这是我丢了一颗钻石捡回来的演讲课，不过物超所值，因此格外珍重，格外珍惜，以此文铭记，希望时间流转能从中汲取更多价值！
GALA能量环: goal目标，Action行动，Love热爱，Ajustment调整
首先目标
很多时候，不是我们不能做事情，而是大脑觉得做这个不重要。当大脑觉得做一件事没意义，就拼命鼓励我们放弃，反之，则会拼命鼓励我们坚持。
其实习惯是可以被代替的（联想到我自己，之前九点钟起床，现在七点钟起床，用读书运动代替睡懒觉，也没觉得睡眠不足，反而精神抖擞）
想清楚自己想要什么，认清楚做这件事的重要性，生成由内而外的能量，是全力以赴的基础。叫醒人起床的绝对不是闹钟，而是希望。
有了方向之后，最重要的，是要让自己相信可以做到。最好的办法就是找标杆，找离你最近的人做标杆。想一想，你的目标是什么呢？你的标杆是谁？
第二部分 : Action
有了方向之后，我们需要为此做出相应的行动。另一种，如果暂时没有方向，没有目标。没关系，那就直接行动，很多时候，不是因为希望才行动，而是因为行动才看到希望。
关于行动，最大的问题是，到底做什么？我们每天的时间都是固定的，在有限的时间里做什么，才能效益最大化？
有一个HALO行动模型: Heath 健康，Attitude心态，Input输入，Output输出
健康是一切的根本。请思考一下:74岁的你，在干什么呢？现在是否注意作息，饮食和运动，将决定你那个时候是躺着，坐着还是可以全球旅行
心态决定每天的状态。在这个充满戾气与抱怨的环境中，我们需要让自己保持积极乐观的心态，有人骂我，那说明我又影响力啊。（哈哈~） 消极者看到的是各种各样的问题，积极者看到的是问题背后的机会，解决问题的方法就是最大的机会，希望你能永远以积极正向的心态来看待这个世界
Input和Output是一对兄弟，对于个人成长极为重要，如果二者一较高下，我认为是Output，作者说，人的价值是由输出的价值来决定的，一个人收入的高低，取决于他为公司创造出来的价值。能够流芳千古的人不是因为读了多少本书，而是因为他们为世界留下了什么。比如孔、孟、老子以及很多著名的诗人画家，留下了伟大的思想和作品，马丁路德金留下了“I have a dream”他们通过了自己的输出改变了世界，输出才能把思想传播给更多更广的人，因此得以被世人铭记。
输出不仅可以彰显个人价值，还可以倒逼个人进行更有针对性的输入！
关于行动，分享一个战胜拖延的小方法:把钻石丢过栅栏。这么理解，在我面前有个栅栏，我觉得自己翻不过去，那就翻不过去了，但是如果把自己心爱的一克拉钻戒扔到栅栏对面，我一定可以翻过去！想一想，你的钻石是什么呢？是尊严，面子，承诺，还是信任。找有价值的丢，你就会拼命把它捡回来！
第三部分 : 热爱
热爱也是决定能否量到质变的重要因素，很多人逼自己去做一些不喜欢的事，还鼓励自己要坚持，其实效果是非常不好的，也几乎不太可能坚持下去，即便坚持了一段时间，也需要耗费大量意志力，想要量到质变，必须热爱。
现实是，能够让我们一碰就热爱的东西真不是很多，而让我们热爱并坚持爱下去的东西则是少之又少，很多事物往往都需要一个过程，才会爱上。这里分享三个小方法。
1、选择朋友圈
朋友圈的高度决定了人生的高度
如果你身边有这样的朋友，比如，你在朋友圈发条动态:刚刚跑完10km，爽！你的朋友回:你si不si sa~这样的朋友请务必远离，身边太多这样的人，会消耗你的热情，你应该去结识跟你一样以及比你更优秀的人。犹太人有句智慧:想要有钱，就跟有钱人在一起；同理，想要优秀，就跟优秀的人在一起。
听过小马过河的故事吗？松鼠告诉小马不要过河，因为水太深会被淹死，但老牛告诉小马，just do it
结识优秀的朋友，可以开拓我们生命的宽度，突破生命的深度。当然，成熟的人际关系是等价交换的，我们是什么样的人，吸引来的往往就是什么样的人，所以想结识更多优秀的朋友，就要不断的提升自己的交换值！
2、激发责任感
美国总统约翰肯尼迪先生说过:Ask not what your country can do for you,ask what you can do for your country.有了责任感就能获得更多的参与感与愉悦感
3、获得成就感
每个人都需要正反馈，才能获得继续的动力。当我们难以自然而然的去获得成就感时，就要自己去争取成就感。龙哥说，为了获得成就感，他每写一篇文就找来几个铁粉发给他们，读者就会如获珍宝，更有一位，每读一篇文都会写上1000字的读后感奉上。试想一下，如果辛苦码了一天字，有的人看了来一句:似不似sa，写的什么乱七八糟的，那8成是写不下去了。所以常备一些三观一致的朋友在身边，非常值得！
第四部分: Ajustment
如果你已经找到目标以及热爱的事情，并为此持续行动。那么，恭喜你，已经进去了快速提升以及充满能量的美好人生阶段。但这个过程也可能遇到突发状况，我们需要有个心理预期，特殊情况出现时，需要暂停一下，但别忘了给自己重新开始的机会。
除此之外，还可以调整目标，行动和热爱。比如升级目标，调整行动，条条大路通罗马，不同的行动可以让我们保持新鲜感。
热爱如何调整呢？
从热爱到不爱可能只需两三天，任何热爱在时间面前都会变得苍白无力，所以我们要持续充电，比如一次大型的论坛，读一本好书，找一位让你佩服的五体投地的牛人聊一聊。选一款适合自己的能量站去充，人需要保持能量感和兴奋感！
以上就是GALA能量环的全部，如果你能办goal , Action love和Ajustment全部做到，定能把能量环运转起来，轻松告别三分钟热度
坚持的最高境界是忘记坚持二字，到最后，别人逼我放弃都不成，哈哈~
人生路很长，也很短，希望我们能利用这有限的时间，来做一些值得铭记的事情，当我们老了，再来回忆这一生，可以感动到老泪纵横，不枉我们到世界来一遭。
2017，加油！
