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接下来得计划
作息
1.保证每天睡眠时间6_7个小时/12.00._6.30或者12.30_7.00
2.每天下午休息40分钟，敷一片面膜
学习
1.继续阅读 熊猫书院。优势计划。 朝夕阅读。
2.英语，
1/百词斩单词，计划改为每日15个，每天记15个单词，第二天默写，错误的，第三天继续默写，每周日，把一周学的再默写一遍
2/持续轻课每日打卡，认真学习，重复跟读50遍以上再交作业
3/原创英文阅读D92天
4/轻课班长群得每日一句，感恩班长的纠音
5/未知的只要是百立的任何公益课程，都参加
运动
1.每周3次5公里
2.每日8分钟腹肌训练
3.每周2次游泳
4.每周1次瑜伽
喜马拉雅听书
1.每天利用吃早餐的时间，每日听一讲叶老师的100讲
2.抽做饭的时候或者其他时间听书 断舍离，听课
具体时间安排
1.7.00_7.30 起床，打卡，排便，烧水，刷牙，腹肌8分钟
2.7.40_8.30 阅读完三个阅读，加早餐
3.8.40_9.40学习英语一个小时，本周开始英语流利说配音。每周配一段
4.10点出门买菜
反思
1.最近在追剧了，本人是个一看电视，就耽误的事人，甚至前几天甚至在熬夜追剧了，导致1点多才睡觉，最近起床时间都为8点到8点30.虽然每日任务都可以完成，但是21km后，就没有晨跑了，这周5公里再跑起来
2.虽然安慰自己说，看电视也能学习很多常识和做人方面，工作方面的技巧，是种放松方式
但是，以后尽量不追剧。之前说的看 老友记 耽搁了很久
前半生追完后，8月开始追剧可以，只看美剧，锻炼自己的听力
3.洗脸视屏看了，觉得自己的步骤也算可以打90分了，但也继续多看，改进，做的更好
4.以后多关注店里，多提意见，多花心思，业绩越来越好
小确幸
1.家里添了冰箱，感谢亲爱的，一直满足我的要求。最近两个月，添了热水器，沙发，洗衣机，冰箱....
2.这两天买了绿箩和栀子花回来，家里有了点绿色气息，以后每月都添样绿植进来
好好经营生活，享受生活
3.收到了凤儿的重庆特产，特别的感动，真的特别感恩易效能，虽然期间也有不悦，但是收获大于一切，感恩你们
4.下水了2次，进步了一点点点点，晒黑了很多，买了冲浪长泳衣回来，和50➕的防晒
5.去看了林子，看着月子里还这么爱学习且上进各种考证的你，更加激励着我，愿二宝健康快乐成长
6.科三顺利通过，27科四
7.计划..1.月底前抽时间短舍离，把家里收拾一遍
2.27号之前，抽早上时间，写5000字的毕业论文
3.定期检查代理朋友圈，给代理培训。
做一个自燃可以影响照亮别人的人
你不够优秀，是因为没有遇到更优秀的人。圈子决定你的高度，持续学习ing
终极目标，实现人生自由，财务自由，带着爱情和单反，去追寻我梦里的远方
对父母，带他们出一次国，做一次飞机，首都北京
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