我今天做了一次不一样的来访者。说不一样呢，是跟正式咨询相比较的不一样。
因为是推门而入的来访者，当突然来临的事情带来很多负向情绪的时候，我在脑子里迅速的搜索了一下自己最信任、最信赖的咨询老师，而这位老师在半小时以后会有自己的学习，而她正在厨房里做饭，我们的交流呢，就在这样的一个环境、这样的一个时间段进行了，所以说，不一样的来访者和不一样的咨询师相遇了。
在这个过程里面，我仍然感觉到Q老师作为一名专业咨询师的素养，无论是什么样的环境、无论是什么样的状况，焦点的生命哲学已经融入Q老师的血液，所以说在整个的陪伴过程里边，我还是时时刻刻的感受到了焦点大咖的功力和焦点的无穷的魅力。
1,倾听。当一个有很多负性情绪的来访者，在倾诉的过程里边，最需要的就是倾听和陪伴。这个倾听不仅仅是倾听，只听到来访者的生命故事，也听到来访者想表达的真实感受。有些关键地方具体化的澄清，会让来访者有更多的思考：我的情绪来自于哪里？我最在意的是什么？我最看重的又是什么？
2,关于接纳这一部分，由于咨询师的接纳，才让我对于的现在的状况、对于自己有了更多的接纳，每个人都有自己的道理和难处，自己这样做并非刻意而为之，只是想更好的照顾自己。也想让孩子有更多的成长，虽然说起来，因为有太多的挑战和不确定，孩子会有很多的埋怨和指责。看见、允许、接纳、放下……
3,挖掘例外。虽然是在这种种的情绪之下，虽然是内心有很多的纠结，还是有着很多的正向的部分。当这些资源一点点的被呈现、澄清细节的时候，让我的内心有了更多的力量感。：是呀，在这么不容易的情况下，我又是怎么做到还能放手的呢？
4，没有一件事情是完全负面的。虽然这里呈现的是要面对的质疑和指责。虽然自己内心是那么的委屈和痛楚。但是从中我又收获到了什么呢？孩子收获到了什么呢？
5,形塑的反馈。咨询师在回应来访者的时候有内容反应、情感反应和咨询师形塑后的反馈。这样会让来访者有更多的思考和领悟，从而会有进一步的调整和改变。去重新看待和诠释自己所面临的困惑。重新建构自己，所面临的事情。进而会改变原有的认知和看法。更明确自己接下来会怎么做。
非常感谢Q老师，能在百忙之中抽出来这样的一个时间跟我交流，让我在这么短的时间里，很快的梳理出来自己的思路，从一个低能量的情绪状态慢慢的走出来，看到自己有力量的部分，能很好的接纳它，并且重新看待这些事情，知道了自己接下来将往哪里走。
