0725晨读感悟 让自己沟通更有效

与人交往中,我一般扮演倾听者的角色,配合别人的演出。

追根溯源,小时候有表达欲望的时候,被老妈一句“大人说话,小孩不要插嘴”给深深扼制啦,一直以来,特别听话懂事,会察言观色,知道怎么讨好别人,想给以前的自己一个拥抱,怎么把自己委屈成这样。

把别人放在第一位的时候,就把自己看轻了,自己的想法和需求会隐藏起来,即使和身边亲近的人沟通,也只会暗示,希望对方能懂自己,仿佛表达自己的需求是很羞耻的事,又或许是你应该懂我的啊!

在往后的日子里,看了很多书,经历很多事后,慢慢认识到自己的问题,一直自我疗愈,有效的沟通是把想法直接说出来,而不是让别人猜,也学会了表达自己的需求,沟通这门学问,我还有许多要学习和加强的。

生活中,别人给我的评价是,很温柔,善解人意的姑娘,还有就是声音小,在吵闹的环境中,对方会听不清楚。

有的朋友指出,你怎么不敢大声说话呀,仿佛大点声会吓到别人一样,而那些嗓门特别大的人,跟我交流时都会把声音降低几个分贝,怕吓到我了。

从读书到走入社会,声音小这件事,一直困惑了我很多年。在4月份的时候,我有试着录晨读语音,自己反复听了几遍,发现声音很虚,中气不足,吐字不清。以前说话的时候也有这种感觉,说快时不能把每个音发到位,原来听到别人耳中,是这样的效果。

后面群里面的Eileen组织的声音训练,我特别开心,一直想改善这一块,一直没找到一个好的途径。

跟着学了几周,有一天学到“半打哈欠”那一节,那一天录一遍晨读之后,听了觉得声音还是很刻意,还是很虚,漂浮的。

我先试着半打哈欠,再顺着哈欠说话,突然感觉发音不一样,不停的半打哈欠,在录,完后听果然不一样,声音很饱满,清晰,虽然还是很刻意。我突然意识到,感情我之前二十几年都是用喉咙发音,原来这才是腹部发音啊!

在接下来几天每天疯狂地练晨读,然后是学歌,一直认为自己五音不全,音都不在调上,现在才发现我也可以唱的很好。

继续叨叨说的这么久,都是自己的一些琐事……

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