每个孩子都是有点情绪化的"小天使"，他们开心就笑，伤心了就哭。当他们的需求没有得到满足时，也会很生气很生气，就像今天木妈要与大家分享的绘本《菲菲生气了》中的小主人公——菲菲。

当孩子生气之后，你会怎么做？是用自己的妥协去平息孩子的愤怒，还是用自己的愤怒去压制孩子的情绪？

显然，这两种方法都不是让孩子停止愤怒的上上之策，甚至可能给孩子造成一些伤害。一味地妥协可能会让孩子变得娇惯任性；用自己的愤怒压制孩子的情绪，孩子的情绪就无法得到释放，而愤怒的情绪就像一团熊熊燃烧的大火，他不喷出来，就有可能伤害到自己。

有人会想，这样做不行，那样做也不行，那到底该怎么做呢？

不要着急，读完《菲菲生气了》，也许你的心中就会有答案了。

作者：【美】莫莉·卞， 文/图 翻译：李坤珊

莫莉·卞，1943年出生于美国新泽西州，曾到日本教授英文，也担任过联合国儿童基金会的专属画家及顾问，远赴亚洲及非洲的一些偏远城市，还曾为为健康手册绘过图。遍历世界的丰富经验，孕育了她对各地民间故事的喜好，也陶铸了她绘画风格中稍带神秘、悬疑、具有浓厚情绪和不同民族风味的多元面貌。莫莉·卞早期的创作集中于改编各地的民间传说，1980年后，则多致力于原创性故事的图画书创作。她的创作量不算惊人，但作品却屡获殊荣与推介。

《菲菲生气了》荣获2000年美国凯迪克银奖，同时获得夏洛特·佐罗托夫金奖。

内容解读

【封面】看到封面上的这个小女孩和她生气的表情，不难猜出，她就是菲菲了。从她扭曲着的眉毛、愤怒的眼神、奋力张开着的鼻孔，我们能看出，她真的很生气。

菲菲因为什么生气呢？好奇心驱使着我们翻开书本。

【环衬页】没有文字也没有图案，但它有颜色。红色的环衬页代表着菲菲生气时的情绪。

【扉页】上黄色的背景代表着菲菲生气前平和的情绪，我们还看到一只大猩猩玩偶坐在卡车上，它就是故事展开的关键。

【正文】第一个跨页，"当菲菲玩得正高兴时……她的姐姐一把抓住了大猩猩。"

文字中没有描写姐妹俩争夺大猩猩时的紧张气氛和菲菲的情绪变化，但图画中表现出来了。

首先，看到红色线条勾勒出的倾斜着的地板和猫的眼神时，会让读者心里产生不舒适和不安定的感觉，暗示着有不好的事情要发生了。

其次，我们看到菲菲玩到正高兴时，她身体的轮廓线条是黄色的。当姐姐抢她的大猩猩时，她的轮廓线变成了红色。这代表菲菲已经生气了。

第二个跨页，姐姐抢夺大猩猩时，菲菲说"不行！"，但妈妈却说"行，菲菲，是该她玩了。"

这说明菲菲在玩大猩猩前可能已经和姐姐做过轮流玩的约定，但时间到了，她还不想给姐姐玩。姐姐抢大猩猩时，菲菲的嘴里喷出像火焰一样的"NO"，显示出了她的极力反抗。

菲菲摔倒时，露出了穿在她双脚上的袜子，一只绿色，一只紫色。这代表着菲菲是一个个性很强，不被常规所束缚的孩子。

第三个跨页，"哇！这下菲菲可气极了！"

扭曲着的眉毛、愤怒的眼神、奋力张开着的鼻孔、翘起的辫子、火红的背景，菲菲的愤怒，了然在目。

第四个跨页，"她踢打，她尖叫，她想把所有的东西都砸掉。"

这是菲菲情绪发泄的第一阶。

从菲菲的肢体动作中，我们看出了她气急败坏的样子。但这还不够表达她的愤怒，菲菲身后映射出的比她大一倍的影子，如同怪兽般在吼叫，偌大的拳头想击碎一切的架势，这才是作者想要表达的菲菲的愤怒。

