大脑是一个很神奇的器官，它的运作完全是科幻魔术般神奇。
我在屋中非常安全舒适的环境中，仅仅因为看到电视里恐怖惊险场景，就会代入，产生紧急情绪；就算是什么都没有，仅仅想象到身处警匪情境，就已经心跳加速，肌肉紧张。
今天早上，当意识到大脑处于轻度焦虑时，而这个焦虑是完全没有实质理由时，感觉到从未有的轻松。
紧张感最严重的是三年前，那时为创业产品担忧，即使是在散步时，大脑一部分神经还在为万一产品质量有问题而焦虑，只是焦虑，没有任何具体行动的办法。时间久了，感觉好象戴着紧箍咒，我非常明确自己很快就会失去健康。终于有一天放弃了：就算产品质量出了大问题，那又怎么样，会枪毙我？Let Be！从此不再焦虑。
今天放松下来，才感觉到自己处于轻度焦虑之中。想象一下草原上的动物，狮子无忧无虑，没有动物敢招惹它，所以它的焦虑度是最低的；小动物时刻要保持警惕，焦虑度很高。豹子或者狼的焦虑度中等，既要提防一点狮子老虎，而风险又不太高。即使我在家中，不必担心突然冒出来的猛兽，可是数千公里外的俄乌战争、巴以冲突，电视里警匪对决，多少年没见过的七大姑八大姨的争吵，都会引起紧张。
时刻提醒自己，正坐在家中舒适的椅子上、躺在松软的沙发上，非常安全舒适。那些引起焦虑的联想，都被关在门外、位于遥不可及的地方，都是瞎操心，乱焦虑。
