急，而且也已经十分辛苦了，但是他丝毫不急、不乱，更也不觉得是委屈，默默地重写。女婿写好后给林则徐看。林则徐大悦：墨迹丝毫不乱，字迹清秀甚至比第一次好，此人宠辱不惊，将来必成大器。

所以这个时候请你慢慢来，小心点。

9 你必须善待你的敌人

当你的敌人对你倾斜恶意时，他也是在期望把你拉到跟他一样的水平上，把你变成跟他一样的人。而内心强大的人会像对待别人一样对自己的敌人，耐心、善良、包容。因为他们绝不会允许别人掌控自己的人生，让自己变得和敌人一样讨厌。 

10 你必须对你的所作所为负责

人们容易记住一个人是怎么解决问题的，而不容易记住他是怎么引发问题的。只要是你造成的问题，你就一定要承担责任，然后解决问题。要做一个永远都负责任的人，即便找个借口再容易不过，也不要这样做。

最后，我们来总结一下：

向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，用坚毅品质塑造成功的自己吧。

好了，这次的分享就到这里了。想要解决更多职场问题，欢迎继续关注我们。