看猫身上的轮廓线，已由紫色变成了橘色，这说明猫的情绪也开始变化。

第五个跨页，"她发出火红、火红的咆哮。"

这是菲菲情绪发泄的第二阶。

火红火红的"ROAR（咆哮）"，把房间里所有的东西吹得七零八散。

猫身上的轮廓线和房间所有物品的轮廓线都变成了红色，整个房间里都充斥着菲菲的愤怒。

第六个跨页，"菲菲是一座就要爆发的火山。菲菲生气了……非常、非常的生气。"

这是菲菲情绪发泄的第三阶。

这时你们也许注意到了，菲菲发泄愤怒时，家人没有进行任何干涉。

也许只有用火山爆发（EXPLODE）才能准确地形容菲菲的此刻的愤怒，此时此景中，猫逃离了现场，只留一截尾巴。

第七个跨页，"砰！她跑出了门！她跑啊，跑啊，一直跑到再也跑不动了。"

这是菲菲情绪发泄的第四阶。

菲菲带着愤怒跑出了家门，家门外的树和坐在树上的一只小松鼠的轮廓线都是红色的。也许作者想以此来向我们表达，当一个人生气时，周围的一切对于他来说都不太友善。

第八个跨页，"然后，她哭了一会儿。"

此时，菲菲愤怒的情绪发泄完毕。

她心中涌起了一股伤感，所以她哭了。菲菲低着头，艰难地向前走着，她身后倾斜着的树和路旁几乎躺倒在地上的羊齿草，都是菲菲愤怒又悲伤的情绪表现。

但是，菲菲的情绪似乎要迎来一丝转机了。你有没有发现，树的轮廓颜色开始逐渐变淡，而且菲菲正前面的那棵树不再倾斜。

第九个跨页，"她看看石头，看看大树，又看看羊齿草。她听见了鸟叫。"

树和羊齿草都已直立起来，树的轮廓颜色和上一幅图画中的比起来，又淡了一些，说明菲菲的心中有了一丝平静。

此时的她，终于注意到周围的环境了，还听见了鸟叫声。

这里非常形象地说明了，一个人在生气时，只会沉浸在自己内心的情绪当中，外部的一切都被排斥在外。只有当心情回归平静时，他才开始倾听，注意自己的外在世界。

第十个跨页，"菲菲来到老榉树下。她爬了上去。"

老榉树的灰白色和它蓝色的轮廓线，似乎在告诉我们，它能帮助菲菲平复心情。它倾斜的角度和像臂膀一样张开着的树干，像是在欢迎菲菲的到来。

第十一个跨页，"她感觉到微风轻吹着头发，她看着流水和浪花。"

此时，菲菲的身体轮廓线变成了橙色，菲菲的情绪已经平静了许多。

第十二个跨页，"这个广大的世界安慰了她。"

这幅图画中，作者通过远镜头向我们展示了菲菲身处的广大世界。在广大的世界中，菲菲显得小了许多。

将自己置身于广大世界中的菲菲，她的内心一定也是自由的。看着这个广大的世界，她的内心经历了一番怎样刺激而又有趣的冒险，我们不知道。但这，一定是让她心情好转的关键。

第十三个跨页，"菲菲觉得好多了，她爬下树……"

榉树的轮廓线变成了绿色，正如文字所描述的那样，菲菲觉得好多了。

第十四个跨页，"往家里走……"

菲菲走在回家的路上，脸上终于露出了笑容，每个动物都发出了它们特有的声音，似乎都在为菲菲欢呼歌唱。

不远处的那栋红色的房子，就是菲菲的家。

第十五个跨页，"屋子里暖暖的，香香的。看见菲菲回来，每个人都很高兴。"

菲菲刚踏入家门时，朝着家人喊了一声"我回来了！"，妈妈开心地笑着张开双臂迎向菲菲。我们仿佛看见了菲菲和妈妈温暖拥抱在一起的画面。正在看一本"种子"书的爸爸和正在玩拼图的姐姐，都开心地看向了菲菲。

进门的地毯上印着的"Welcome（欢迎）"，就是家人们想对菲菲说的话吧。

这时，家里的每个人，还有猫，以及地板的轮廓线都变成了温暖的黄色。

第十六个跨页，"一家人又在一起了。"

