前几篇文章,我们聚焦在坏事情的解决上,也就是另一半带给你的恶性情绪如何处理。接下来,我们将从构建良好的关系方面入手,正面巩固亲密关系。
在量子物理中存在着一个有趣的定理:关系=信息。而伴侣作为与你关系最亲密的人,你敢说真正地了解TA吗?
请先回答以下三个问题:
TA最深刻的记忆是什么?
TA最自豪的能力是什么?
TA最近正为什么事担心?
别说你们了,就连我自己都只能回答出2/3【捂脸】
所以你还敢说了解自己的伴侣吗?其实回想一下也很不可思议,你与一个不是非常了解的人朝夕相处,同枕共眠。同时,你都不了解你的伴侣,怎么去关心TA,体贴TA,驾驭TA呢?
但是了解伴侣的范围很广泛,应该了解TA小时候尿床到几岁吗?具体应该了解哪些事情和想法呢?
了解伴侣也很困难呀,总不能直接问“你这辈子记忆最深刻的事是啥?”问出这种问题真的需要一定的氛围,否则除了TA有可能不配合的情况,还有可能会很扫兴啊。
下面我们来看一下怎样技巧性地、深入地了解你的伴侣。
先来学习一下中国老祖宗的智慧。
古时用将用兵,一个不小心就是几万人的性命。因此,诸葛亮在『知人』里提出过如下的识人方法:
夫知人之性,莫难查焉。美恶既殊,情貌不一;
有温良而为诈者,有外恭而内自欺者,有外勇而内怯者,有尽力而不忠者。
然知人之道有七焉:一曰,问之以是非而观其志;二曰,穷之以辞辨而观其变;三曰,资之以计谋而观其识;四曰,告之以祸福而观其勇;五曰,醉之以酒以观其性;六曰,临之以利以观其廉;七曰,期之以事以观其信。
让我们翻译一下,就是了解一个人要看这些方面,可以用这些方法:
1、问TA一件事的对错,看TA的三观;
2、故意激怒TA/辩倒TA,看TA的反应;
3、在某件事上询问TA的意见和建议,看TA的学识和能力;
4、告诉TA出了大事,看TA的勇气和胆识;
5、让TA喝醉,看TA的性格(男生对女生要慎用啊);
6、给TA一些利益,看TA是否清廉;
7、让TA做事,看TA的信用。
虽然这些标准原来用于衡量人才,但是在伴侣间也是相互适用的。毕竟过日子就像打仗嘛。这几点,和伴侣相处久了是可以发现的,但是我们从中学到的是应该比较注意这几个情境,因为通常能够看出一个人真正的为人。
下面更深一步,我们把人进行拆解来了解具体探索伴侣的范围有哪些。
做产品的同学应该听说过加瑞特的『用户体验要素』,这本书里将用户体验的要素拆分,并逐个地探讨怎样提升用户体验。其实,在爱情和婚姻中,我们每个人也可以看做是一个产品,你的伴侣就是来体验你这个产品的人。所以,拆解产品的过程和拆解人的过程在某种程度上是一致的。
加瑞特将产品体验拆分为如下五个层次:感知层、角色框架层、资源结构层、能力圈范围层、战略存在层。产品经理梁宁曾经用这五个维度来分析人,我觉得是非常好的方法论,下面来和大家分享。
感知层:对TA的外形感知,与外表、穿着、谈吐有关。从TA通常会穿什么风格的衣服,对物质的需求如何,到TA想在公众面前呈现一个什么样的形象,总体来说性格是外向还是内向,喜欢和不喜欢的日常活动,人际交往的边界是什么。
角色框架层:即TA在社会中扮演的角色,比如是工薪阶层(IT从业人士)、政府员工(公务员)、财务自由人士(老板)等等。主要是了解TA的工作内容以及性质,主要的社会关系有哪些,是什么程度。
资源结构层:TA在社会中的资源,遇到事情可以依靠的亲密的人和可以搭上关系的疏远的人。主要是人际关系的数量和程度,最好能了解到的时间范围是近5年。
能力圈范围层:TA的能力大概能达到的范围,什么样的事情是TA可以处理的,什么事处理不了。有条件的可以看一下伴侣的简历和证书
战略存在层:TA为什么而存在,TA活着的意义是什么。这一层是我认为亲密关系应该了解到的层次。战略存在层又可以分为两层:思维和情感。
在思维上,通过日常的谈话来了解TA的理想、对自己的要求、对他人的看法等等深层次的想法。
在情感上,需要了解的是:什么事情可以激发TA的愤怒、消沉、轻蔑等不良情感,什么可以使TA快乐、满足、愉悦。了解情绪,尤其是不良情绪的原因是:通常,我们的不良情绪是因为感受到了侵犯,了解这种侵犯能够迅速地帮助我们感知到伴侣的边界,从而获取TA的战略存在层的核心。
看到这里的同学可能会说:这些都太麻烦了!要探索这么多的方面,我记不住啊!有没有方便快捷简单的方法啊!
