糖尿病、痛风、心脏病、脑功能退化，在很多人的认知里，这些疾病似乎是老年人的专利，所以被称为“老年病”，可是事实真的是这样吗？最近的一则新闻再次刷新了很多人的观念。我们先来回顾一下这个事件的始末。

新闻

大连男孩小冰（化名）今年16岁，刚上高一。近日被查出患上了糖尿病，并且是血糖已经“爆表”了。医生发现，这跟他连续3年把饮料当水喝有关！

原来，小冰家里三年前开始经营食杂店，从那时起，小冰就一直拿店里的饮料当水喝，几乎不喝白开水。有一天，他妈妈上卫生间发现地面粘拖鞋，觉得很奇怪。小冰说这段时间排尿时，如果溅在坐便外面，自己也感觉到有点黏黏的。母亲觉得不对劲，马上领着他上了医院。医生经过询问得知，小冰最近这两个月，总觉得口渴，体重也下降了10公斤。

医生表示，这些都是典型的糖尿病症状。果不其然，经过检查，小冰的血糖“爆表”了，空腹血糖正常值上限是7mmol/L，而血检结果显示，小冰的空腹血糖值是上限值的5倍还多！

医生表示：患者血糖确实特别特别高，还在38.7mmol/L；患者尿酮体有3个加号，也就是他已经发生了糖尿病的急性并发症，糖尿病酮症酸中毒，所以立马收治入院治疗”。如果再晚发现一段时间，小冰就可能会有生命危险！好在经过一周多的住院治疗，小冰的病情得到了控制，目前已经出院，但每天还需要注射4针胰岛！

可能是作为一个营养师的本能反应吧，每次看到这样的新闻，在为这个孩子、这个家庭感到难过的同时，总会对家长的认知感到“遗憾”。

万事万物皆有因果，而健康更是如此。如果在这个孩子家里，但凡有一个人，有一点营养健康方面的基本常识，这样的悲剧都完全可以避免。然后，这样的悲剧远不止这一个。

今年四月份那个每天喝四罐可乐，患上痛风的十三岁泰州男孩大家还记得吗？不喜欢喝水，直到急性关节炎发作疼得走不了路，家长才带孩子到医院检查最终发现孩子患上痛风！

再跟大家讲两个我很早之前就听说过但至今都让我难忘的案例。

案例

在北京有一个糖尿病患者，他的年龄只有十岁，每次吃饭之前都要给自己打上一针。

这个孩子经常和父母一起下馆子，喜欢重口味食物。每次和父母去逛超市时，家长也总是和他说：宝贝，你想吃什么、想喝什么，进去随便拿！可以说这个孩子是幸福的却也是不幸的，他的童年都是被这些五颜六色的零食、饮料所充斥着。以至于他到8、9岁时，妈妈给他喝一杯白开水，他会告诉妈妈说，这个好难喝啊。

所以10岁时，这个孩子被查出了糖尿病。而在他查出糖尿病之前，他的体重已经达到150斤。

人对甜味的偏好与生俱来，因为甜味能通过神经传导给人带来愉悦的感觉。“糖瘾”的存在比酒瘾更普遍，一旦过量了，就可能导致严重后果。

一项来自欧洲的研究提示，每日摄入约355ml含糖饮料，2型糖尿病风险升高22%，这项研究发表在美国《糖尿病学》杂志上。美国哈佛大学公共卫生学院报告，2010年，含糖软饮料、果汁和运动饮料导致全球18万人死亡，其中包括13.2万例糖尿病死亡，而大多数摄入过多含糖饮料致死亡病例来自低收入和中等收入国家。

案例

杭州的一个小朋友，8岁的时候，脑袋已经老化到68岁了，也是从小到大几乎没有喝过白开水，渴了就是饮料、渴了就是饮料...

上述这样的悲剧不知道还要发生到什么时候，很多家长就是用自己的“爱心”（无知）亲手培养一个“患病儿”。

所以，无知是健康的隐患，无备是生命的杀手！那为什么不早点重视孩子的，非要等到因为不健康的饮食、生活方式得了糖尿病、患上高血压、血脂异常、心脏病、痛风甚至是癌症的时候才会引起关注呢？！

预防永远大于治疗，这是追求健康的不二法门。基于这样的准则，结合很多人对营养健康知识的缺乏，期心云读书会精心打造的“全民营养佳”饮食系列课程将为您重点讲解《饮料、酒水，喝错了就是毒水》，目的就是希望这样的科普宣教能够帮助大家建立正确的认知，远离疾病，拥抱健康！

“全民营养佳”饮食系列

课程主讲人  李学子

中国营养学会会员

国家一级公共营养师

国家二级健康管理师

​“全民营养佳”饮食系列课程《饮料、酒水，喝错了就是毒水》

课程全部内容

第1课| 喝水也能防癌？你是否喝对了？

第2课| 碱性水好？反复烧开、隔夜水不能喝？

第3课| 红茶养胃？隔夜茶可以喝吗？

第4课| 茶饮料当茶喝，增加肥胖、心血管疾病风险！

第5课| 健忘？智商降低？是不是甜饮料喝多了？

第6课| 喝酒不醉黄金三步曲是什么？如何才能解酒？

第7课| 咖啡，想说爱你不容易！担心发胖又心慌

《饮料、酒水，喝错了就是毒水》

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