姐姐和妹妹分别坐在爸爸和妈妈的怀中，开心地玩着拼图。为什么是拼帆船呢？也许帆船代表着姐妹俩对广大世界的向往吧。

猫也抓着一块拼图开心地玩耍着，妈妈转头微笑着看着猫。此时，沙发上的大猩猩似乎成了局外人。

最后一个页面，"而且，菲菲也不再生气了。"

此时，菲菲的家里一片祥和，妈妈看着报纸，爸爸手里拿着种植工具，像是刚种植完种子回到家中。姐姐玩着积木，菲菲在画画，猫蜷缩在画架下面呼呼大睡。

菲菲画的画上面是一家人牵手站在自己的家中，每个人脸上都洋溢着温暖的笑容。家外面的世界占据了画面的一大部分，因为菲菲的心里除了自己的小家以外，还装着广大的世界。

故事结束。

后扉页上醒目地印着作者的寄语："仅把此书献给：所有曾经不止一次发脾气的孩子们，还有爸爸妈妈、爷爷奶奶、叔叔阿姨和朋友们。"

看完这个故事，你的心里也许还有一些疑问。比如，菲菲的父母为何会如此放心地让菲菲独自跑出家门？ 为什么最后的页面中，菲菲画的画中没有猫？

如果我们仔细看过图画，我们就会看到，从菲菲走出家门后开始，每一幅图画中，都有小动物的出现，也许这就是作者对菲菲和小读者们的关爱，有小动物陪伴的菲菲并不孤单，小动物们的出现也给小读者们带来了一些安全感。

当读到菲菲一个人跑出家门的画面时，我问木娃，如果你生气了，也会像她一样跑出去吗？木娃说，"不会，因为一个人出去不安全，我不敢一个人跑出去。"听到这样的答案，老母亲我不知道是该哭还是该笑了。

但，木娃说得不无道理，于是我们又一起讨论当他生气之后，还有什么其他的方法能让他变得不生气。木娃说，玩他喜欢的玩具，比如积木，搭积木可以让他变得开心。

至于多次出现的猫为什么没有出现在菲菲的画里面，不同的人会有不同的理解。我则比较认同"猫是菲菲情绪的化身"这一说法。这样说是因为以下两点依据：

一，猫的情绪变化与菲菲的情绪变化是吻合的，当猫离开房间时，菲菲也冲出了家门。

二，当菲菲和姐姐在开心地拼帆船拼图时，妈妈却微笑着转头看向猫。猫如果是菲菲情绪的化身，那妈妈看着猫，就是对菲菲情绪的正视与接纳。

正因为妈妈正视了菲菲的情绪，每个人都会有因为某些事而生气的时候，所以在菲菲发泄情绪时，她没有进行干涉，而是留空间给菲菲，让她用自己的方式发泄情绪。当菲菲回到家中时，她只用笑脸与拥抱迎接菲菲的归来，没有任何说教。

没有妥协，没有说教，妈妈仅用爱与接纳的方式轻松地应对孩子的负面情绪，这种方式是不是很高明？

而我们从菲菲爸爸看的书《种子》就可以看出，爸爸对处理孩子情绪的态度——接纳。有育儿专家曾这样比喻过父母对孩子的接纳，接纳就像肥沃的土壤，肥沃的土壤能让种子萌芽、成长，开出有魅力的花朵。土壤的作用仅仅在于使种子成为花朵，释放了种子成才的能力，但是这种力量是完全存在于种子本身的。孩子就像种子一样蕴含着成长的能力。

所以，菲菲生气之后，自始至终都是她用自己的力量排解心中的愤怒。

当孩子产生负面情绪时，相信孩子的这种情绪只是暂时的，我们也无需急着想尽办法去帮他平息愤怒。

我们只需告诉孩子发泄愤怒的方法，然后静待孩子释放自己的力量去排解内心的愤怒。

当孩子愤怒时，接纳他的情绪就是我们给予他最好的帮助。

（情绪管理绘本拓展阅读：《生气的亚瑟》、《杰瑞的冷静太空》）