如果你缺乏悟性和毅力(了解别人是一项非常复杂的长期工作),Arthur Aron的方法可能会对你有很大的帮助(Arthur Aron, 1997)。
他们的研究发现提升人和人之前的亲密度非常简单:只要敞开心扉讨论45分钟有关价值观的问题,两人之间的亲密度就会显著提升。我从他们公开的问题中选出了如下13个较为核心的问题,你可以使用这个清单,与伴侣进行一场深入的交流,可以两个人互换答案哦:
1、假如可以选择世界上任何人,你希望邀请谁共进晚餐?
2、你希望成名吗?在哪一方面?
3、对你来说,怎样才算是“完美”的一天?
4、你的人生中最感恩的事情是什么?
5、假如可以改变你成长过程中的任何事,你希望有哪些改变?
6、用4分钟的时间,尽可能详细地向对方讲述你的人生故事。
7、有什么事想做很久了?还没去做的原因是?
8、你的家庭关系亲密温暖吗?你是否觉得自己的童年比大部分人快乐?
9、上次在别人面前哭是什么时候?自己哭又是什么时候?
10、有什么事是绝对不能开玩笑的?
11、如果你今天晚上就会死掉,而且无法与任何人联系,你最遗憾还没有告诉别人什么事?为什么还没说呢?
12、你的房子起火了,你所有的东西都在里面。在救出所爱的人和宠物后,你还有时间可以安全地抢救出最后一件东西。你会拿什么?为什么?
13、在你所有家人当中,谁的死对你的打击会最大?为什么?
同样,『纽约时报』曾刊登过一篇“婚前15问”的文章,倡导人们在结婚前仔细思考并交流这15个问题,为结婚做好准备。这也是你可以使用的问题清单。
1、我们要不要孩子?如果要,主要由谁负责?
2、我们的赚钱能力及目标是什么?消费观及储蓄观会不会发生冲突?
3、我们的家庭如何维持?由谁来掌握可能出现的风险?
4、我们有没有详尽地交换过双方的疾病史?包括精神上的。
5、我们父母的态度有没有达到我们的预期?会不会给足够的祝福?如没有,我们如何面对?
6、我们有没有自然、坦诚地说出自己的性需求、性的偏好及恐惧?
7、卧室能放电视机吗?(泛指一切生活习惯上的差异,如,养宠物意见不一,口味不一样,睡觉打鼾,一个爱收拾一个乱)
8、我们真的能倾听对方诉说,并公平对待对方的想法和抱怨吗?
9、我们清晰地了解对方的精神需求及信仰吗?我们讨论过孩子将来的教育模式吗?
10、我们喜欢并尊重对方的朋友吗?
11、我们能不能看重并尊敬对方的父母?我们有没考虑到父母可能会干涉我们的关系?
12、我的家族最让你心烦的事情是什么?
13、我们永远不会因为婚姻放弃的东西是什么?
14、如果我们中的一人需要离开其家族所在地陪同另一人到外地工作,做得到吗?
15、我们是不是充满信心面对任何挑战使婚姻一直往前走?
但是,划重点!我们也要给伴侣留一些隐私哈,适当的神秘感也是亲密关系的灵药。但是这个维度就需要自己去把控了。
当然,探索一个人的这些方法论也可以应用在探索其他人身上。祝大家了解伴侣和他人成功,早日拥有后天灵魂伴侣。